ホーム

からだとこころの健康教室

①からだの健康教室編 テーマ「自律神経」

日本自律神経研究会代表の鈴木直人先生と
日本自律神経研究会代表の鈴木直人先生と
日本自律神経病研究会終身名誉理事長の安保徹先生と
日本自律神経病研究会終身名誉理事長の安保徹先生と

 

体の様々な器官をコントロールする自律神経。

 

たとえば、

私たちが普段寝ている時、

無意識で心臓や肺を動かし

呼吸を行ってくれているのは、

自律神経のおかげです

 

 

ここ数年で、TVやネット・本屋さん、普段の会話でも

自律神経という言葉をよく見る(耳にする)と思います。

 

しかし、結局よくわからないという方が

たくさんいらっしゃることが分りました。

 

 

そこで、

からだとこころの支援センター

さかい快福整体堂がお伝えする

からだの健康教室では、

自律神経について一緒に考えていきます。

 

 

・そもそも自律神経とは?

・なぜ、自律神経は乱れるのか?

・病院に行っても原因不明といわれ続けるのはなぜか?

・自律神経失調症の先に待つのは「●●病」

・自律神経が乱れているのに違う箇所に作用する薬の弊害

・普段おとなしい子供(大人もですが)が急にキレる原因

・自律神経の乱れのサインに気づき不調を未然に防ぐ

・ストレスと自律神経の関係性

・実はストレスとは精神的ストレスだけではありません

・睡眠導入剤がないと眠れない、この習慣を変えるある工夫

 

 

自律神経の仕組みとその作用、

私生活への活用法を知っていただければ、

病院や整体院・鍼灸院などに極力頼らない

日常生活を送ることが期待できます。

 

からだの健康教室編「自律神経」の内容

◎挨拶

 

・簡単に参加動機をお話ししていただきます

 

◎座学

 

・なぜ、自律神経は乱れるのか?

・ストレスと自律神経の関係性

・実はストレスとは精神的ストレスだけではありません

 

主にこの3つのテーマをお伝えいたします。

 

◎ワーク

 

座学で知り得たことを

私生活に置き換えるワーク(書き出す作業)を行い、

実生活で穏やかに過ごすきっかけを見つけていきます。

 

◎質疑応答

 

当日の座学やワークで

よく分らないことがございましたら、

お気軽に質問してください。

 

※時間の都合上、他の内容のご質問は

ご遠慮しております。

 

 

【参考ページ】

 ・自律神経失調症

自律神経専門家アンサー

 

② こころの健康教室編 テーマ「自己受容の極意」

日本メンタルヘルス協会 大阪校 132期生
日本メンタルヘルス協会 大阪校 132期生
催眠言語(ヒプノセラピー)で体にアプローチ
催眠言語(ヒプノセラピー)で体にアプローチ

 

厚生労働省が、ある一定の条件を満たした事業所に対して

ストレスチェック義務制度を平成27年12月に施行しました。

 

これが何を意味しているのかというと、

国レベルでストレス耐性をあげていこうという

日本のメンタル事情が浮き彫りになったのです。

 

 

会社で義務化されるくらいですから、

家事・育児・習い事・スポーツなど、あらゆる環境でも

こころのゆとりが少なくなっていることが想定されます。

 

 

つまり、これからの時代は

今まで以上に、

 

「いかに自分と向き合うのか」

 

ということがテーマになってきます。

 

 

そこで、

さかい快福整体堂の

こころの健康教室では、

「自己肯定感の上げ方」について

お伝えさせていただきます。

 

 

こころの健康教室「自己受容の極意」の内容

◎挨拶

 

・簡単に参加動機をお話ししていただきます

 

◎ワーク

 

・長所短所ワーク

 

◎座学

 

・他人にイライラする原因

・陽転思考

 

◎メソッド

 

・具体的な自己肯定感を上げるメソッド(方法)を

お伝えさせていただきます

 

【参考ページ】

自分コンサルティング

 

募集要項 参加条件

 

からだの健康教室

こころの健康教室

 

それぞれ、毎月1回(計2回)

平日と土日で開催いたします。

 

 

たとえば、

平日にからだの健康教室を開催すれば、

土日にこころの健康教室を開催いたします。

 

そして、次の月は、

平日にこころの健康教室を開催し、

土日にからだの健康教室を開催する。

 

 

このように、

毎月入れ替わることで

からだとこころの仕組みの基礎を

2ヶ月で身につけていただきます。

 

 

■日時:

 

○10月18日(木)13時30分~14時40分

 こころの健康教室編 テーマ「自己受容の極意」

 

○10月27日(土)13時30分~14時40分

  からだの健康教室編 テーマ「自律神経」

 

■場所:さかい快福整体堂

 

 

■所要時間:70分

※教室開始10前から入室可能となります

※教室開催後は、通常の施術や
自分コンサルティング(カウンセリング)

があるためスムーズな退室をお願いいたします

 

 

■参加人数

 

平日・土日共に5名

 

お一人お一人と、丁寧に向き合いたいため

少人数での教室開催とさせていただきます。

 

 

参加人数に限りがございますので

先着予約制とさせていただきます。

※お連れ様1名に限りご参加可能です

 

※整体や鍼灸などの治療家

心理カウンセラー・コーチングなどの心理職の方、

これから体や心の起業をお考えの方など

「情報を知りたいだけ」の方はご遠慮ください。

(教室開催中に判明した場合は退出していただきます)

 

 

■参加費用:1500円(税込み)

 

※ 当院公式LINEアカウントに

ご登録の方はお得に受けることができます

↑画像をタップ(クリック)してください
↑画像をタップ(クリック)してください

教室参加特典

 

健康教室にご参加していただいた方で

当院のBMリンクセラピーや

自分コンサルティングにご興味のある方は、

初回カウンセリング・検査料金

5500円を無料にさせていただきます。

 

※ただし健康教室へのご参加から

2週間以内でのご来院で適用とさせていただきます

 

■お申し込み方法

①24時間受付LINE

下記画像より

LINEの友達申請をしていただき、

 

・お名前

・参加人数

・どの教室にご参加か(例 ○○日・からだ編・こころ編)

・緊急連絡先(携帯番号が望ましい)

 

をメッセージくださいませ。

 

↑画像をタップ(クリック)してください
↑画像をタップ(クリック)してください

②お電話の方

 

受付時間:9時30分 ~ 18時00分

定休日 :火曜・金曜・祝日

 

 

お気軽に、「健康教室について」とお伝えください。

 

TEL.072-289-5992

 

※ 非通知設定の場合は解除してからおかけください

※ 施術中は留守番対応となります

 

メールの方

下記メールフォームより、

 

・お名前

・メールアドレス

 

メッセージ欄に、

 

・参加人数

・どの教室にご参加か(○○日・からだ編・こころ編)

・緊急連絡先(携帯番号が望ましい)

 

をメッセージくださいませ。

メモ: * は入力必須項目です