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心と身体の健康教室

①身体の健康教室 テーマ「自律神経」

身体の様々な器官をコントロールする自律神経。

 

たとえば、私たちが普段寝ている時、無意識で心臓や肺を動かし呼吸を行ってくれているのは、自律神経のおかげです

 

 

ここ数年で、TVやネット・本屋さん、普段の会話でも自律神経という言葉をよく見る(耳にする)と思います。

 

しかし、結局よくわからないという方がたくさんいらっしゃることが分りました。

 

 

そこで、さかい快福整体堂が提供する、からだの健康教室では、自律神経について一緒に考えていきます。

 

 

・そもそも自律神経とは?

・なぜ、自律神経は乱れるのか?

・病院に行っても原因不明といわれ続けるのはなぜか?

・自律神経失調症の先に待つのは「●●病」

・自律神経が乱れているのに違う箇所に作用する薬の弊害

・普段おとなしい子供(大人もですが)が急にキレる原因

・自律神経の乱れのサインに気づき不調を未然に防ぐ

・ストレスと自律神経の関係性

・実はストレスとは精神的ストレスだけではありません

・睡眠導入剤がないと眠れない、この習慣を変えるある工夫

 

 

自律神経の仕組みとその作用、私生活への活用法を知っていただければ、病院や整体院・鍼灸院などに極力頼らない日常生活を送ることが期待できます。

 

身体の健康教室編「自律神経」の内容

◎挨拶

 

・簡単に参加動機をお話ししていただきます

 

◎座学

 

・なぜ、自律神経は乱れるのか?

・ストレスと自律神経の関係性

・実はストレスとは精神的ストレスだけではありません

 

主にこの3つのテーマをお伝えいたします。

 

◎ワーク

 

座学で知り得たことを、私生活に置き換えるワーク(書き出す作業)を行い、実生活で穏やかに過ごすきっかけを見つけていきます。

 

◎質疑応答

 

当日の座学やワークでよく分らないことがございましたら、お気軽に質問してください。

 

 

【参考ページ】

 ・自律神経失調症

自律神経専門家アンサー

 

② 心の健康教室編 テーマ「自己受容」

厚生労働省が、ある一定の条件を満たした事業所に対してストレスチェック義務制度を、平成27年12月に施行しました。

 

これが何を意味しているのかというと、国レベルでストレス耐性をあげていこうという、日本のメンタル事情が浮き彫りになったのです。

 

 

会社で義務化されるくらいですから、家事・育児・習い事・スポーツなど、あらゆる環境でも、こころのゆとりが少なくなっていると推測できます。

 

 

つまり、これからの時代は今まで以上に、「いかに自分と向き合うのか」ということが、テーマになってきます。

 

 

そこで、さかい快福整体堂のこころの健康教室では、「自己受容の基礎」についてお伝えさせていただきます。

 

 

心の健康教室「自己受容の基礎」の内容

◎挨拶

 

・簡単に参加動機をお話ししていただきます

 

◎ワーク

 

・長所短所ワーク

 

◎座学

 

・陽転思考

 

質疑応答

 

当日の座学やワークでよく分らないことがございましたら、お気軽に質問してください。

 

【参考ページ】

自分コンサルティング

 

1月募集要項 参加条件

■日時:1月26日(土)14時00分~15時40分(70分)

 

■心の健康教室 テーマ「自己受容の基礎」

 

■場所:さかい快福整体堂

 

■参加人数

 

5名

 

参加人数に限りがございます、先着予約制とさせていただきます。

※お連れ様1名に限りご参加可能です

 

※整体や鍼灸などの治療家、心理カウンセラー・コーチングなどの心理職の方、これから身体や心の起業をお考えの方など「情報を知りたいだけ」の方はご遠慮ください。

(教室開催中に判明した場合は、退出していただきます)

 

■参加費用:無料

 

■その他

 

※10前から入室可能となります

 

※教室開催後は、通常の施術や自分コンサルティング(カウンセリング)があるためスムーズな退室をお願いいたします

 

教室参加特典

 

健康教室にご参加していただいた方で当院のBMリンクセラピーや自分コンサルティングにご興味のある方は、初回カウンセリング・検査料金5500円を無料にさせていただきます。

 

※ただし健康教室へのご参加から2週間以内でのご来院で適用とさせていただきます

 

■お申し込み方法

①24時間受付LINE

下記画像よりLINEの友達申請をしていただき、

 

・お名前

・参加人数

・どの教室にご参加か(例 ○○日・からだ編・こころ編)

・緊急連絡先(携帯番号が望ましい)

 

をメッセージくださいませ。

 

↑画像をタップ(クリック)してください
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②お電話の方

 

受付時間:9時30分 ~ 18時00分

定休日 :火曜・金曜・祝日

 

 

お気軽に、「健康教室について」とお伝えください。

 

TEL.072-289-5992

 

※ 非通知設定の場合は解除してからおかけください

※ 施術中は留守番対応となります

 

メールの方

下記メールフォームより、

 

・お名前

・メールアドレス

 

メッセージ欄に、

 

・参加人数

・どの教室にご参加か(○○日・からだ編・こころ編)

・緊急連絡先(携帯番号が望ましい)

 

をメッセージくださいませ。

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