ふらつき

当院には
めまいやふらつきと言ったような、
自律神経の乱れが影響する症状で
お困りの方が多く来院されています。


なぜ、当院には
自律神経に関係する症状を

お持ちの方が来院されるのか?


それは、自律神経に特化した施術
自律心体療法”を習得しているからです。


このページでは、
ご自身でふらつきを改善させる方法”を
お伝えすると共に、
当院のアプローチについてまとめてみました。
 

次のような方は読み進めてください

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・ いつふらつくのかが分らず毎日が不安である
・ 急に体の体勢を変えた時にふらつく
・ 車を運転中に頭がフワフワ感じる時がある
・ 立っているだけでフワフワ感じる
・ めまいも併発している
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 
ふらつきでお悩みの方には
次のような特徴があります。
 
 
・ 色々と考えすぎてしまう
・ 心配する事が多い
・ 言いたい事が言えない
・ 怒りの感情を抑え込む
 

特徴があると言うことは、
対策があると言うことでもあります。
 
 
それぞれ
見ていきましょう。
 

色々と考えすぎてしまう・心配する事が多い

・ 色々と考えすぎてしまう
・ 心配する事が多い

この2つから
考えられる共通点は、

あたま(脳)をよく使う』事です。



ここを逆手に取り、
改善に導いていきます。


さて、質問です。


あたまから
一番遠い体の箇所は
どこでしょうか?

::

::

そうです、足です。


きっと、あなたも
地に足をつける」という
ことばを聞いた事があると思います。
 
そこで・・・
 

あたまをよく使って
物事を考え過ぎたり、
心配事が絶えなかったりすると、


氣(エネルギー)が上(あたま)に
上がって、足元まで氣(エネルギー)
が回ってきません。


こういう状態です↓

=氣のバランス=
 あたま
========  
 

ふらつきは足元の平衡感覚がとれず
立っている時に起きる症状ですので、

地に足が吸いつくように
氣(エネルギー)を足に持っていく
工夫をしていけば改善していきます。
 

目に見えない物だから意識してみる

・空気
・エネルギー(氣)
・電気

これらは目に見えてきませんが、
私たちが地球で生活を行う上で
必要不可欠な要素です。


ここで、
少し電気のお話を・・


電化製品を購入した際
多くの説明書には、

「アース線を取ってください」
と書いていると思います。
 

電子レンジのアース線
電子レンジのアース線


アース線は電化製品は万が一
漏電した時に、
電気を大地に流す役割があります。


これを
ふらつきに置き換えてみましょう。


ふらつくという状態は、
体に不具合があると言うことです。

電化製品で言うところの漏電

予め電化製品にアースを取るように、
普段から大地に氣(エネルギー)を
流す事(ワーク)を行っていたのなら、


不具合(ふらつき)は
防止できたはずです。



ですが、それを意識して
行っている方は
限りなく少ないと思います。


だからこそ
ふらつきが起きている今、

電化製品のアースと同じように、
氣(エネルギー)を大地に流す(アース)
事を行えば、ふらつきを悪化させる事は
防げます。

 
うまくいけばこの方法だけで
改善していくかもしれません。


「それは、どうするのか?」


大地へ氣を流すワークは
3ステップで出来ますよ♪
 

 
ステップ1 場所選び

コンクリートの道は避けて、

土や芝生などの上に立ち
「地に足が吸いついている」
と、意識をします。
 
 
ステップ2 イメージ

あたまに集まっている氣を
徐々におろしていき、
 
足の裏から大地へ流れる
イメージ”をしてください。

※この時、ゆっくり
深呼吸しながらすると
より効果が高くなります


イメージはとても大事です。
参考記事 → イメージと現実は区別がつかない
 
 
ステップ3 言霊~ことだま~

プラスイメージの言葉を発しましょう。

※つぶやきでも結構ですので
実際に言葉を発する事をすすめます


プラスイメージの言葉集

・うれしい
・たのしい
・だいすき
・ありがとう
・あいしてる
・しあわせ
・ついている


プラスことばもとても大事です。
参考記事 → ハッピーことばのススメ


この7つのことばから
好きな言葉を選んでいただいても
いいですし、

7つのことばを呪文のように
唱えていただいても大丈夫です。
 
 
以上、3ステップです。


その他 補足
 
○○分すれば効果がある
とかは特にございません。


あなたが
「これくらいがちょうどいい」
と思う時間で、大丈夫です。


大地への氣のアースは基本的に
毎日行うことをおすすめします。


あと、

・色々と考えすぎてしまう
・心配する事が多い

この時は
かなり氣が頭に昇っているため、
いつもより時間をかけて行ってください。

 

  

言いたい事が言えない

このような場合は、
今の気持ちを「ノートに書く」
ことを強くおすすめします。
 


なぜ、
この方法がいいのかをご説明します。


「言いたい事が言えない」
という状況は、

 
相手の、
ことばが入ってくる
ことばが入ってくる
ことばが入ってくる

::

「自分の言いたい事を言いたいんだけど・・」

::

色んな方々の、
 
ことばが入ってくる
ことばが入ってくる
ことばが入ってくる
ことばが入ってくる
ことばが入ってくる
ことばが入ってくる

::

「自分の言いたい事を言いたいんだけど・・・・」

::

様々な方々の、
 
ことばが入ってくる
ことばが入ってくる
ことばが入ってくる
ことばが入ってくる
ことばが入ってくる
ことばが入ってくる
ことばが入ってくる
ことばが入ってくる
ことばが入ってくる
ことばが入ってくる
ことばが入ってくる
ことばが入ってくる

::

::
 
「・・・・・・」


今、読んでいるだけでも
疲れてきたと思います。


 
この状態を
別の角度から
解説してみましょう。
 
 
下の画像は
“出入口”と書いています。

よく見かける言葉ですよね?

ですが、
“入出口”と書いている看板は
見たことがないと思います。


なぜ?“出入口”なのか?


画像で例えますと、
物がどんどん入ってくると
人が通れなくなる(出れない)ので、
物を置かないでください。
 
(入ってくるのを阻止している)
という事を看板で表しています。


つまり、
『出』を優先(大事)
にしているのです。



もう一つ、
別のシーンで
例えてみましょう。



私たちが毎日行う
『食事』を出さずに(排泄)
食べて(入って)ばかりだと
体はどうなりますでしょうか?
 


そうです、
“不健康”になります。
 
つまり、
食事も『出』を優先(大事)
させる考え方なのです。


これまでの説明で
出すことの重要性”が
ご理解いただけたと思います。


直接相手に言えない状況でしたら、
まずノートに書いてみましょう♪

 
「どんな感じで書いたらいいのか?」

とかは全く気にされず、
 
誰も見ない訳ですから
思う存分に書いてみてください。


あたまの整理ができて
気持ちにゆとりがでてくれば
セルフカウンセリングの完成です。
 

怒りの感情を抑え込む

先ほどの、
言いたい事を言えない場合での
ノートに書く方法も通用します。

 
ですが・・・
怒りのエネルギーは
かなり強力ですから、

ノートで吐き出すことでは
物足りないかもしれません。


それ以外でできる
セルフケアをお伝えします。
 
 
人は誰でも怒ると
筋肉が震え固くなります。


だからと言って、
物に当たったり
人に当たったり
車を飛ばして走る

という行為は
道徳的に問題があります。


お酒の力を借りて
吐き出すというのも
個人的にはすすめません。


では、
どうすればいいのか?
 

・運動(汗をかく)
・カラオケ(大声をだす)

 

そうです、怒りの感情は
このように『出』すのです!

 
 

是非、実際に
行動してみてください。
 
 
怒りの感情が
以前より感じないはずですよ。
 

当院のふらつき改善の整体では、

 
① エネルギー療法で氣を流す

前述したように、
電気・空気・エネルギー(氣)は
見えませんが、実際に存在します。


ホームページで、氣やエネルギーの
話を書くと、うさん臭く聞こえる(笑)
かと思い、殆んど書いておりませんが、
 
 
私は、
・エネルギー療法師(KDセラピー)
・レイキヒーラー
です。


これらを用いて、
あたまに停滞している氣を
足元に流し外にアースします。


② 脳内ストレスを軽減

脳脊髄液の循環を促進し
脳内ストレスを軽減していきます。

詳しくはこちらをご覧ください↓
脳内ストレスについて


 傾聴型カウンセリング

必要な方(ご要望のある方)
だけにしか行いませんが、
 
傾聴型カウンセリングを用いて、
言えないストレスをケアします。
 
 
④ セフルケアのアドバイス

このページで、

・ 大地へのアース
・ ノートに書く
・ 運動やカラオケ

についてご紹介しましたが、
 
文章で細かいニュアンスは
伝わらないかも知れません。


私と一緒に
アースの実演をしたり、

ノートにどのような事を
書いたらいいのかなど、
 
遠慮なくご質問ください。
 

実は、私もふらつきで
長い間悩んでいました。


その当時、今の知識は全く無く、
精神安定剤で様子を見ていました。


私の場合、ふらつきもそうですが、
意識を失うんじゃないか思うくらい
怖かった記憶が残っています。


今でこそ、
ふらつきは起きていません。


なせなら、
確かな人から
正しい知識を
学んだからです。


お金はたくさん
使いました(笑)


けど、
それ以上に得れる物の方が多くあり
現在、心身共に健康です。


このページの内容で、
少しでも多くの方のふらつきが
改善していけば嬉しく思います。
 

ふらつきでお困りの方は、
お気軽にご相談ください。
  
 
自律心体療法師・心理カウンセラー
さかい快福整体堂  市川 猛
 

24時間受付中 お問い合わせもお気軽にどうぞ