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動悸|心臓の違和感

次のような方は読み進めてください

・ 心臓がドキドキする

・ 胸のあたりに違和感を感じる

・ 脈の速さが気になる

・ 呼吸が急に苦しくなる

・ 胸がウッとなる

このように感じる場合は、

必ず病院で診察や検査を受けてください。

 

※ 箇所が箇所なだけに

早急に受診されることをおすすめします。

 

それで、

 

・ 特に異常が見当たらない

・ ひどくなったらまた受診してください

・ 心療内科を受診してみますか?

 

などの説明を受け心配な場合は、

このページが参考になると思います。

 

自律神経とは、

 

・内臓の働き

・血管の収縮、拡張

・瞳孔、汗腺、唾液の分泌 など、

 

「自分の意思では動かせない」

神経のことをいい、

体のさまざまなバランスを

無意識でコントロールしてくれる、

体の要ともいえる神経です。

 

その自律神経は

2つの神経で

構成されています。

 

◎ 交感神経

:がんばる・緊張・ストレスを感じている時

 

 副交感神経

:休息・修復・リラックスしている時

 

【心臓と自律神経の関係】

 

交感神経 :心臓の働きを高め

血管を収縮させ血圧を上げる

 

副交感神経:心臓の働きをゆるやかにし

血管を拡張させ血圧を下げる

 

このように2つの神経は

正反対の働きをしています。

 

私たちは

誰でも緊張する場面や

ストレスがかかると、

無意識に力が入ります。

 

これは人の本脳である

「戦うか・逃げるか」という、

自分の身を守るための自然な反応です。

 

この時、自律神経は

交感神経の働きを優位にし、

いざという時に備えています。

 

いい換えるなら、

心臓の働きを強めて筋肉の血流の働きをあげ

戦うか・逃げるかの状況に備えているのです。

 

これが

本当に「戦うか・逃げるか」

局面であればいいのですが、

過度な緊張(ストレス)が続くと

どのような小さなことでも

緊張癖がついてしまいます。

 

するとストレスを感じる状況にいなくても

“無意識”で心臓の拍動を強めてしまう状態が

定着してしまうのですね。

 

これが自律神経の乱れが影響し、

動悸が起きてくるメカニズムです。

 

当院が行っている動悸に対する整体は、

 

① 無意識に緊張している筋肉を緩和

 

首や肩の筋肉が緊張していても

指先・反対の肩・鎖骨・背中。

 

背中や腰の筋肉が緊張していても

ふくらはぎ・足裏・脛など、

 

無意識に緊張している真の原因、

“トリガーポイント”を見極めて

施術いたします。

 

② 脳のセラピー

 

脳内の疲労物質を

処理してくれる役割を担う

脳脊髄液という体液を、

クラニオセラピーと呼ばれる施術で

脳脊髄液を流し、

脳の疲れをかるくしていきます。

 

私も動悸で悩んでいた

時期がありました。

 

・急に胸がウッと締め付けられる

・心臓のあたりが脈打つ

 

それらは、苦しい・気持ち悪い

という印象しか残っていません。

 

心配になって

病院で心電図の検査を受けましたが、

検査結果は異常なしでした。

 

その後も動悸は起こり、

「もっと怖い病気が潜んでいるのでは?」

と不安が募るばかりでした。

 

もし当時の私が

自律神経の仕組みと対策を知っていたら、

もっと早く動悸が治っていたでしょう。

 

あなたには、私のように

つらい想いをして欲しくないと

思っています。

 

動悸でお困りの方は

お気軽にご相談ください。

 

自律心体療法師・心理カウンセラー

さかい快福整体堂  市川 猛

 

【関連ページ】

自律神経失調症について

 

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