ホーム

無月経

無月経になる原因として、

 

・ 精神的ストレス

・ ホルモンの分泌機能の問題

・ 急激なダイエット

・ 激しいスポーツ

・ 過食・拒食

 

などが知られています。

 

このページでは、

無月経改善へのご提案を

書かせていただきました。

 

無月経に深く関わってくる

女性ホルモンの1種、

ゴナドトロピン(性腺刺激ホルモン)は、

排卵をうながすために必要なホルモンです。

 

ゴナドトロピンは、

脳の視床下部という所から

下垂体と呼ばれるホルモンを

コントロールする所に指令が伝達され、

はじめて分泌されます。

 

※伝達する役割は自律神経です

 

ホルモンの分泌機能の問題は、

ここで述べた視床下部の機能が

何らかの影響でうまく働いていない

からだといわれています。

 

この何らかの影響を

当院が述べるとしたら、

『脳が疲れている』からです。

 

そして、

脳を疲れさす大きな要因として

精神的ストレスがあげられます。

 

 

精神的ストレスは

私を含めだれにでもあると思いますが、

精神的ストレスに耐える器は人それぞれです。

 

耐える器につきましては

コップと水にたとえると、

分りやすいでしょう。

 

 

コップ =ストレスに耐える器

水 = 精神的ストレス

 

コップの中に水が入り

水がたまっていくと、

やがてコップから水が

溢れだしてしまいますよね? 

 

こんなふうに↓

 

 

このコップの大きさが

小さいか大きいか、

短いか長いかによって

水を受け入れる容量は

異なってきます。

 

このコップと同じように

私たちが精神的ストレスに耐える器も、

考え方や性格・置かれる環境によって

人それぞれです。

 

コップを大きくすれば

水はこぼれにくくなりますよね?

 

それと同じように

ストレスに耐える器を広げ、

精神的ストレスを

発散することができれば、

脳は疲れにくくなります。

  

精神的ストレスを減らす5つの方法

 

「精神的ストレスを減らす必要性」 

 

それは無月経に悩む年代が

10代20代30代の方に多く、

将来の妊娠・出産に関わってくるからです。

 

・時間が解決してくれる

・環境が変われば

 

このような考え方や期待は

そのうち大きな問題に発展してしまい、

取り返しがつかなくなるかも知れません。

 

だからこそ

精神的ストレスを減らして

いく必要があるのです。

 

当院がお伝えしている

精神的ストレスを減らしていく

方法はつぎの5つです。

 

・自己肯定感を高めていく

・ハッピーことばを使う(思う)

・言いたいことを抑圧しない

・物事へのとらえ方を良い方にとらえる

・情緒的サポートを受ける

 

骨盤の中には

直腸・膀胱・尿管をはじめ、

子宮・卵巣が収まっています。

 

各々の臓器の間には、

血管・神経・リンパ菅が

隙間を縫うように並走しています。

 

それが姿勢不良などの影響で

骨盤にゆがみが生じてくると、

骨盤の中にある子宮や卵巣にも

影響を与えかねません。

 

少し分りにくいかも知れないため、

お弁当でたとえてみましょう。

 

 

お弁当箱が傾いたまま

どこかへ移動をした際、

お弁当箱の中に入っている

ごはんやおかずが傾く。

 

このような経験って、

多くの方があると思います。

 

この状況と同じように

骨盤が傾く(歪む)と、

骨盤の中に収まっている子宮や卵巣も

傾いてしまう可能性がある

ということです。

 

無月経になる原因に、

 

・ 急激なダイエット

・ 激しいスポーツ

・ 過食・拒食

 

と書きました。

 

これらに共通することは、

自律神経が影響しています。

 

急激や激しいという状況は、

がんばる神経(交換神経)

が優位な状態です。

 

がんばれば、がんばるほど

交感神経がより優位になり、

 

副交感神経への切り替えがうまくいかず

自律神経のバランスが乱れてきて、

心身に不調をきたしてしまいます。

 

自律神経の詳しい説明に

つきましては、

こちらをご覧ください。

 

自律神経失調症

 

当院で行っている無月経の整体では、

 

① 骨盤(仙骨)のゆがみを整える

 

骨盤を形成する仙骨には

臓器に向かう神経や坐骨神経など、

たくさんの神経が密集しています。

 

実は、この仙骨が左右に

歪んでしまうのです。

 

この仙骨が左右どちらに

歪んでいるのかを検査し、

仙骨を真っすぐにして

骨盤を整えていきます。

 

② 脳の疲れを軽減

 

脳は体重の2%の重量しかありませんが、

エネルギーの消費量は体全体の

20%も使うといわれています。

 

前述した通り、脳の視床下部の機能が

何らかの影響でうまく働いていない。

 

その影響で

無月経になるといわれているため、

脳内の疲労物質を処理してくれる

役割を担う「脳脊髄液」という体液

を流し脳の疲れをかるくしていきます。

 

③ 自律神経の乱れを整える

 

急激や激しいなど

がんばる神経(交換神経)が優位な状態を、

リラックスさせる神経(副交感神経優位)

に近づけるように、

 

・ 皮膚

・ 筋肉

 

に対してアプローチをし

自律神経の乱れを整えていきます。

 

④ 傾聴カウンセリング

 

心理カウンセラーの資格を有する院長が、

じっくりとあなたのお話に耳を傾けます。

 

傾聴カウンセリングのメリットは、

カウンセリングを通じて

いつも悩んでいる状況を

冷静にふりかえることができます。

 

そして、

自分はこういうことで悩んでいたんだと

客観的にとらえることができてきます。

 

そうしていくことで、

これからはこのように考えたらいいんだと

新しい視点を見つけることができてきます。

 

⑤ 腸セラピー

 

電気や空気が存在するように、

エネルギー(氣)も存在しています。

 

エネルギー療法やレイキを通じて

腸(お腹)を温めていきます。

 

体の不調はもちろん心の悩みにも全力で受けとめてくれる先生です

 

私は30代になった頃から、

毎日の仕事の疲れや

人間関係からくる過度なストレスで、

頭痛・自律神経の乱れひどい腰痛など

不調だらけで無月経症にもなってしまいました。

 

病院では漢方薬を処方されるだけで

よくわからないし、

数件の整体院でみてもらいましたが、

なかなか満足のいく施術がなく

落ち込むばかりで行き詰まっていた時、

 

たまたまこちらの口コミを読んで、

思いきって電話をしました。

 

先生はとってもおおらかなお人柄で

不調になった原因を

丁寧に教えてくださいました。

 

施術もほとんど痛みなく

眠ってしまうこともあります。

 

骨盤を整えてもらい

お腹を温めてもらったら

腰痛が激減してきて

 

なんと自然に生理もくるように!!

 

体も軽くなりました!

 

決して私の話を否定せず

アドバイスし続けてくださり

ありがとうございました。

 

これからも美容院に行く感覚で

先生にお世話になりたいです!

 

無月経を改善していくには、

ホルモン剤での治療も考えられます。

 

ですがホルモン療法に

抵抗を感じられる方にとっては、

当院のようなアプローチ方法も

自然体でいいかなと思います。

 

無月経を改善されたい方は

お気軽に当院までご相談ください。

 

自律心体療法師・心理カウンセラー

さかい快福整体堂  市川 猛

 

24時間受付中 お問い合わせもお気軽にどうぞ