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自分コンサルティング(対面)・オンラインコンサルティング

あなたが今、こちらのページをお読みになられているということは、「自分の気持を話して頭の中を整理したい」「自分のメンタルを強くしたい」「今ある問題を解決したい」などで、心理カウンセリングをご検討されていると思います。

 

 

これは、大事なお身体に触れられる整体院などを探す際にも同じことがいえるのですが、非常に個人的なこころの悩みについて誰にお願いするのかを決めるのも重要で、それ相当のエネルギーを使います。

 

 

これから先につづく文章を読まれ、私独自のカウンセリングスタイル「自分コンサルティング」が、あなたに合いそうなのかどうかを判断していただければと思います。

 

自分コンサルティングとは?

これまでは、カウンセングコースと呼んでおりましたが、カウンセングという呼び方のイメージがマイナスに捉えられる方が結構いらっしゃいました。

 

 

でも、よく考えると私自身がメンタルを病んでいた時、カウンセングを受けにいくと思うと気が進まないといいますか、深刻な話をしなければならない気持ちになっていたことに気づきました。

 

 

もちろん傾聴カウンセングはとても大事で私が得意としているスキルでもあります。

 

その傾聴は大事にしつつ、さらに私が持っている分析力とメタ認知・コーチングスキルを反映させていただいた新しいカウンセングスタイル。

 

 

それが「自分コンサルティング」です。

 

 

自分コンサルティングを一言で表すと、「人生を豊かにするためのセッション」です。

 

ジャズセッションのように、形にとらわれることなく、人生を豊かにするために・楽しく暮らしていくために、自分にOK(許可)が出せるようなセッションです^^

 

あなたの人生において こんなお悩みを抱えていませんか?

 

私があなたのお役に立てる

自分コンサルティングの対象は、

下記を参照にしてください。

 

・常に不安なことを考えてしまう

・極度なマイナス思考

・自己肯定感が低い

・自分を好きになれない

・自分に自信がない

・感情の起伏が激しい

・生きていくのがつらい

・怒りの感情が強い

・つい人をなじってしまう

・人の視線が怖い

・勉強や仕事に対して集中力が低下する

・マウンティング

・コニュニケーションがうまくならない

・転職相談

・休職~復帰相談

・不登校

・引きこもり

・恋愛相談

・結婚相談

・離婚相談

・親との関係修復

・夫婦関係修復

・家事や育児の分担(旦那さん教育)

・子供とのかかわり方 

・お金がたまらない(投資は対象外です)

・起業 など

  

悩みが大きくなって取り返しがつかなくなる前に

何らかの問題を改善していくためには、ご自身一人ではとても大変です。

 

考えられたとしても、問題の解決に至らずそのまま日常生活を送られると、つい人は、

 

・時間が解決してくれる

・環境が変われば

・またチャンスがあるから

 

など、漠然と自然に解決することを期待しがちです。

 

 

ですが、それがそのうち大きな問題に発展してしまい、取り返しがつかなくなることになってしまう恐れがあります。

 

そうなってしまった時、人は、

 

「なぜ、あの時行動しなかったのか」

「あの人も同じ助言をくれていたのに」

「もっと素直になっていればよかった」

 

など、後悔をしてしまいます。

 

 

このページを読んでくださっているあなたには、そうなって欲しくないと心から思っています。

 

よろこびの声をご紹介いたします

今はもう外出はこわくありません

Q 今までどのような悩みや問題を抱えてこられましたか?

 

育児疲れとストレスで体調を崩したのをきっかけに、色々なことに強い不安を感じるようになりました。

 

病気になったらどうしよう・災害が起ったらどうしよう・子供になにかあったらどうしよう・外出先でしんどくなったらどうしよう。

 

毎日そんなことを考え、体もしんどく外出するのもつらかったです。

 

特に病気には敏感で、少しでもどこかが痛いと大きな病気ではないか、テレビで病気のニュースが流れると、自分もなるんじゃないかと思い込んですごくつらかったです。

 

 

Q自分コンサルティングを通じて、あなたにどのような気づきや変化、問題の解決があったのかを教えてください

 

まずは、元気になるんだと本気で思うこと、考えたことは身体症状として出るから考え方を変えないといけないことを何度も教えていただきました。

 

頭では理解しているつもりでも、コツがつかめずなかなかうまくいきませんでした。

 

でも先生が一緒に立ち止まって考えてくださるので、少しずつ意識が変わってきたように思います。

 

今はもう外出は怖くありません。

 

遠出をするにはもう少しかかりそうだけど、自信をつけてチャレンジしたいです。

 

 

Q自分コンサルティングを勧めるとしたら、どのような(悩み)方にお勧めされますか?

 

似たような悩みの方、変わりたい方、よくなりたいと本気で思う方にお勧めしたいです。

 

 

みき様 41歳 堺市

 

落ち込んだり、しんどくなる感じが弱まり、笑顔も増えてきました

Q 今までどのような悩みや問題を抱えてこられましたか?

 

20年以上、不定愁訴に悩み、(喉のつかえ・首のひきつり・頭痛・頻尿・夜間頻尿腹部の張り・便秘下痢を繰り返す・鼻炎・高血圧)

 

家族にも、しんどい気持ちを理解してもらえず自分自身で早く元気になりたくて、漢方薬・サプリ・鍼灸など色々試しましたが症状が消える事はなく、いつもどこかに症状がある状態で生活してきました。

 

 

Q自分コンサルティングを通じて、あなたにどのような気づきや変化、問題の解決があったのかを教えてください

 

自分一人で抱えていた思いをカウンセリング、施術を通して先生にアドバイスと体を緩めて頂く事で、否定的な言葉を減らす・症状が出た時は体に大丈夫!と声かけする・黙ってしまう事を減らして自分のしんどい事や思いを少しずつ家族に伝えるように心がけた。

 

通ってから2ヶ月が過ぎましたが、症状が少しずつですが軽減され、症状が出た時に落ち込んだり、しんどくなる感じが弱まって笑顔も増えてきました。

 

 

Q自分コンサルティングを勧めるとしたら、どのような(悩み)方にお勧めされますか?

 

不定愁訴に悩まれている方には、体と心両方からケアしてもらえるので、お勧めです。

 

 

どいちゃん様 53才  堺市

 

自分のためになる人付き合いができるようになりました

 

Q 今までどのような悩みや問題を抱えてこられましたか?

 

人との適度な距離の取り方、嫌われたくない思い、断る事ができない事。

トラブルや困難に対して逃避しがちな性格など、人付き合いに関してのトラブルが多く悩んでいました。

 

 

Q自分コンサルティングを通じて、あなたにどのような気づきや変化、問題の解決があったのかを教えてください

 

人と多く話し、適切な距離をはかる経験を積むことや、自分自身の人間力を上げ、人の見極めをすることの大切さ。

 

今までうやむやにして逃避していたことや、あきらめたりした事にもきちんと向きあうことを学びました。

 

自分にとって、マイナスになる人も多く付き合ってきましたが、見極め・断る事・向き合う事で自分のためになる人付き合いができるようになりました。

 

 

Q自分コンサルティングを勧めるとしたら、どのような(悩み)方にお勧めされますか?

 

物事に対して逃避癖のある人、人との距離がつかめずに、人間関係に苦しんでいる人にはおすすめですよ。

 

カトウ様  30代  堺市

 

今のままでも出来ることがあることに気づきがあり気持ちが楽になった

 

Q 今までどのような悩みや問題を抱えてこられましたか?

 

仕事で独立したのですが、思った以上に準備ができず、焦りと不安でいっぱいでした。

 

Q自分コンサルティングを通じて、あなたにどのような気づきや変化、問題の解決があったのかを教えてください

 

自分には何の実績もないと思っていたが、自分にも今のままでも出来ることがあるとの気づきがあり気持ちが楽になった。

 

漠然とした不安が明確に整理でき、対策もある程度考えられたことで不安が少し減った。

 

Q自分コンサルティングを勧めるとしたら、どのような(悩み)方にお勧めされますか?

 

前向きにがんばりたいけど、ふみ出せない人。

漠然とした不安を抱えている人

 

まーちゃん様 46歳 大阪市

 

生きづらさからの脱却に成功できました

 

Q 今までどのような悩みを抱えてこられましたか?

 

首の凝り、目の疲れ(ゴロゴロ感)、喉に違和感頭が重い(考え事・不安になると締め付けられる感じ)など、体の不調がたくさんあり、又、不安症の為か常考え事が脳内をよぎり、生きづらさを感じていました。

 

人に見られる不安やどう想われているかなど、目線も怖くひどい時には外に出る事も嫌でした。

 

 

Q 当院のカウンセリングを通じてどのような心境の変化があったのか教えてください

 

A カウンセングに通い半年。苦しめていた原因は自分自身にあった事が分るようになりました。

 

物の捉え方や考え方を変える事によって、生きづらさからの脱却に成功できました。

 

市川先生が親身になって気づかせてくれたおかげで自分の考え、捉え方を客観的に見る事ができ、そしてさらに変える事ができて不安症だった私が人目も気にしなくなり行動範囲が広くなりました。

 

以前の苦しかった自分は、自分自身で苦しめていた事がようやく分り目から鱗状態です。

 

後ろ向きな私を前向きな本来の自分へ戻してくれたと思っています。

 

これからは、過去や未来ばかりに執着せず今生きているこの時間を大切に一度きりの人生を楽しく過ごせたらいいなぁと常に考えるようになった。

 

 

Q 当院のカウンセリングを勧めるとしたらどのような(悩み)方にお勧めされますか?

 

私と同じで生きづらさを感じる方不安症・人目が気になる方・広場恐怖症体にストレスサイン(不調)が出ている方悩みが多くてストレス過多になってる方など幅広く色々な方にお勧めしたいです。

 

 

Y・K様 30代 岸和田市

 

友人等も増え、以前より明るく生活できるようになりました

 

Q 今までどのような悩みを抱えてこられましたか?

 

人とのコニュニケーションの取り方、社会生活を送る上で避けられないストレス等の受け流し方、自分に対する自信のなさや学生時代から悩んでいたネガティブな考え方に悩んでいました。

 

Q 当院のカウンセリングを通じてどのような心境の変化があったのか教えてください

 

カウンセリングを受け、具体的な解決方法や行動を通じてどう感じ、自分がどう対応しているかを考えまとめる事で自信につながり、以前よりコニュニケーションに対する苦手意識、ストレスとの付き合い方に対して自信が持てました。

 

その結果、友人等も増え、以前より明るく生活できるようになりました。

 

 

Q 当院のカウンセリングを勧めるとしたらどのような(悩み)方にお勧めされますか?

 

A 私のように、悩みを持っている方や人に対する苦手意識を持っている方におすすめします。

 

K様 31歳 高石市

 

過去の自分も認められる様になり、現在は前向きな気持ちになりました

 

2年半ほど前にメニエール病を発症し、耳鼻科に通院しながら内服薬で改善しましたが、1年前に再発症しました。

 

耳鼻科ではなかなか改善せず、回転性のめまい・耳鳴り・ふらつき・嘔吐に苦しんでいました。

 

 

なかなか改善しなかった為、接骨院にて針・お灸でめまい・聴力は改善し薬を服用なしまでに回復しました。

 

しかし、耳鳴り・ふらつきが改善せず「体調を根本からよくしたい、健康になりたい」と強く願いながら、インターネットを調べていると【さかい快福整体堂】のホームページを発見しました。

 

 

本当に治るのか半信半疑の気持ちでしたが、ホームページで具体的な症状が書かれたブログや市川先生自身が病気を経験し克服されている事、また家から近く通いやすいという利点もあり、今年4月頃に勇気を出して予約を取りました。

 

 

初回は緊張しましたが、ホームページの写真を拝見していた通り笑顔が素敵で優しい雰囲気が漂っており、さらに私の病気の辛さを丁寧に聴いて下さりとても安心しました。

 

 

私自身、身体が原因で病気になってしまったと思い込んでいましたが、市川先生から色々とお話しを伺うと、実は心も大きな原因がある事を理解出来ました。

 

整体とカウンセリングを両方からアプローチして頂き、気が付いた時には耳鳴り・ふらつきが改善し気にならなくなっていました。(もちろん薬の服用もしていません)

 

 

市川先生には、カウンセリングで私の過去のトラウマを深いところまで丁寧に聴いて下さったお陰で、過去の自分も認められる様になり、現在は前向きな気持ちになりました。

 

メニエール病は原因不明の難病と言われていますが、絶対に良くなると信じていれば回復に向かうと信じています。

 

今後は健康と向き合いながら無理しない生き方を考えていきたいと思います。

 

市川先生には感謝の言葉では足らないぐらい「心と身体」を健康にして頂きました。

 

本当にありがとうございました。

 

※施術とカウンセリングは別の日に分けています

 

コミュニケーション力が上がり、悩む回数が減りました。

 

私の場合、職場環境と家庭環境で悩み、4年前から心も体も疲れ果てていました。

 

自分の気持ちがわからなくなり病院にも行きましたが納得いく結果が出ず、カウンセリングに通うまで行き詰まりました。

 

親身に話を聞いてもらえて、気持ちがすっきりしたり自身の思考の癖はわかりましたが、職場と家庭の問題は1年以上通っても解決できていませんでした。

 

その間も日々の悩みは心だけでなく体にも重くのしかかり、頭痛や肩こりなど慢性的な全身の不調にも悩まさせれていました。

 

心も体もなんとかならないかと思いネットで検索していると、さかい快福整体堂さんにたどり着きました。

 

ホームページを読み進める中で、先生自身も心の病に悩んでいた時期があったそうで、先生なら私の気持ちがわかってくれそうとお願いすることにしました。

 

初回、先生から「カウンセリングで良くならなければ、それは自分の気持ちに深く問いただすいい機会です」と言われました。

 

 

他力依存ではなく自分の力で健康を維持できる方法のことですが、意味がわからなくても腑に落ちるまで説明してもらえました。

 

他院でのカウンセリングでは考え方の理解だけで1年以上かかった私が、市川先生のもとに通って数ヶ月後には伝え方と捉え方の重要性まで理解でき、どんどん私生活におけるコミュニケーション力が上がり、悩む回数が減りました。

 

 

さらに、カウンセリングと同時に整体もしていただけるので、全身の不調も軽快しました。

 

おかげさまで、今では自分の力で考え行動できるようになり、仕事でのスキルアップを目指して

学校に通うことになりました。

 

 

どん底だった時、今の私を想像することはできなかったでしょう。

 

それくらい、自分の可能性を引き出してくれる市川先生のカウンセリング能力は、ご自身の体験を通じ、心理学に応用をきかせているそうなので理解しやすいです。

 

 

先生、本当にありがとうございました。

 

そして、これからもよろしくお願いします。

 

(注)カウンセリングと同時に整体もしていただけるの意味は

同じ日に整体とカウンセングを連続して行う意味です

 

自分コンサルティング料金(対面)

 

早急な解決をお望みの方

0分 7500円

 

じっくり自分と向き合い方

0分 14800円

 

※価格は税込みです

 

オンライン自分コンサルティング料金

早急な解決をお望みの方はこちら

● 0分 8000円

 

じっくり向き合い方はこちら

● 0分 15300円

 

※価格は税込みです

 

※対面コンサルより金額が高い理由は、お顔の表情や全体の雰囲気を感じにくいため集中力が必要なのと、表記しているお時間より長くなる可能性があるからです。

 

 

オンラインの方はコンサルティング前日(土日など金融機関が休みの時には前日)までに、お振込みをお願いいたします。

 

 

■ 銀行名:三菱東京UFJ銀行

■ 支店: 堺駅前支店  

■ 普通預金

■ 口座番号:0423339

■ 口座名義

サカイカイフクセイタイドウイチカワタケシ

 

※振り込み手数料のご負担はご利用者様にお願いしております

※ オンライン通話は無料アプリ

(スカイプ・ZOOM)を使用します

 

Q うまく話せるか不安です

A 話の切り出し方や、時系列の説明がうまくできるかな?などはじめての方は不安や緊張を抱えられる方がほとんどです。

 

受付シートをもとにヒアリングを行ってまいりますので、徐々にお話ができるかと存じます。

 

また限られたお時間内で考えられたことやお話された事は、全てにおいて意味があります。

 

そういった意味で、あなたらしさを表現してくだされば十分ですよ。

 

Q ずっと続けないといけませんか?

A いいえ、そうではありません。

 

あなたがご満足いただけたのなら、その旨をお伝えください。

 

こちらからしつこく継続をすすめることはございませんので、安心してご利用ください。

 

また大事なお話をするにあたって、会話のフィーリングや言葉のとらえ方など合わないことは致し方ないことです。

 

私としても、無理に継続されるのは本望ではございません。

 

Q 他の相談は可能ですか?

A メッセージでお問い合わせくださいませ

 

「こういう相談はできますか?」というようなことがございましたら、

 

お気軽に下記お問い合わせフォームよりメッセージをくださいませ。