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更年期障害

人生において、乳幼児期・学童期・青年期・成長期とあるように、更年期もひとつの時期です。

 

 

特に女性は、子を産み育てるという体の役割があり、卵子の基となる細胞の数は生まれた時から決まっています。

 

それが、年を重ねられるにつれて卵巣から卵子が少なくなり、やがて閉経を迎えることになります。

 

 

このページでは、更年期が引き起こされるメカニズムと、そのアプローチについてまとめてみました。

 

目次

・ 卵巣と脳のやり取り

・ 更年期と自律神経失調症

・当院のアプローチ

・よろこびの声

・最後に

女性ホルモンの1種エストロゲンは、卵巣ホルモンと呼ばれ、妊娠や出産だけではなく女性らしさを高めてくれるホルモンで知られています。

 

 

このエストロゲンは、脳の視床下部という所から卵巣に「女性ホルモンを作るように」伝達され、はじめて分泌されます。

 ※ 脳から卵巣への伝達自律神経が行っています

 

 

卵巣が十分に働いている時の脳は、自律神経を通じてエストロゲンが作られていることを確認しています。

 

「よしよし、大丈夫だな」とは、脳の声。

 

 

しかし、更年期にさしかかり卵巣の機能が低下してくると、卵巣で分泌されるエストロゲンの量が急激に減少してきます。

 

 

この時、脳は「あれ?おかしいな」と、急激に減少したエストロゲンをなんとか増やそうと卵巣に指令を送るのですが、卵巣の機能は低下をたどる一方です。 

 

 

「もう限界....」とは、卵巣の声。

 

 

それでも、脳は卵巣に「女性ホルモンが足らない!」と指令を送りつづけ、やがて混乱をきたしてしまいます。

 

 

脳「どうしたんだ!生産しないと体が!」

 

卵巣「...........」

 

 

こうなってくると、脳と卵巣との伝達役である自律神経も疲弊してきます。

 

 

自律神経の声を代弁するなら、

 

「きちんと伝達しているのにお互い何をしてるんだ!」

「他の器官の調整も行わないといけないのに...」

 

 

そうなんです。

 

自律神経は、内臓の働き・血管の収縮・拡張瞳孔・汗腺・唾液の分泌など、身体のさまざまなバランスを維持してくれている、まさに要ともいえる神経なのです。

 

 

つまり、ホルモンのバランスが乱れ、自律神経のバランスも乱れることによって身体にさまざまな不調が起きてくる。

 

これが、更年期に、さまざまな体調不調が起きるメカニズムです。

 

一方、この頃の時期は、家庭環境や社会情勢の影響で精神的なストレスがかかり、ゆううつ感や情緒不安定を引きおこす方も多いです。

 

 

お身体がつらい中、それらの精神的ストレスを放置されると、自律神経失調症やその延長上に位置する「うつ病」になり得るかも知れません。

 

 

このように“からだ”や“こころ”がつらい時期だからこそ、

 

・脳

・自律神経

・精神的ストレス

 

に対して専門的なサポートがあるとすれば、更年期をうまく乗り切れると思うのです。

 

当院では、3つのアプローチを施し、更年期における体調不調をケアしてまいります。

 

 

① 脳の疲れを軽くする

 

脳は体重の2%の重量しかありませんが、エネルギーの消費量は身体全体の20%も使うといわれています。

 

 

前述したように、脳は急激に減ったエストロゲンをなんとか増やそうと、卵巣に指令を送り続けているため、たくさんのエネルギーを使う分、脳にはしっかり休んでほしい所です。

 

 

そこで、脳内の疲労物質を処理してくれる役割を担う「脳脊髄液」と呼ばれる体液を流し、脳の疲れをかるくしていきます。

 

 

② 自律神経の乱れを整える

 

自律神経は、

 

◎ 交感神経:がんばる・緊張・ストレスを感じている時

◎ 副交感神経:リラックスしている時・休息・修復

 

この2つの神経で構成されています。

 

 

脳と卵巣との伝達を頻繁につづけている自律神経は、交感神経優位(がんばる神経)な状態だといえます。

 

 

この状態から副交感神経優位(リラックスさせる神経)に近づけるように、

 

・ 皮膚

・ 筋肉

・ エネルギーバランス

 

に対してアプローチを施し、自律神経の乱れを整えていきます。

 

 

③ 傾聴カウンセリング

 

心理カウンセラーの資格を有する院長が、じっくりとあなたのお話に耳を傾けます。

 

 

傾聴カウンセリングのメリットは、カウンセリングを通じていつも悩んでいる状況を冷静にふりかえることができます。

 

そして、自分はこういうことで悩んでいたんだと客観的にとらえることができてきます。

 

そうしていくことで、これからはこのように考えたらいいんだと新しい視点を見つけることができてきます。

※必ずしも全ての方が対象ではありません

 

よろこびの声

気がつけばホットフラッシュもほとんど気にならない程になっていました。

疲れが解消しないまま無理を続けると左眼とその奥、首筋や背中の方まで左側に痛みと酷い凝りが現れ、酷い時は吐き気まで起こり、一旦そうなると良くなるまで時間がかかることがよくありました。

 

今回もそんな症状が1ヵ月も続き、眠りの質も悪くこのままでは駄目だと思い少しでも楽になればとネットで探していた所、さかい快福整体堂さんに辿り着きました。

 

辛かった症状と更年期のホットフラッシュのことも相談させてもらい、自宅からも近く週末に治療を受けられるのがありがたく通ってみることにしました。

 

先生もとても親しみが持て話しやすく、また心身一体であることや治療の説明・計画もきちんとしてくださり安心もできました。

 

治療もソフトでリッラックスして受けることができ、自分では思ってもいない箇所に痛みがあり、そこが症状と関連しているということに驚きがありました。

 

毎回施術後は症状が緩和されとても身体が軽くなり、これが本来の自分の身体なんだと実感します。今では左眼奥の痛みもなく、それに伴う不調も改善され、気がつけばホットフラッシュもほとんど気にならない程になっていました。

 

不調を感じず日々過ごせることが嬉しく、先生にはとても感謝しております。

本気でご自分のお身体を大切にされたい方にお勧め

 

私はリンパ療法士をしております。

 

こちらの整体院にお邪魔したのは、色々あって身も心も少し疲れていた頃でした。

 

施術を受けた感想は一言で言うと『すごい!!』です。

 

職業柄、多少繊細に感じ取る力はあるかもしれませんが、身体の中の循環液を循環させる能力、体内にエネルギーを送り込むパワー、痛みを引き起こしている箇所を緩める為の別のポイントを探し当てる技術、どれも素晴らしい才能をお持ちだと感じました。

 

 

一つ一つどうゆう事なのかを説明したいところですが、本気で楽になりたい方は、とにかく一度行って体験してみて下さい!

 

身体の辛さも心の辛さも、どんな不調も、身体の内側では繋がっていますのでどちらも回復していきますよ。

 

 

そうゆう施術をされています。

 

 

患者をとてもリラックスさせた状態で施術をされるのも大きな特長の一つですね。

 

痛みや恐怖や不信感など、感じた時点で身体は自分の意思とは関係なく勝手に拒否をしてしまいますので、リラックスできるかどうかは実はとても重要だったりします。

 

 

たくさんの整体師さんがいらっしゃると思いますが、こちらの先生の施術は一味違うと思います。

 

その時だけ楽になった気がするものではなく、本気でご自分のお身体を大切にされたい方にお勧めしたいと思います。

 

任せて安心!の先生ですよ。

 

フワフワした症状が無くなりました

 

ここ数年、更年期障害の一種だと思う、体がフワフワした感じがとれずにいました。

 

こちらへは股関節の痛みで来院したのですが、ホルモンバランスも整うとの話しも聞き、へーっと思い帰宅しました。

 

そして次の日、数年続いていたフワフワした症状がきれいに無くなりスッキリした感覚がありました。

 

股関節の痛みも軽くなり調子がよくなりました。

 

ありがとうございました。

 

ページの冒頭で、人生と書きました。

 

乳幼児期・学童期・青年期・成長期・更年期・老年期と年を重ねられていくと、どこか身体の調子がよくない時期や、気分が落ち込む時期もあると思います。

 

 

その時に、専門的なサポートをしていくことが、手技療法家の役目だと思っています。

 

 

これから先の人生を、あなたらしく過ごしていくためにも、当院があなたのお役に立つことができればうれしく思っております。

 

 

更年期の体調不調や心の悩みでお困りの方はお気軽にご相談ください。

 

 

自律心体療法師・心理カウンセラー

さかい快福整体堂  市川 猛

 

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