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肩こり

全国的にみても、整骨院・整体院・マッサージ院・鍼灸院などへ行かれる方で、最も多い依頼内容は肩こりだと言えます。

 

 

厚生労働省が行った国民生活基礎調査では、推定3000万人の方が肩こりで困っているデータがあります。

 

近年では、10代の方でも肩こりを感じる方が多いようで、そういった意味でも国民病の代表格といっても過言ではないでしょう。

 

 

当院にも、肩こりでお困りの方に多くお越しいただきます。

 

お話を聞かせていただく中で、

 

「肩を揉んでもらっても、またすぐに揉んで欲しいと思う

 

「だんだん強いマッサージや肘でしか効かなくなってきた」

 

「毎週マッサージに行かないと体が持たない」

 

このような話しをよくいただきます。

 

 

なぜ、肩こりで困っている方が一向に減っていかないのでしょうか?

 

 

その答えは、多くの方が肩を揉まれている、あるいは自ら肩を揉んだり健康器具を当てているからです。

 

このページでは、当院の肩こりに対しての考え方、アプローチについてまとめてみました。

目次

・ 新常識トリガーポイントとは?

・ 肩こりでお困りの方の共通点

・ 当院の肩こり整体

・ よろこびの声

・ 最後に

トリガーポイントとは、筋肉のこりや痛みの原因が離れた箇所の筋肉にあることを示し、鍼治療やお灸をそえる「ツボ」のように、体のいたるところに散らばっています。

 

 

トリガーポイントを研究しているデータによると、こりや痛みを感じている体の箇所の原因は、同じ箇所と一致しない場合がほとんどで、

 

◎ 痛む箇所と同じ個所に 原因がある:3割

◎ 痛む箇所に対して別の個所に原因がある:7割

 

だと言われています。

 

 

もし、あなたが今までに、“直接”肩に対してマッサージや整体、鍼灸を受けられてもよくならない場合は、肩とは違う筋肉(トリガーポイント)に、原因があるかも知れません。

肩こりでお困り方の共通点

肩こりでお困り方には、同じ共通点があります。

 

☑  筋肉の緊張が強い

 

肩がこっていらっしゃるので当然といえば当然なのですが、肩周辺の筋肉がとても緊張しています。

 

なぜなら、肩周辺には約6㌔もある頭を支えるにあたって、下のイラストのように首から背中に至るまで、分厚い筋肉で覆われているからです

 

☑  姿勢が悪い

 

ヒトは人類の進化の過程で、四足歩行から二足歩行になりました。

 

その過程で、体が受ける重力は、頭から足へ垂直に推移してきました。

 

 

下のイラストの姿勢では、重力が体の中心を通っていることがお分かりになるでしょう。

 

 

見た目にも、よい姿勢だというのが伝わると思います。

 

それでは、つぎのイラストを見てみましょう。

 

重力が体の前側を通り、ほぼダイレクトに地面に向かっています。

 

悪い姿勢が習慣になると、肩周辺の筋肉に負担がかかることになり、肩がこる原因となります。 

当院の肩こり整体

当院の肩こり整体では、下記3つを行います。

 

① トリガーポイントマッサージ

 

肩こりや肩の痛みであっても、手・反対の肩・鎖骨・背中など、肩をこらす真の原因(トリガーポイント)を見極めて施術いたします。

 

多くの方が、「こんなところに肩こりの原因があるとは」と、驚かれます。

 

② 肩に関係する関節をゆるめる

 

筋肉の緊張が強いと、筋肉が付着する関節に負担がかかります。

 

そこで、肩に関係する関節を痛みのないソフトな矯正を施して、ゆるめていきます。

 

③ 肩こり体操

 

肩こりは、あなたの今まででの生活スタイルや日頃の姿勢が大きく関わっています。

 

再びきつい肩こりや肩の痛みで困らないためにも、肩こりエクササイズをお伝えいたします。

肩こりでお困りだったお客さまの体験談

体験談は、パソコン経由で頂いたもの、アンケート用紙で頂いたものがあります。

肩こり解消効果が凄いです

 

社会人になって、事務作業をするようになってから肩凝りになり、あらゆる整骨院・マッサージ・リラクゼーションなどを10数年試してきましたが、施術の当日は肩凝りが楽になったような気がするのですが、翌日の朝にはまた元の状態に戻るという繰り返しの日々を過ごしてきました。

 

 

今年になって、肩の痛みが激しくなり鎮痛剤などで痛みを押さえていましたが原因になっている凝りをどうにか解消したく、

 

インターネットで調べているうちにとても評判の良かったさかい快福整体堂さんにたどりつきました。

 

 

先生に診て頂くと、肩凝りからくる痛みではなく腕の凝りかりくるものと判明しとても驚きました。

 

長年、色々な整骨院では肩凝りからくる痛みということで診断され、肩の凝りをほぐしてもらったことしかなかったからです。

 

 

こちらに通い出してから今までと違って施術翌日も凝りがほぐれてきて、だんだんと痛みを感じる回数が少なくなってきました。

 

回数を重ねるごとに、ほぼ痛みを感じない日もあり体がどんどんほぐれているという実感を現在とても感じております。

 

他の整骨院で、肩凝りが中々解消されない方がいらっしゃいましたら是非、こちらで痛みの原因がどこにあるのかを正しく判断して頂くことをオススメします。

 

常識の痛みの取り方と違い驚きました。

 

ある病気をきっかけに右肩辺りが痛くなり、右を向いて寝ることもできませんでした。

 

整形外科にも行ったのですがなんの病気かわからず、薬だけもらって帰りました効かず肩の痛みで全然睡眠もとれず困っていました。

 

 

ネットで検索すればするほど気になってどうすればいいのかと思っている時に、母が昔家に入っていたチラシを思い出しネットで検索すると口コミもよく一度行ってみようということになりました。

 

整体に行ったことがなくとても緊張して行ったのですが、とても女性が入りやすい可愛い部屋で安心しました。

 

 

最初にじっくりと話を聞いていただき、そこから歪みを整えていただきました。

 

自分では全然歪んでいないと思っていたのにあんなにも歪んでいたことにとても驚きました。。。

 

肩が痛いのに手を少し押すと痛みが少しづつましになって、今までの常識の痛みのとりかと違い驚きました。

 

今後に役立つ話などもたくさん知れて、とてもよかったと思いました。

 

 

ずっと通わなければいけないと思っていたのですが、よくなればそこで終了なので整体に行ったことのない不安な方も一度行ってみるのもいいと思います☆

 

30年来の悩み解消!

 

私の肩こりは小学生に始まり、左右の視力が極端に違う不同視も手伝って、10代後半には首こり・肩こりが慢性化。

 

色々試しましたが・・・約30年の付き合いです。

 

 

慣れているので普段はさほど辛くありませんが、疲れが溜まったときなどには、我慢できないほどの症状が現れます。

 

首が回らずコリが背中と腰まで広がり、頭痛と眼精疲労の辛い日々。。。

 

 

そんな時「揉み返しのない整体」でネット検索し、こちらの治療院に辿り着きました

 

週に1度の治療を続け3ヶ月が過ぎた頃でしょうか。

 

後頭部と肩甲骨にあった大きなコリが完全に消え、なんと柔らかい首を手に入れました!

 

 

首といえばガチガチが当たり前。

 

30年来の悩みが、たったの3ヶ月です!

 

もちろん今でも首も肩も凝りますが、月に1度の治療と、これまで全く効果のなかった肩甲骨体操なんかで緩和されるようになりました。

 

先生には本当に感謝しています。

 

 

先生の施術は、整体というよりは『リラクゼーション』に近く、特に「あたまの整体」は夢心地ですね。

 

心身ともに癒されます。

 

定期的にずっと通い続けたいと思う治療院に、ようやく巡り合えました。

 

トリガーポイントを知ってから、私の中で肩こりに対する認識が変わってきました。

 

もしかすると、今のあなたも私と同じような気持ちかもしれません。

 

しかし、肩こりを根本から解消させていくためには、ある程度のまとまった通院が必要なのを伝えさせてください。

 

通院の必要性を書く理由は、人の体には恒常性(ホメオスタシス)と呼ばれる一定を保つ、元に戻ろうとする力が働くことを知っていただきたいからです。

 

つまり、肩こりに戻ろうとするのです。

 

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身体習慣は3カ月

思考習慣は6か月

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この期間で、習慣が変わるといわれています。

 

これは、体の細胞が生まれ変わる周期を見ても、

 

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筋肉・・・2~7カ月

肝臓・・・2か月~1年

血液・・・100~120日

赤血球・・3~4カ月

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と、ある程度の期間を要します。

 

このことからも分るように、ある程度のまとまった通院をおすすめします。

 

 

通院のペースとしては、生活に支障がある場合(緊急性)を除き、初期の段階では週1回くらいお越しいただき、快復具合を見て間隔を空けてまいります。

 

卒業のタイミングは3~4週間、肩こりを感じにくい状態です。

 

もちろん、お客さまの要望をお聞きし、どのようにするのかを決めてまいります。

 

もし、当院にお任せいただけるのなら、それこそ長年の肩の荷を下せるように全力でサポートさせていただきます。

 

 

さかい快福整体堂

院長 市川 猛 

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