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自律神経失調症

突然ですが、あなたは心療内科や精神科以外で、自律神経の乱れが影響する体調不調を、専門的に診てもらったことはありますか?

 

 

さかい快福整体堂は、自律神経に特化した施術、自律心体療法と日米の心理学を融合させた、全国的にみても数少ない自律神経専門整体院です。

 

日本自律神経研究会代表の鈴木直人先生と
日本自律神経研究会代表の鈴木直人先生と
日本メンタルヘルス協会 大阪校 132期生
日本メンタルヘルス協会 大阪校 132期生

 

厚生労働省の調査によると、

 

◎  自律神経失調症で悩む方70万人以上

◎ うつ病患者は100万人以上

 

診断を受けていない潜在的な患者数を合わせると、800万人(平成20年度)まで上るといわれています。

 

 

このデータからも分かるように、現代は過酷なストレス社会に入り、肉体的疲労や精神的ストレスの正しい解消法が認知されていないことを物語っています。

 

 

このページでは、自律神経の専門家という立場と、過去に自律神経失調症を患った一人の患者目線で、自律神経失調症について書かせていただきました。

 

少しでも、あなたの参考になってくだされば幸いです。

 

目次

・自律神経の役割

・自律神経の乱れからくる体調不調一覧

・なぜ、薬ではよくならないのか?

・自律心体療法とは?

・よろこびの声

・よくなっていくための豆知識

普段、私たちが寝ている時、無意識で心臓や肺を動かし呼吸を行ってくれているのは、自律神経のおかげです。

 

 

この自律神経は、2つの神経で構成されています。

 

◎ 交感神経 がんばる・緊張・ストレスを感じている時

副交感神経 休息・修復・リラックスしている時

 

 

たとえば、

 

・ 仕事をしている

・ 運動をしている

・ 勉強をている

・ 緊張している

・ 言い争いになった

 

時には、交換神経が優位に活動し、

 

 

・ お風呂に入っている

・ 横になって休んでいる

・ ペットとくつろいでいる

・ リラックスする音楽を聴いている

・ 深呼吸をしている

 

時には、副交感神経が優位に活動しています。

 

 

このように2つの神経がそれぞれの状況において、身体のさまざまなバランスを保ちながら、私たちは生きているのです。

 

自律神経のバランスが乱れることで、引き起こされる心身の状態をまとめてみました。

 

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

頭 : 頭痛 頭重感

耳 : 耳鳴り 閉塞感

口 : 乾く 味覚異常

目 : 疲れ目 乾く

喉 : 詰まった感じ  飲み込みにくい

心臓  : 動悸 胸の圧迫感 

呼吸器 : 息苦しい 呼吸が浅い 

消化器 : 腹部膨張感 便秘 胃の不快感 

生殖器 : 生理不順 生理痛 不妊 

手足 : 冷え しびれ

皮膚 : 多汗 体温の温度調節が難しい

筋肉 : ひどい肩こり 腰痛 背中の鈍痛感

全身 : 倦怠感 食欲がない 眠れない

メンタル系 : 人目が気になる 

イライラしやすい 些細な事が気になる

 

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

私たちの身体に何か不調がでた場合、内科・胃腸科・循環器科・婦人科など、それぞれ専門の病院に行くと思います。

 

そこで、何か原因がわかった場合は、何らかの治療を進めることになるでしょう。

 

 

しかし、原因不明や異常なしであれば、他の病院を受診されるのも選択肢の1つでしょうし、病院以外で解決を目指す選択肢を探されるのも1つの方法です。

 

  

なぜなら、自律神経失調症の延長上には、うつ病になる可能性が潜んでいるからです。

 

 

心のしんどさや抑うつを感じる前の段階で、しっかり体と心のケアをしておくことが大切だと、当院では考えています。

 

心療内科・精神科での主な治療は、

 

・ 眠れない → 睡眠導入剤・睡眠薬

・ 不安になる → 抗不安剤

・ 抑うつ感 → 抗うつ剤

 

このように、体調の不調に対して、さまざまな薬が処方されます。

 

 

でも、よく考えると、これらの薬は自律神経のバランスを整える訳ではなく、脳に作用させているのです。

 

 

本来なら、自律神経に対して作用していかなくてはならないのに...

 

 

もちろん、時と場合によって、一時的な薬の服用は必要かもしれません。

 

でも...体調不調を抑え込むのと、快復して行くことは全く違う話だということを、私たちは認識しておかなくてはいけないと思うのです。

 

 

あなたは、どうお考えですか?

  

当院の自律心体療法では、自律神経が交感神経優位なのか?それとも副交感神経優位なのか?どちら側に優位に働いているのかを、初回のカウンセリングと検査で見極めていきます。

 

 

実際の施術では、初回の検査に基づき、筋肉・脳脊髄液・頭蓋骨・エネルギーバランスを調整し、自律神経の乱れを整えていきます。

 

 

そうしていくことで、お身体の不快な状態が和らいでいきます。

 

 

あと、もしかすると、あなたの胸の内にしまっている

 

・精神的ストレス

・感情の抑圧

・怒りやイライラ

 

などを、はき出すことも必要かもしれません。

 

 

もちろん無理にとはいいません。

 

どのような些細なことでも、あなたのタイミングで大丈夫です。

 

当院独自のカウンセリングスタイル、自分コンサルティングで、あなたの不安を安心に・悩みを希望に導くことも可能です。

 

よろこびの声をご紹介いたします

<下記は口コミサイトに投稿いただいたよろこびの声です>

※誰しもが同じ結果にはなりません、参考としてお読みくださいませ

 

うまく言葉で表現できない辛さを分かって頂けるのが何よりありがたいです。

 

長年の自律神経失調症、腰痛、肩こりで今までも整体や整骨院、整形外科などに通っていましたが中々改善せず、ネットで色々探していたところ快福整体堂さんに辿り着きました。

 

自宅から近くバスで行ける事、先生ご自身も自律神経失調症を患った事がある事、心理学の資格も持っていらっしゃる事が決め手でした。

 

 

自律神経失調症は整体などの先生やお医者さんにも中々症状を理解されず辛い思いをしてきたので、うまく言葉で表現できない辛さを分かって頂けるのが何よりありがたいです。

 

10代の頃からの肩こりの原因が掌や手首が原因だった事にはとても驚きました。

 

ピアノや手芸、パソコンなどで手を酷使し続けていたので納得でした。

 

通いだして半年になりますが長年の色々な不調が改善してきているのでとても嬉しいです。

また健康関連の書籍も沢山置いてあり貸して頂けるのも良いなと思います。

 

今後ともよろしくお願いします。

 

体温調節が出来るようになったりとずいぶん症状がよくなりました。

 

以前から自律神経の乱れによる倦怠感や不眠症、体温調節がうまくできないことなどで悩み、何科に行けばいいのかもわからずネットで検索したところ、自律神経失調症のケアに力を入れているというホームページを見つけました。

 

ホームページを見ていると市川先生自身も自律神経失調症を患っていたことを知って、是非一度行ってみたいと思いすぐに予約をしました。

 

初めは少し緊張していましたが、市川先生の温厚かつ真剣に話を聞いてくれる姿勢に少しずつ緊張はなくなり、施術中も楽しくお話をしながら自律神経が悪くなる仕組みや、肩コリや腰痛の原因を丁寧に教えてくださいました!

 

しっかり勉強されている方なので安心感を持つことが出来ると思います。

 

その場だけではなく、ホームケアのやり方まで丁寧に指導してもらえます(・∀・)

 

まだ行き出したところなので、そんなに回数は通えてませんが、はじめに比べると肩コリや腰痛がよくなり、体温調節が出来るようになったりとずいぶん症状がよくなりました。

 

これからも続けて行こうと思います!!!

 

特に自律神経失調症で悩んでいる人には、是非市川先生の施術を受けてもらいたいです!!

 

楽しい日々を送らせて頂いてます

 

3年ほど前から自律神経の乱れに悩まされ、外出や自動車の運転などほとんど出来ない状況で、病院にも通いましたが、なかなか改善しない日々を過ごしてました。

 

ある日から、さかい快福整体堂さんでお世話になりました。

 

施術をして頂き自律神経の乱れも日々改善され、今では仕事はもちろん、長距離のドライブ、旅行も出来るようになり楽しい日々を送らせて頂いてます。

 

今も、仕事で疲れた体を調整して頂いてます。

 

先生にはプライベートから身体の事まで何でも相談出来るので、今では本当に感謝しております。

 

これからも宜しくお願い致します!

 

日に日に自律神経が整う実感

 

先生の整体に伺うきっかけになったのは、自律神経の乱れでふらつき、肩こり、頭痛がおこり通院する事になりました。

 

昨年の10月から、症状がおこり、内科の病院に行きめまい止め薬、血の巡りをよくする漢方薬を処方され、しばらく飲んでました。

 

しかしまったくよくなりませんでした。

 

そんな時、職場の先輩に相談したところ整体に行ったらその様な症状がよくなるかもと聞き、早速自宅近くに整体さんがないかネットで検索しました。

 

何件かあるなか、さかい整体堂さんに決めました。

 

私はすぐに予約の電話を入れ出来るだけ早く予約が入れたいとお願いしました。

 

先生は時間外にもかかわらず快く予約を入れてくれました。

 

私にとって整体は初めてでした。

 

問診から始まり丁寧に症状を聞いてくれてからの施術です。

 

施術が終了し起き上がった瞬間、頭の痛み、肩こり、ふらつきがなくなってました。

 

初回でこんないい結果でるなんて驚きでした。

 

先生に施術してもらって3ヶ月になります。

 

日に日に自律神経の乱れが整っていってる実感があります。

 

頻繁に飲んでいた頭痛薬も今では飲まなくなり、身体にもいい結果が出てきています。

 

先生これからも宜しくお願いします。

 

体の不調はもちろん心の悩みにも全力で受けとめてくれる先生です

 

私は30代になった頃から、毎日の仕事の疲れや人間関係からくる過度なストレスで、頭痛・自律神経の乱れひどい腰痛など不調だらけで無月経症にもなってしまいました。

 

病院では漢方薬を処方されるだけでよくわからないし数件の整体院でみてもらいましたが、

 

なかなか満足のいく施術がなく、落ち込むばかりで行き詰まっていた時、

 

たまたまこちらの口コミを読んで、思いきって電話をしました。

 

先生はとってもおおらかなお人柄で不調になった原因を丁寧に教えてくださいました。

 

施術もほとんど痛みなく眠ってしまうこともあります。

 

骨盤を整えてもらいお腹を温めてもらったら腰痛が激減してきて

 

なんと自然に生理もくるように!!

 

体も軽くなりました!

 

決して私の話を否定せずアドバイスし続けてくださりありがとうございました。

 

これからも美容院に行く感覚で先生にお世話になりたいです!

 

自律神経の乱れは、心身の習慣の乱れのようなものです。

 

それらの乱れを整えていくのには、身体のクセ・心のクセ変化させていく必要があるのです。

 

 

ある心理学では運動習慣・生活習慣・口癖など習慣を変化させようとする時、新しい習慣が身につくまでに、21日間かかるといわれています。

 

 

これは、身体の細胞が生まれ変わる周期を見てみても、

 

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筋肉・・・2~7カ月

肝臓・・・2か月~1年

血液・・・100~120日

赤血球・・3~4カ月

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と、ある程度の期間を要することが分かっています。

 

 

それと同じように、からだのクセ・こころのクセを本当の意味で変えていくためには、それ相当の期間がかかってきます。

 

 

当院の自律心体療法や自分コンサルティングにおいても、じっくりと身体と心の芯の部分から改よくしていくために、初回にしっかりとお時間をとって芯の部分を追及してまいります。

 

 

もし、あなたの自律神経失調症を短期間でよくしたい!と思われましたら、ぜひ当院までご相談ください。

  

 

自律心体療法師・心理カウンセラー

さかい快福整体堂  市川 猛

こころのご相談は、下記画像をタップ(クリック)してください