適応障害

適応障害は、
真面目でストレスに弱い方が
なりやすいと言われています。


しかし、私たちは
一人一人個性があり、

生まれ育った環境や
進学・就職・結婚などを期に、
置かれる環境もさまざまです。


偶然、この時期に
心身への症状がでただけで、


このような状況は
誰にでもあり得ること
なのではないかと思います。


ですので、
適応障害という病名に
いつも違和感を感じます。


ホームーページ上では
分りやすくするために
あえて表記していますが、

本望ではないことを
ご理解くださいませ。
　

今から
２５年前の話です。
　
　
私は高校を卒業した後、
自動車整備士を養成する
専門学校に進学しました。


周りが次々と
友達のグループを作っていくなか、
私はそこに入っていけませんでした。


休憩時間も
いつもひとりです。


東京モーターショーの見学が
メインだった修学旅行でも、
私は単独行動でした。


さすがに、ディズニーランドの
単独行動は寂しかったですが（笑）


この状況は
適応力がないと言えるでしょう。


専門学校での２年間、

・ 周りからどう見られているのか
・ 話し相手がいないとさみしい

という想いもありました。


でも「ひとりでもいい」
という想いの方が
強かった記憶があります。


その後、整体の仕事に従事し、
“こころ”の勉強をしていく中で


たとえ適応力がなくても、

『物事に対するとらえ方』次第で
自分らしく生きていけるのだ！

ということを学びました。
　

適応障害を
回復していくためには、
何より十分な休息が必要です。
　
そして、大事なのは
ご本人さまの治療だけではなく、
　
周りの人の理解や協力が
必要不可だということです。


ご本人さまに向けて
回復を急がすような
励ましのことばよりも、


・ 家事を率先して行う
・ 話をじっくり聞く

というように、

ご本人さまを
サポートしていただくと
うれしく思います。
　

適応障害について

 適応障害は、新しい社会生活
『進学・就職・転職・失業・結婚』など、

環境の変化に対して
うまく適応できず、

予想外の精神的なダメージを受けて
心身に不調がでる状態のことを言います。
　
　

症状としては、

◎ 不安症状
不安・恐怖感・焦燥感

◎ うつ症状
抑うつ・喪失感・涙もろくなる

◎ 問題行動
勤務怠慢・過剰飲酒・無謀な運転

◎ 身体症状
頭痛・首肩こり・ふらつき・めまい


という症状が
身体に表れてきます。


■ 診断書について
　
いつものように
生活を送ることに対して
支障が出はじめ、
　

休職願いや、学校を休む際には、
診断書の提出が必要になると思います。
　
　
もし、その時に、
適応障害と診断されたとしても
病気や障害という認識ではなく、

『気持ちを切り替えていくための準備期間』

という風に
とらえていただく方が、
気持ちが軽くなると思います。
　

当院での
適応障害の改善方法は、
カウンセリングが中心となります。

今の気持ちのまま
急がず、焦らず、無理をせず
気持ちをほぐしていきましょう。


そうすることによって、
不安の症状や抑うつ症状が
徐々に緩和されていきます。


もちろん、
無理にお話しをしていただく事は
ありませんので、ご安心ください。


頭痛・ふらつき・不眠など
身体症状がある場合は、

それらの症状に適した施術で
からだをサポートします。
　
詳しくは、
各症状別のページをご覧ください。
　

＜口コミサイトに投稿いただいたご感想です＞


私の場合、
職場環境と家庭環境で悩み、
　
4年前から
心も体も疲れ果てていました。
　

自分の気持ちがわからなくなり
病院にも行きましたが
納得いく結果が出ず、
　
カウンセリングに通うまで
行き詰まりました。
　

親身に話を聞いてもらえて、
気持ちがすっきりしたり
自身の思考の癖はわかりましたが、
　
職場と家庭の問題は
1年以上通っても
解決できていませんでした。
　
その間も日々の悩みは心だけでなく
体にも重くのしかかり、
　
頭痛や肩こりなど
慢性的な全身の不調にも
悩まさせれていました。
　
　

心も体もなんとかならないかと思い
ネットで検索していると、
さかい快福整体堂さんにたどり着きました。
　
　
ホームページを読み進める中で、
先生自身も
心の病に悩んでいた時期があったそうで、
　
先生なら私の気持ちがわかってくれそう
とお願いすることにしました。
　
　

初回、先生から
「カウンセリングで
良くならなければ、
それは自分の気持ちに
問いただすいい機会です」
　
と言われました。
　
他力依存ではなく
自分の力で健康を
維持できる方法のことですが、
　
意味がわからなくても
腑に落ちるまで
説明してもらえました。
　
　

他院でのカウンセリングでは
考え方の理解だけで1年以上かかった私が、
　
市川先生のもとに通って数ヶ月後には
伝え方と捉え方の重要性まで理解でき、
　
どんどん私生活における
コミュニケーション力が上がり、
悩む回数が減りました。
　
　
さらに、
　
カウンセリングと同時に
整体もしていただけるので、
全身の不調も軽快しました。
　

おかげさまで、
今では自分の力で考え
行動できるようになり、
　
仕事でのスキルアップを
目指して学校に通うことになりました。
　

どん底だった時、
今の私を想像することは
できなかったでしょう。
　
それくらい、
自分の可能性を引き出してくれる
市川先生のカウンセリング能力は、
　
ご自身の体験を通じ、
心理学に応用をきかせているそうなので
理解しやすいです。
　

先生、本当にありがとうございました。

そして、これからもよろしくお願いします。
　

前述したように、

適応障害を
回復していくためには
何より十分な休息が必要です。


急がず、焦らず、
無理をしないことが
ポイントです。


当院が少しでも
あなたのお役に立つことが
できればうれしく思います。


尚、当院では、
ご家族さま向けに
面談サポートも
行っております。

詳しくはＬＩＮＥにて
ご相談ください。

ＬＩＮＥでのお問い合わせ

さかい快福整体堂　　市川　猛
　

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