首こり・首の痛み(首凝り症)

あなたは『首専門の整体』を
受けられた事がありますでしょうか?


実は、当院へは肩こりでお悩みの方よりも、
首こりでお悩みの方に多くご利用いただいております。


 
首に関係する症状を
お持ちの方から話を聞く中で、
  
 
多くの方が

・ 首をマッサージされる
・ 首を矯正される
・ 首に鍼を刺される
・ 首をけん引される


というような“首に対して”治療を
受けられていた事が分かりました。


 
もちろん、それらの治療で
よくなる方もおられるでしょう。


ですが、
一向によくならない方が
おられるのも事実です。
 
 
もしかすると
あなたは後者かもしれませんよね。


もし、そうであれば
当院の首こりに対しての考え方や
アプローチが早期回復への
きっかけになるかも知れません。
 
 
 
このページでは
当院が考える首こり(首痛)が起きるメカニズム、
そのアプローチ・体験談を中心にまとめていきます。
 
 

次のような方は読み進めてください

・ いつも首のこりが気になる
・ とにかく首が痛い
・ まくらを変えても改善しない
・ ストレッチをしてもラクなのはその時だけ
・ 首だけでなく肩こりや頭痛もあってつらい
・ 首のこりが気になり仕事や家事に集中できない
・ マッサージや整体に行く事がクセになっている
 

私の前職は自動車整備士でした。
 
エンジンルームや
車体の下にもぐり
狭い空間で整備を行ったり、

 
入社3年目になると、車検を通し
陸運局に提出する書類を作成する
検査業務も兼任していましたので、

体の中でも真っ先に
首が悲鳴をあげはじめました。
 
 
特に左側の首に激しい痛みを感じ、
手で叩いたり健康グッズで押して
その場をしのぎ
 
 
整骨院や鍼、マッサージに通っても
首の痛みはなかなか改善されず・・


「もうこの筋肉を取って欲しい!」

 
とさえ思ってしまうくらい
毎日がつらかったです。

::

::

今ならよく分ります。


「私の首痛が治らなかった理由が・・」


もう、お気づきの方も
いらっしゃるでしょう。


そうです


私自身が首を叩いていた事
 

そして
 
首へのアプローチを受けていたから
私の首痛は、なかなか
改善しなかったのです。
 

首は足先から胴体にかけ
神経・血液・リンパ液などが集約し
頭に向かうとても重要な箇所です。


首の重要性を
“交差点”“信号機”で例えてみると
分かりやすいかもしれません。

::

::
 
“道”と“道”とをつなぐ交差点には
交通事故を防ぐ目的で
信号機が設置されていますよね?

 
もし、その信号機が故障した場合、
私たちは直るまで
その交差点を渡る行為は控えるでしょう。


信号機の故障と同じように、

“頭”と“体”とをつなぐ首
こりや痛みが発生した場合も
早急な処置・ケアが必要です。


なぜなら、
首のこりや痛みをずっと放置していたり
首に負担がかかる治療を受けられた場合、

体のさまざまな箇所に
症状として表れるかもしれないからです。
 
 
それくらい
繊細で大切な箇所が
このページで取り上げている
『首』なのです。

 

そもそも、なぜ
人は体の後ろ側ばかりが凝る(痛む)のか?」


確かに首・肩・背中・腰
ほとんどの筋肉が後ろ側についていますよね。
 

 
まずその事からご説明しましょう。

 

 

::

::

ヒトは人類の進化の過程で
四足歩行から二足歩行になりました。


そして
人類の進化と共に

体が受ける重力は
頭から足にかけて

垂直方向に推移してきました。


普段、私たちが行う
立つ姿勢や座る姿勢は、背骨と背骨周辺の筋肉が
しっかり支えてくれているからこそ成り立ちます。


その背骨を横から見ると、
ゆるやかなS字カーブを
描いている事が分ります。
 

左が体の前側 右が体の後ろ側
左が体の前側 右が体の後ろ側


ここに常に重力が

加わってくる訳ですから
 
背骨に関係してくる筋肉の負担は
計り知れないくらい大きいのです。


これが、
体の後ろ側の筋肉が凝る(痛む)理由の1つです。


そして、もう1つ。

 
私たちが歩く時には
無意識”で手と足を交互に動かし
バランスを保っていますよね?
 


意識”して同じ手と足を出すと
誰でも歩きにくくなるでしょう。

 
このように、体は無意識に手足を
バランスよく動かすことによって

体の中心軸を保つように
自然と行っているのです。
 


しかし!
体の中心軸から外れるような・・

・ いつも同じ側の肩にバッグをかける
・ パソコンやスマホで指や手首を使い過ぎる
・ 足をよく組む
・ 横座りをする  

などをする事によって
手足のバランスが徐々に崩れてしまいます。


この手足のバランスの崩れが
左右どちらかの筋肉に偏る事で
筋肉の凝りや痛みが助長されてきます。
 

突然ですが、あなたは
人の頭の重さが何キロかご存じですか?

::

::

成人で5キロ~6キロと言われています。

この重さを
ボーリングの球で例えると
なんと 13ポンド(約5.9キロ) 
 


ボーリングの球で
一番重たいのが16ポンド
(約7.2キロ)ですから
 
頭の重みが
首に負担をかけ続けている
ことがよく分ります。 

 
こんな風に・・・
 


頭の重さを減らすことは
むずかしいかもしれません。

でも、

首の負担を軽くする事は整体で可能です。

 

ですので、もしあなたが
首こり(首痛)に対して
根本的な改善を
お望みであれば、


◎ 手足のバランス
◎ 頭の関節
◎ 脳の疲れ

これら3つを
整えていく必要があると
当院では考えています。
 

当院での首こり整体では、

① 手足のバランスを整える

首こりや首痛の原因が
手足のバランスと言いましても

 

利き腕が右だから、右の首が凝る
利き脚が左だから、左の首が凝る

という訳ではなく、

利き腕・利き脚とは逆の
腕や脚が関係している場合があります。
 
 
その手足のアンバランスを
しっかり見極め施術をし
身体の筋肉を整えていきます。


つまり、
首の筋肉を“もまず”に
首の筋肉を“やわらかくする”
と言うことです。
 
 

② 頭の関節を整える

体に関節があるように
頭にも関節があります。

その数8個 
※顔も含むと23個

 
頭の関節は肘や膝のように
折れ曲がるような関節ではなく、

「縫合」という細かい波形の線で
互いをガッチリつないでいます。

これら縫合の
ゆがみをチェックしてから
整えていき
 
首の筋肉にかかる負担を
軽減していきます。

 
ボキボキしたり強い刺激では
ませんのでご安心ください。
 
 
③ 脳の疲労を軽くする

脳内の疲労物質を処理してくれる
役割を担う「脳脊髄液」と言う体液を

クラニオセラピーと呼ばれる施術で
脳内の疲労物質を心臓に流し、
首にかかる負担を軽減していきます。
 

<口コミサイトに投稿いただいたご感想です>

慢性首こりが治りました

ここ数年ずっと
首こりに悩まされてました。
 
どこの整骨院へ行っても
良くならず
ネットで調べ
 
こちらのホームページを
読ませて頂き来院する事を決めました。
 

予約時の電話で
首こりに悩んでる話を

ゆっくり聞いて下さり
信頼でき安心して来院しました。
 
 

院内は清潔感があり
ゆっくりとした音響が流れ
とてもリラックスできる空間です。
 

丁寧にわかりやすく説明をして頂き
痛みのない施術で初めて施術してもらった日に
今まで苦しんでいた首こりが治りました。
 
本当に驚きました。
 

先生の人柄も素晴らしく、
とても親身で話しやすく、
 
身体の事以外でも相談にのって下さって
身体も心もスッキリ元気になりました。
 

身体の事で悩んでる方、
さかい快福整体堂へ行ってみてください

  

驚く変化があります。
 

首がまわりやすく軽くなりました

数年前から首が思うように回らず、
仕事や生活がしにくく悩んでいました。
 
いくつかの病院で検査を受けても、
特に原因が分からず落ち込んでいましたが、
 
インターネットで
さかい快福整体堂さんを知り、
お世話になってみようと思いました。 
 

数回通ううちに改善が見られ、
首回りが徐々に軽くなっていくのが分かりました。
 
また先生が丁寧に話を聞いて下さるので、
安心して質問ができ、色々な話を聞かせて頂きました。
 

ストレスの方も軽減され、
生活がしやすい状態が続いています。
 
今後もよろしくお願いします。
 

30年来の悩み解消!

私の肩こりは小学生に始まり、
左右の視力が極端に違う
 
不同視も手伝って10代後半には
首こり肩こりが慢性化。
 
色々試しましたが・・・
約30年の付き合いです。
 

慣れているので
普段はさほど辛くありませんが、
疲れが溜まったときなどには、
我慢できないほどの症状が現れます。
 

首が回らず、
コリが背中と腰まで広がり、
頭痛と眼精疲労の辛い日々。。。
 

そんな時、
「揉み返しのない整体」でネット検索し、
こちらの治療院に辿り着きました。
 
 

週に1度の治療を続け、
3ヶ月が過ぎた頃でしょうか。
 
後頭部と肩甲骨にあった
大きなコリが完全に消え、
 
なんと、
柔らかい首を手に入れました! 
 

首といえばガチガチが当たり前。

30年来の悩みがたったの3ヶ月です!
 

もちろん今でも
首も肩も凝りますが、
 
月に1度の治療と、
これまで全く効果のなかった
肩甲骨体操なんかで
緩和されるようになりました。
 
先生には本当に感謝しています。
 

先生の施術は、
整体というよりは
『リラクゼーション』に近く、

特に「あたまの整体」は夢心地ですね。
 
心身ともに癒されます。

  

定期的にずっと通い続けたい
と思う治療院に、

ようやく巡り合えました
 

首に効くポイントを的確に施術

医療従事者です。
 
検査という職業柄、
神経を使う細かい作業が多く、
 
年数を重ねるごとに
首こりがひどいことに気づきました。
 

今まで鍼灸院や整骨院などにも
通ったのですが、
なかなか改善しませんでした。
 
昨年からは特にストレスが増えたことで、
季節の変わり目に
いつもヘルペス眼瞼炎を起こすようになり、
 
もうこの仕事を
続けられないかもしれないと、

絶望感で一杯でした。
 

そんなとき、
ネットでこちらの院をみつけ、
メールで相談させていただき通い始めました。
 

先生は首に効くポイントを
的確に施術してくださり、
現在確実に改善しています
 
 

先生は
身体と心に関する全般について
常に研究熱心ですし、
 
患者さんに対しては
リラックスできるよう音楽など
雰囲気も気遣いされています。

  

定期的にお世話になっており、
お陰様で仕事も続けられています、
 
先生には感謝で一杯です。
 

毎週マッサージに行く事がなくなりました

私は、慢性的な首こりに悩んでおり

毎週1度マッサージ屋さんに通っては、

 

長時間首ばかりを

マッサージしてもらっている状態でした。

 

このままでは将来

どれだけ首こりが酷くなるのだろうかと

不安になり首こりの治療法を探したところ、

 

さかい快福整体堂さんにたどり着けました。

 

初めの施術から

身体の左右のバランスが

良くなったと実感し

信じて通う事にしました。
 

4か月間の施術で

毎週マッサージ屋さんへ行く必要がなくなり

自由に使える時間とお金が増えました。
 

その分旅行や趣味など

以前より活発に活動するようになり

楽しく過ごしています。
 

また偏頭痛に悩まされる事もなくなり

仕事をより集中して行えるようになりました。
 

どうしてこうなったのか一緒に悩んで解決策を考えてくださいます

育児疲れと寝不足が続き、

急にめまいと吐き気に襲われました。

 

病院に行きましたが

原因はわからず、
 

以前から首が悪く

それが悪化してたこともあり、
 

首のケアと精神面のケアを

してくれるところを探していました。
 
 

口コミを見て、

同じような症状でよくなってる方や、

先生の印象などを見て

ここにしようと決めました!
 
 

初日は緊張しましたが、

先生の柔らかい雰囲気と

落ち着く院内でスーっと心が軽くなりました。
 
 

早くなんとかしたい!

話も聞いてもらいたい!

と、前のめりだったんですが、
 

先生は優しく

ひとつひとつ丁寧に話を聞いてくださいました。
 
 

どうしてこうなったのか、

一緒に悩んで解決策を考えてくださいます。
 

通院して首のこりも軽減し、

自分でも気づかなかった

ストレスを見つけれたり、

弱い自分とも少し向き合えるようになりました。
 
 

心強い味方ができた!!

とゆう感じです!!
 

同じような症状で悩んでる方は

ぜひ先生に癒されに行ってみてください。
 

心が軽くなること間違いなしです!

 

人の体には恒常性(ホメオスタシス)
と呼ばれる一定を保つ・元に戻ろうとする
という力が強く働いています。

ーーーーーーーー
身体習慣は3カ月
思考習慣は6か月
ーーーーーーーー

この期間で習慣が
変わるといわれています。

また、身体の細胞が
生まれ変わる周期を見ても、

ーーーーーーーーーーーーー
筋肉・・・2~7カ月
肝臓・・・2か月~1年
血液・・・100~120日
赤血球・・3~4カ月
ーーーーーーーーーーーーーー
 
と、ある程度の期間を要します。

 

その事からも分るように、

当院の首こり整体で

本質的な改善をしていくためには、
 
まずは、
週1回の来院ペースを
目安にしてください。


ですが、これは1つの目安です。

もっと時間をかけて改善していく
場合もあれば短い場合もございます。
 
 
首こりや首痛でお困りの方は
お気軽にご相談ください。
 

さかい快福整体堂  市川 猛

 
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