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首こり・首の痛み

当院は、肩こりでお悩みの方よりも、

首こりでお悩みの方に多くご利用いただく整体院です。

 

 

首こりや首痛でお悩みの方から

お話を聞かせていただく中で、

多くの方から、

 

・ 首に対してマッサージをされる

・ 首をバキバキ矯正される

・ 首に対して鍼を刺される

 

というように、

首に対する治療を受けられていることが

分かってきました。

 

 

もちろん、それらの治療で

よくなる方もいるでしょう。

 

ですが、

一向によくならない方が

おられるのも事実です。

 

 

このページでは、

当院が考える首こりや首痛が起きるメカニズム、

そのアプローチなどについてまとめてみました。

 

目次

・ 首の重要性

・ なぜ人は体の後ろ側ばかりがこる(痛む)のか?

頭の重さと首にかかる負担について

・トリガーポイントで根本原因を見つける!

・ 当院の首こり整体

・ よろこびの声

・ 最後に

首の重要性は

交差点と信号機で説明すると、

分かりやすいかもしれません。

 

 

道と道とをつなぐ交差点には、

交通事故を防ぐ目的で

信号機が設置されていますよね?

 

もし、信号機が故障した場合、

私たちは直るまでその交差点を

渡ることは控えるでしょう。

 

そして、復旧作業が早急に

行われるだろうと思います。

 

 

この信号機の故障と同じように、

頭と体のつなぎ目の位置にある首に

何らかの負担が生じた場合も早急なケアが必要です。

 

なぜなら、

首は足先から胴体にかけて

神経・血液・リンパ液などが集約し

頭に向かう重要な箇所だからです。

  

 

具体的な首に関係するお体の不調は、

 

・ 頭痛・ふらつき・耳鳴り・めまい

・ 不眠症・吐き気・自律神経失調症

 

などです。

 

 

それくらい、

繊細で大切な箇所が『首』なのです。

 

当院では、

「なぜ人は、体の後ろ側ばかりがこる(痛む)のか?」

という、率直な質問をよくいただきます。

 

 

確かに首・肩・背中・腰

ほとんどの筋肉が、

体の後ろ側についていますよね。

 

まずはそのことから

ご説明しましょう。

 

 

ヒトは人類の進化の過程で、

四足歩行から二足歩行になりました。

 

そして、人類の進化と共に、

体が受ける重力は頭から足にかけて

垂直方向に推移してきました。

 

 

普段、私たちが行う立つ姿勢や座る姿勢は、

背骨と背骨周辺の筋肉がしっかり

支えてくれているからこそ成り立ちます。

 

 

この背骨を横から見ると、

ゆるやかなS字カーブを

描いていることが分ります。

 

左が体の前側 右が体の後ろ側
左が体の前側 右が体の後ろ側

 

この状態に重力が加わってくるため

背骨を支える後ろ側の筋肉の負担は

計り知れないくらい大きいのです。

 

これが、体の後ろ側の筋肉がこる

(痛む)理由の1つです。

 

 

そして、もう1つ。

 

普段、私たちが歩く時には、

無意識で手と足を交互に動かし

バランスを保っていますよね?

 

 

意識をして同じ手と足を出すと、

誰でも歩きにくくなるでしょう。

 

 

このように、体は無意識に手足を

バランスよく動かすことによって、

体の中心軸を保つように

自然と行っているのです。

 

 

しかし、体の中心軸から外れるような、

 

・ いつも同じ側の肩にバッグをかける

・ スマホやPCで指や手首を使い過ぎる

・ 足をよく組む

・ 横座りをする  

 

などをされることによって、

手足のバランスは徐々に崩れてしまいます。

 

 

この手足のバランスの崩れが

左右どちらかの筋肉に偏ることで、

筋肉のこりや痛みが発生するのです。

 

突然ですが、

あなたは人の頭の重さが何キロかご存じですか?

 

::

 

::

 

答えは、成人で5キロ~6キロといわれています。

 

 

この重さをボーリングの球でたとえると、

なんと 13ポンド(約5.9キロ) 

 

 

ボーリングの球で一番重たいのが

16ポンド(約7.2キロ)ですから、

頭の重みが首の筋肉に

負担をかけ続けていることがよく分ります。 

 

 

こんな風に....

 

 

頭の重さを減らすことは

むずかしいかもしれません。

 

でも、首の負担を軽くすることは

整体で十分可能です。

 

トリガーポイントとは、

筋肉のこりや痛みの原因が離れた

箇所の筋肉にあることを示し、

 

鍼治療やお灸をそえる

「ツボ」のように、

身体のいたるところに散らばっています。

 

 

トリガーポイントを

研究しているあるデータによると、

こりや痛みを感じている身体の箇所は

同じ箇所と一致しない場合がほとんどで、

 

◎ 痛む箇所と同じ個所に 原因があるのが3割

◎ 痛む箇所に対して別の個所に原因があるのが7割

 

だといわれています。

 

 

もし、あなたが今まで

首こりや首の痛みで首に対して

マッサージや整体・鍼灸を受けられても

よくならないと思う場合は、

 

首とは違う筋肉(トリガーポイント)

に原因があるのかもしれません。

 

当院の首こり整体では、

 

① トリガーポイントマッサージ

 

首こりや首の痛みであっても、手足のバランスの崩れから

首をこらす、あるいは首痛の真の原因(トリガーポイント)

を見極めて施術いたします。

 

つまり、首の筋肉をもまずに

首こりや首痛をラクにしていきます。

 

 

② 頭の関節を整える

 

肩や膝に関節があるように、

頭にも関節がございます。

 

その数8個 

※顔も含むと23個

 

頭の関節は肘や膝のように

折れ曲がるような関節ではなく、

縫合と呼ばれる細かい波形の線で

互いをガッチリつないでいます。

 

 

これら縫合のゆがみを

チェックしながら整えていき、

首の筋肉にかかる負担を減らしていきます。

 

※ ボキボキしたり強い刺激ではございません

 

よろこびの声

<口コミサイトに投稿いただいたご感想です>

慢性首こりが治りました

 

ここ数年ずっと

首こりに悩まされてました。

 

どこの整骨院へ行っても良くならず

ネットで調べこちらのホームページを

読ませて頂き来院する事を決めました。

 

予約時の電話で

首こりに悩んでる話を

ゆっくり聞いて下さり

信頼でき安心して来院しました。

 

院内は清潔感があり

ゆっくりとした音響が流れ

とてもリラックスできる空間です。

 

丁寧にわかりやすく説明をして頂き

痛みのない施術で

初めて施術してもらった日に

今まで苦しんでいた首こりが治りました。

 

本当に驚きました。

 

先生の人柄も素晴らしく、

とても親身で話しやすく、

身体の事以外でも相談にのって下さって

身体も心もスッキリ元気になりました。

 

身体の事で悩んでる方、

さかい快福整体堂へ

行ってみてください。

 

驚く変化があります。

 

首がまわりやすく軽くなりました

 

数年前から首が思うように回らず

仕事や生活がしにくく悩んでいました。

 

いくつかの病院で検査を受けても、

特に原因が分からず落ち込んでいましたが、

ンターネットでさかい快福整体堂さんを知り、

世話になってみようと思いました。 

 

数回通ううちに改善が見られ、

首回りが徐々に軽くなっていくのが分かりました。

 

また先生が丁寧に

話を聞いて下さるので、

安心して質問ができ、

色々な話を聞かせて頂きました。

 

ストレスの方も軽減され、

生活がしやすい状態が続いています。

 

今後もよろしくお願いします。

 

首に効くポイントを的確に施術

 

医療従事者です。

 

検査という職業柄、

神経を使う細かい作業が多く、

年数を重ねるごとに

首こりがひどいことに気づきました。

 

今まで鍼灸院や整骨院などにも

通ったのですが、

なかなか改善しませんでした。

 

昨年からは特にストレスが増えたことで、

季節の変わり目にヘルペス眼瞼炎を起こすようになり、

もうこの仕事を続けられないかもしれないと、

絶望感で一杯でした。

 

そんなとき、ネットでこちらの院をみつけ、

メールで相談させていただき通い始めました。

 

先生は首に効くポイントを的確に

施術してくださり、

現在確実に改善しています。

 

先生は身体と心に関する全般について

常に研究熱心ですし、

患者さんに対してはリラックスできるよう

音楽など雰囲気も気遣いされています。

 

定期的にお世話になっており、

お陰様で仕事も続けられています。

 

先生には感謝で一杯です。

 

毎週マッサージに行く事がなくなりました

 

私は、慢性的な首こりに悩んでおり

毎週1度マッサージ屋さんに通っては、

長時間首ばかりをマッサージ

してもらっている状態でした。

 

このままでは将来どれだけ

首こりが酷くなるのだろうかと

安になり首こりの治療法を探したところ、

さかい快福整体堂さんにたどり着けました。

 

初めの施術から身体の左右のバランスが

良くなったと実感し信じて通う事にしました。

 

4か月間の施術で

毎週マッサージ屋さんへ行く必要がなくなり

自由に使える時間とお金が増えました。

 

その分旅行や趣味など

以前より活発に活動するようになり

楽しく過ごしています。

 

また偏頭痛に悩まされる事もなくなり

仕事をより集中して行えるようになりました。

 

もう首の不調について考えたくない方はお気軽にご相談を

 

首の重要性の項目でお伝えしたとおり、

首に何らかの負担が加わると早急なケアが必要です。

 

 

もし、あなたがこれらの不調で病院に行かれ、

 

・「特に異常はありません」

・「とりあえずお薬を出しておきましょう」

 

というような医師の説明でしたら、

首を凝らす、あるいは首を痛める

根本原因(トリガーポイント)や

頭の関節を整える当院の施術方法が合うかも知れません。

 

 

とは、いいましても、

実際にあなたの首の状態を検査させていただかないと、

具体的なご説明や改善期間をお伝えすることはむずかしいです。

 

ですので、当院での初回は

お体の検査とヒアリングのみに集中し、

的確に首の不調の根本原因を分析していきます。

(施術は2回目からとなります)

 

 

手前みそではありますが、

「自分の首こりの原因がココだったとは!」

※人それぞれですのでココと表現しています

と、数多くの方に実感していただいております。

 

 

もし、あなたも、

 

・ご自身の首の状態を本気でよくしたい!

・もう首のことでネット検索など調べることをしたくない

・病院通いや整体院通いから解放されたい

 

状態をお望みであれば、

来院していただいて首の検査を受けていただいても大丈夫ですし、

一度お気軽にメッセージで相談していただいても大丈夫です。

 

 

あなたの首の状態が

早くラクになっていただくことを

心から願っています。

 

 

からだとこころの支援センター

さかい快福整体堂  

院長 市川 猛

24時間いつでもお問い合わせはお気軽に ご予約も受付中