首こり(首凝り症)


あなたは、『首専門の整体』を
受けた事がありますでしょうか?

当院へは、肩こりより、
首こりでお悩みの方が多く来院されます。

お話を聞く中で、多くの方が、

・ 首をマッサージされる
・ 首を矯正される
・ 首をけん引される

というような、
首に対して”治療を
受けている事が分りました。


それらの治療で
良くなる方もいると思います。

ですが、
一向に良くならない方もいるでしょう。

もしかしたら、
あなたもそうかもしれません。


実は、私がはじめて
体を痛めた箇所は『首』でした。


20代の頃、
左の首に激しい痛みを感じ、

整骨院やマッサージ店に通っても
なかなか改善せず、

「もうこの筋肉を手術して取って欲しい」

とさえ思ってしまうくらい、
毎日がつらかったです。


首こりでお悩みの来院者さんからも、
似たような話をよくお聞きします。

つらい気持ちがよく伝わってきます。


『首がこる根本原因とは?』
『なぜ首をもむといけないのか?』


このページでは、
当院の首こりに対してのアプローチ、
考え方についてまとめていきます。
 

こんな方は読みすすめてください


・ いつも首のこりが気になる
・ とにかく首が痛い
・ まくらを変えても改善しない
・ ストレッチをしてもラクなのはその時だけ
・ 首だけでなく肩こりや頭痛もあってつらい
・ 頭がボーとする
・ めまいやふらつきに悩まされる
・ 寝つきが悪く朝から体がだるい
・ 首のこりが気になり仕事に集中できない

首は頭と体をつなぐ中継ポイント


首は、足先から胴体にかけ
神経・血液・リンパ液などが集約し、
頭(脳)に向かう、とても重要な箇所です。

首の重要性を
“交差点”“信号機”で例えると、
分かりやすいかもしれません。

“道”と“道”とをつなぐ交差点には、
交通事故を防ぐ目的で、
信号機が設置されています。

もし、その信号機が故障した場合、
直るまで
その交差点を渡るのは控えるでしょう。

信号機の故障と同じように、

“頭(脳)”と“体”とをつなぐ首
こりや痛みが発生した場合も、
早急な処置・ケアが必要です。


首のこりや痛みをずっと放置していたり、
首に負担がかかる治療を受けられた場合、

もしかすると、体のさまざまな場所に、
何か症状として表れるかもしれません。


それくらい、
繊細で大切な箇所が『首』なのです。
 


そもそも、
人はなぜ体の後ろ側ばかりこるのか?

首・肩・背中・腰

確かに、
ほとんど後ろ側の筋肉です。

まず、ここからご説明しましょう。

ヒトは、人類の進化の過程で、
四足歩行から二足歩行になりました。

体が受ける重力は、
頭から足にかけ垂直方向に
移動していきます。


普段、私たちが行う
立つ姿勢や座る姿勢は、背骨がしっかり
支えてくれているからこそ成り立ちます。

その背骨を横から見ると、
ゆるやかなS字カーブを
描いていることが分ります。
 

左が体の前側 右が体の後ろ側
左が体の前側 右が体の後ろ側


背骨は体の後ろ側に付き、
しっかり体を支える事が出来るように、
背骨周辺の筋肉が発達しています。

ここに、
重力がのしかかってくるのです。

そして、もう1つ

歩く時は、
“無意識”で手と足を交互に動かし
バランスを保っていますよね?
 


“意識”して同じ手と足を出すと、
誰でも歩きにくくなるでしょう。

このように、体は無意識に手足を
バランスよく動かすことによって、

体の中心軸を保つよう
自然に行っているのです。
 


しかし、
体の中心軸から
外れるような・・

・ いつも同じ側の肩にバッグをかける
・ パソコンやスマホで指や手首を使い過ぎる
・ 足をよく組む
・ 横座りをする  

などをする事により、
手足のバランスが徐々に崩れていきます。

◎ 二足歩行
◎ 重力
◎ 手足のバランス

これら3つの影響が、
首・肩・背中・腰がこる
大きな要因になるのです。
 


突然ですが、あなたは
人の頭の重さが何キロかご存じですか?

::

::

成人で、
5キロ~6キロと言われています。

この重さを
ボーリングの球で例えると、
なんと 13ポンド(約5.9キロ) 
 


ボーリングの球で
一番重たいのが、16ポンド
(約7.2キロ)ですから、
 
頭の重みが、
首に負担をかけ続けている
事がよく分ります。 

こんな風に。
 


頭の重たさを減らすことは、
むずかしいかもしれません。

でも、

頭の関節を整え、
脳の疲れを取ることは整体で可能です。

 
もし、あなたが
首こりの根本的な改善
お望みであれば、

◎ 手足のバランス
◎ 頭の関節
◎ 脳の疲れ

これら3つを
整える必要があると、
当院では考えています。
 


当院の首こり整体では、


① 手足のバランスを整える

首がこる原因が、
手足のバランスとは言いましても、

 

利き腕が右だから、右の首が凝る
利き脚が左だから、左の首が凝る

と言う訳ではなく、

利き腕・利き脚とは逆の腕や脚が
影響している場合があります。

首をこらす手足のアンバランスを、
しっかり見極め、手足に対して施術し
バランスを整えていきます。
 

② 頭の関節を整える

体に関節があるように、
頭にも関節があります。

その数、8個 
※顔も含むと23個

頭の骨は肘や膝のように
折れ曲がる関節ではなく、

「縫合」という細かい波形の線で、
互いをガッチリつないでいます。

洋服の縫い目を
イメージしていただくと、
わかりやすいかもしれません。

これら縫合のゆがみをチェックし、
ゆがみが認められる所だけ
ヘッドマッサージのように、
心地よく頭の関節を整えていきます。

③ 脳の疲労を軽くする

脳内の疲労物質を取り除くのは、
『脳脊髄液』と呼ばれる
無色透明の体液です。

その、脳脊髄液の役割は、

脳を振動やショックから守り、
脳内から出た老廃物を心臓に流し、
体液の流れをスムーズにします。

少し聞きなれない言葉ですが、
脳脊髄液を流す施術
『クラニオセラピー』は、

軽く頭に触れる程度で、
全く痛くありません。
 


脳脊髄液が流れると、
途中ウトウト眠られる方がほとんどです。

脳の疲れ具合にもよりますが、
5分から10分のセラピーになります。
 

<口コミサイトに投稿いただいたご感想です>

慢性首こりが治りました


ここ数年ずっと
首こりに悩まされてました。
 
どこの整骨院へ行っても良くならず
ネットで調べ
 
こちらのホームページを
読ませて頂き来院する事を決めました。
 

予約時の電話で首こりに悩んでる話を
ゆっくり聞いて下さり
信頼でき安心して来院しました。
 

院内は清潔感があり
ゆっくりとした音響が流れ
とてもリラックスできる空間です。
 

丁寧にわかりやすく説明をして頂き
痛みのない施術で初めて施術してもらった日に
今まで苦しんでいた首こりが治りました。
 
本当に驚きました。

先生の人柄も素晴らしく、
とても親身で話しやすく、
 
身体の事以外でも相談にのって下さって
身体も心もスッキリ元気になりました。
 

身体の事で悩んでる方、
さかい快福整体堂へ行ってみてください

  

驚く変化があります。
 

30年来の悩み解消!


私の肩こりは小学生に始まり、
左右の視力が極端に違う
 
不同視も手伝って10代後半には
首こり肩こりが慢性化。
 
色々試しましたが・・・
約30年の付き合いです。
 

慣れているので
普段はさほど辛くありませんが、
疲れが溜まったときなどには、
我慢できないほどの症状が現れます。
 

首が回らず、
コリが背中と腰まで広がり、
頭痛と眼精疲労の辛い日々。。。
 

そんな時、
「揉み返しのない整体」でネット検索し、
こちらの治療院に辿り着きました。
 

週に1度の治療を続け、
3ヶ月が過ぎた頃でしょうか。
 
後頭部と肩甲骨にあった
大きなコリが完全に消え、
 
なんと、
柔らかい首を手に入れました! 
 
首といえばガチガチが当たり前。

30年来の悩みがたったの3ヶ月です!
 

もちろん今でも
首も肩も凝りますが、
 
月に1度の治療と、
これまで全く効果のなかった
肩甲骨体操なんかで
緩和されるようになりました。
 
先生には本当に感謝しています。
 

先生の施術は、
整体というよりは
『リラクゼーション』に近く、

特に「あたまの整体」は夢心地ですね。
 
心身ともに癒されます。

  

定期的にずっと通い続けたい
と思う治療院に、

ようやく巡り合えました
 

首に効くポイントを的確に施術


医療従事者です。
 
検査という職業柄、
神経を使う細かい作業が多く、
 
年数を重ねるごとに
首こりがひどいことに気づきました。
 

今まで鍼灸院や整骨院などにも
通ったのですが、
なかなか改善しませんでした。
 
昨年からは特にストレスが増えたことで、
季節の変わり目に
いつもヘルペス眼瞼炎を起こすようになり、
 
もうこの仕事を続けられないかもしれないと、
絶望感で一杯でした。
 

そんなとき、
ネットでこちらの院をみつけ、
メールで相談させていただき通い始めました。
 

先生は首に効くポイントを
的確に施術してくださり、
現在確実に改善しています。
 

先生は
身体と心に関する全般について
常に研究熱心ですし、
 
患者さんに対しては
リラックスできるよう音楽など
雰囲気も気遣いされています。

  

定期的にお世話になっており、
お陰様で仕事も続けられています、
 
先生には感謝で一杯です。
 

毎週マッサージに行く事がなくなりました


私は、慢性的な首こりに悩んでおり

毎週1度マッサージ屋さんに通っては、
 

長時間首ばかりを

マッサージしてもらっている状態でした。
 

このままでは将来

どれだけ首こりが酷くなるのだろうかと

不安になり首こりの治療法を探したところ、
 

さかい快福整体堂さんにたどり着けました。
 

初めの施術から

身体の左右のバランスが

良くなったと実感し

信じて通う事にしました。
 

4か月間の施術で

毎週マッサージ屋さんへ行く必要がなくなり

自由に使える時間とお金が増えました。
 

その分旅行や趣味など

以前より活発に活動するようになり

楽しく過ごしています。
 

また偏頭痛に悩まされる事もなくなり

仕事をより集中して行えるようになりました。
 


私自身、首こりをきかっけに、
睡眠障害、自律神経失調症と
病気のループにはまってしまいました。

でも、その首こりが
よくなった事をきっかけに、

自律神経失調症の症状が改善し、
よく眠れるようになりました。

「体は1つでつながっているんだ」
と、身をもって体験したのです。

そして、
体調がよくなっていきますと、
気持ちもドンドン軽くなりました。

「からだはこころともつながっているんだ」
という事も、よく分りました。

もし、あなたが
首こりでお困りなら、
お気軽にご相談ください。

精一杯サポートさせていただきます。

さかい快福整体堂  市川 猛

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