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なぜ首肩に「こり」や「痛み」が出るのか?

まず考えられるのが「うつむき」が首に対して負担がかかってくると言う事です、こりや痛みが出る原因は、同じ筋肉が同じ姿勢でずーと使い続けているから、血流の巡りが悪くなり酸素が十分に運ばれてこなくなります、その結果疲労物質(乳酸)が溜まり「こり」や「痛み」になるのです。。。

じゃどうすればいいのか?

普段無意識でパソコン作業や、読書などで1時間は平気でしているかと思います(私もそうですが)

血流が悪くなるので「こり」が出るのであれば、筋肉を動かせばいいのです。

しかし当店に来られる方の多くは「首のストレッチもやっているんだけどね~」と言われます。

首をグルグル廻したり、書籍での体操やヨガをされたりしても中々思うように改善しない・・・

この場合私は、このように考えております。

■ストレッチの時間が短い(1日3回とか頻度が少ない)

■身体の歪みがある(頸椎や骨盤など)

■長年強いマッサージを受け続けている

この中で仕事量は少なく出来ませんし、ストレッチの時間も仕事が遅くなって疲れたら

「やる気」も無くなってくる気持ちもわかりますし、過去の私も同じでした。

当店で実際にお客様にストレッチをしていただくのですが、無理な力が入っていたり、呼吸を止めてしている方もおられます、勿論身体のプロでゃないので仕方ないですが、まだ全然しない方よりはマシだと思っております。

「身体の歪み」ですが、これは後日詳しく書かせて頂きます。

最後の「強い刺激でマッサージを受け続けている」これは個人差があり判断出来ないのですが、長年マッサージを受けていたら「もっと強くして」とだんだん「強い刺激を求める方が大変多いです」

私が修業していた時も「もっと強く」「全然こたえへん」「指ではなくて肘で押して」など特に40代~50代の男女が多い傾向でした。

以前にこのような記事も書かせて頂いております➔首肩こりは揉んでもいいの?

欲求として「揉んだら気持ちいい」場合も解りますので一概には言えないですし、マッサージで満足される方も多数おられます。

ですので区別を付けてあなたの方針を定めて下さいね。

次回からも引き続き、あなたにとってお役にたてる記事を書かせて頂きます

良き日のご縁に感謝します。

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【1日8名様限定の完全予約制】

堺市西区の痛くない整体マッサージ【さかい快福整体堂】

お問い合わせ:℡072-289-5992

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街の口コミサイト:口コミ情報ならエキテン

公式ホームページ:http://www.fureai-genki.com/

営業期間10:00~18:00

定休日:火曜日(臨時休みあり)土日も施術

住所:堺市西区津久野町1丁14-12ナカノハウジングビル202

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