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冷え性と自律神経の関係

女性の方は特に冷え性で悩んでおられ、ネット上でも様々な情報があり多くの悩んでいる方がおられるのだな、といつも思います。

幾つかの原因はあるのですが、今回は自律神経との関係を私なりに書いてみます。

自律神経については過去の記事を参照にして下さい。

こちらです➔自律神経って何するの?

冷え性と自律神経の関係について少し書きますね。

ストレスには肉体的と精神的なストレスがあります。

肉体的とは、今の時期寒いとか・睡眠不足や仕事量の疲労感なで受ける事です、精神的は皆さんご存知の通りですね。

身体や精神にストレスを受けると、自律神経が誤作動を起こして様々な不調をきたします。

慢性疲労・自律神経失調症・胃腸機能低下・頭痛など医療機関に行っても原因不明や異常なし等です。

その中に「冷え症」も関係してきます。

自律神経の乱れを良くする為に考えられるのは、

■薬

■健康食品

■運動

■食生活の改善

■姿勢不良改善の意識

■考え方

■骨盤や背骨のゆがみ

当店では、ゆがみや考え方、姿勢改善を得意にしております。

ゆがみを美しく正して、筋肉・骨を左右均等に近づけていけば、神経伝達のスムーズになり、脳への誤作動をおこしにくくなります。

勿論、ゆがみを矯正しただけで改善する方もおれば、なかなか改善しない方もおられます。

先ほども書きましたが、ネット上で「冷え対策」が沢山ある現状を考えれば整体や医療機関では、すぐに改善しないからだと考えられます(個人的な考えですが)

やはり、ご本人様も食生活・運動不足・半身浴・健康食品やハーブ茶など

身体を内面から温めてあげる意識は大切かなと思います。

※この辺の分野は専門ではないので、具体的なアドバイスは致しておりません

沢山ある情報から遠回りかも知れませんが、あなた自身の健康ですので何事もトライして、良かった事を継続して頂ければ嬉しいです。

効果がなかったら「いい経験した」と考えればいいのですね。

当店では「冷え性」だけの症状をみるのではなく、身体全体のバランスや考え方などを整えて行く整体ですのでもし「冷え性」の原因が「ゆがみかな?」とご共感頂けたら嬉しく思います。

さかい快福整体堂の市川でした。

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【1日8名様限定の完全予約制】

堺市西区の痛くない整体マッサージ【さかい快福整体堂】

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