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酷い猫背を解決する方法

猫背がきつい方って結構おられます。首や肩こりも酷くて大変です・・

 更に、いろんな症状が出てくる可能性も・・・私もその1人でしたのでお気持ち察します。

長年の姿勢不良で、身体に「ゆがみ」が出てくるので整体で身体を整えて行くのは勿論の事、ご本人様も積極的に改善する意識を持って頂くと改善は間違いなく早いです。

特に難しい事はお伝えしません、

自宅や職場の鏡や、街を歩いている時にガラス越しに自分の姿が見えますよね?

その時にチェックするだけでいいのですよー簡単でしょ^_^

「あーいけない猫背になってるわ」

「あかん、あかん、胸張って行こう!」

 と、その時に自分の猫背と向き合えるのです。

 1週間や2週間で改善する事は少ないかも知れませんが、長い目で自分自身のメンテナンスをする意味で、無料で出来る猫背改善方法です。

後は、やるかやらないかですね。

意識をして頂き、体操をしたり、首こり猫背を改善する枕を使ってみたり、整体を受けてする方が間違いなく早いのですが、色んな情報をお探しのあなたにとって、まずやるべき事を目標を立てて無理せず

コツコツしてみましょう。

即効性を求めたら、諦めた時の脱力感がハンパないので

緩やかに、穏やかに意識をして頂けたらと思います。

私も、パソコンや自転車に乗っている時に姿勢が悪くなっておりますが、

定期的に姿勢を意識して修正しておりますので、一緒に頑張って行きましょう!

枕を使った猫背体操はこちらでご案内させて頂いております。

もし、興味があれば動画で解説しておりますのでどうぞ

首こり・猫背改善枕と体操

さかい快福整体堂の市川でした。

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【1日8名様限定の完全予約制】

堺市西区の痛くない整体マッサージ【さかい快福整体堂】

お問い合わせ:℡072-289-5992

「ホームページを見て・・」とお電話下さい。

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公式ホームページ:http://www.fureai-genki.com/

営業期間10:00~18:00

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