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お塩で夏バテ・熱中症を予防しましょう。

 

ここ数日で一気に気温が高くなってきておりましたね(汗)

身体が慣れていないこの時期はバテてしまいがちです。

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熱中症対策は良く色んな所で言われていますが、
なかなか難しいのも分かります。。。

私は以前に寝中症を経験したのもあり、それからは無理せず対策を取っております。

特に塩分・水分は常に持ち歩くようになりました。
塩は自然乾燥させた細かく柔らかい風味のお塩を使っております。

また食事も夏野採などを食べ、飲み物も基本常温を飲み
お腹を冷やさないようにしております。

暑い時期の冷えたビールは別です(笑)

色々ございますが、つらい経験をしたからこそ予防に努めて行こうと思います。

夏が苦手な(>_<)
さかい快福整体堂の市川でした。

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堺市西区の痛くない整体マッサージ【さかい快福整体堂】

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