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運動不足を解消したいけど、時間が無いあなたへ

昔と比べて、今の時代は多くの方が時間に追われております・・

ご存知の通り、パソコン・携帯の普及で仕事や交流がスムースになったのはありがたいですが、

その分仕事量が増えたり、今ですとスマホの普及でが加速し

常に友人・会社関係など交流が増えているからであります。

SNS疲れという状態になっている方も、結構いているのではないでしょうか?

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話が逸れましたけど、運動不足を解消したいけど「時間がない!」という方が沢山おられます。

運動したいけど時間がない、というのがストレスになるのであれば
例えば・・・

■エスカレーターを使用せず、階段を利用する
■少しの距離なら車ではなく自転車で移動する
■通勤の帰りに1つ手前の駅から歩く
■休みなどで歩く時間などを明確に決めて、他の予定を入れない

など、普段の私生活の中で少しだけ工夫するだけでも良いのではないかと私は思います。

今は時間がないかも知れませんが、そのうち必ず時間に余裕がある時が来ます。

その時に運動をすればいいのですから。。。

「想いは重い」という言葉があるように
何事も強い想いがあれば、心も重くなるので疲れると思います。

その重い気持ちを、少し柔らかく考える事により腑に落ちる時がくると私は思っておりますので、

もし何事に対しても「重い事」がございましたら、参考にして頂ければと思います。

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雨が降っても、雪が降っても、真夏の暑い時期でも、自転車通勤を続ける
さかい快福整体堂の市川でした。

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【1日8名様限定の完全予約制】

堺市西区の痛くない整体マッサージ【さかい快福整体堂】

お問い合わせ:℡072-289-5992

「ホームページを見て・・」とお電話下さい。

営業期間10:00~18:00

定休日:火曜日 土日も施術

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