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ありのままで自分らしく生きると若返ります^^

アナと雪の女王のように「ありのまま」の自分で生きると、本当に健康で若々しくなりました^^

昨日までのブログ➔自律神経系のデータ

40歳になった期を境に内臓からも健康になろうと気めた私。

写真は39歳7カ月の時に撮影した写真です、
顔がふっくらしておりますね。

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余談ですが39歳最後の日は色々と考えました(汗)

「介護保険払う年になったんや」とかです^^

29歳から30歳になるのとは全然違いますね。。

これから50代になるにつれてまた違う想いを持つのでしょう。
と、お客様にも良く言われますよ。

ですので40代を楽しく過ごせるようにと
今年初めに目標設定をしていたのです。

100%やると決めたら本当に迷わなくなります!

何をしたかと言いますと

■自然乾燥の塩を摂る
■間食を止めた(スナック菓子が好きでした)
■お腹いっぱいに食べない
■夜10時以降は食べない
■お酒の付き合いは程ほどに
■筋トレ・ストレッチを強化
■新しい趣味を開拓
■昔の趣味も楽しむ
■落ち込む時は落ち込み、笑う時は笑う
■色んなジャンルの本を読む
■物事の捉え方をシンプルにする
■姪っ子の顔マネや声マネをする(笑)

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これら全てに通じるのですが

「ありのままで過ごそう!恥ずかしいと思われてもいいじゃない!」
という考えになったのが一番大きいですけど

幼少期のありのままに戻ると、むちゃ楽しくなります^^


右の写真は40歳5ケ月の私です。
結構スリムになっております^^

お客様からも「ホームページの写真を見るより、お若いですね~」と言って頂きます^^


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いつの時代でも人間関係を意識してストレスになります。
他人と比べてしまうのが人間でもあります。


当店にお越し下さる方も様々な立場の方がお越し下さります。

○人生経験を積まれた先輩方
○子育てで疲れているママさん達
○病院・医療関係者
○社会的・公的な立場の方
○中間管理職頑張っている同世代
○自営業の方
○正社員を目指して頑張っている方
○勉強やクラブに励む中学生・高校生

「みなさんの身体と心が元気になって、周りの方もが幸せになるように」
という想いで日々過ごさせて頂いております。

初めは誰もが緊張した表情でお越し頂きますが、2回3回と通って頂く間に思わず笑顔が出る瞬間を見るのが私は好きでありますし

実際に身体の痛みも一気に良い方向に向かうのです!

私もまだまだ色んな事を勉強して、皆さまに正しい情報をお伝えさせて頂きます

ですので、これからもどうぞよろしくお願い致します!

さかい快福整体堂の市川でした^^


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