ホーム

寝違え・ギックリ腰にご用心下さいませ。

朝晩はひんやりして風邪や秋花粉・寝違い・ギックリ腰が多くなる時期でもます。

季節の変わり目ですので、これから冬に向かって身体も変化して行く過程ですので、
身体が無理をしていたのだな~と労わってあげてくださいませ^^


ちなみにギックリ腰の場合は無理に動くと余計に悪化するので安静が大事です。

腰は要、足首や骨盤で上半身を支えている訳ですから、
無理して整体に行かれても1回で良くなるケースは本当に稀ですので
安静第一です。

ーーーーーーー
また、お風呂で温めて過ぎても悪化します・・・
痛みは筋肉の炎症でもあります、お風呂も熱いので炎症を助長するからであります。

では、どうすればいいのか?ですが

冷やす事と安静が大事です、冷やす場合ですが「冷シップ温シップどちらがいいのか?」も良くご質問頂きます。

急性期のギックリ腰の場合は冷シップをこまめに張り変えるのが良いですよ。

逆に慢性症状の場合は温シップで大丈夫です。

ただし、湿布が被れたりする強烈な湿布も病院では処方されておりますので注意事項を良く読んでご使用くださいませ。

湿布を張る場合の参考として、私がお伝えしている事は
1日中張っていると皮膚が呼吸出来ないので、朝・ひる・晩など痛みに応じて、

気持ち良いと感じる感覚で使用して頂ければと思います。
ーーーーーーーーーーー

寝違いの場合は、土台である骨盤がまだ安定しておりますので整体を受けられると早く良くなります。

首肩背中の深い筋肉(インナーマッスル)まで炎症を起こしている場合が多いので、当店では2回~3回に分けて深部まで早期快復するように施術させて頂いております。

痛みが出てからでは遅いので

「なんか最近首周辺が重いなぁ」
「首の動きが悪いなぁ」
「少し物を持っただけで、なんか腰に違和感を感じた」
「朝起きたら腰がだるい」

など少しでも違和感を感じたら、末病を防ぐ事が私の使命でありますので、お気軽にご相談下さいませ。

20代の頃は良く寝違えをした
さかい快福整体堂の市川でした^^

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【1日8名様限定の完全予約制】

堺市西区の痛くない整体マッサージ【さかい快福整体堂】

お問い合わせ:℡072-289-5992

ホームページを見て・・」とお電話下さい。

営業期間10:00~18:00

定休日:火曜日 土日も施術

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー