深い意味での自己開示

こんばんは~

今日よりブログを2通りに分けて書いて行こうと思います。

理由は今まで同じページに集約されていて、解りにくいかなぁと思いページを別けてみようと思った次第です。


まだ、うまくリンクの誘導が出来ないかも知れませんが温かい目でお読み下されば嬉しく思います。


2通りとは、


1 やんわりプライベート系・・・日常で感じた事やプライベートネタを中心にざっくばらんに書かせて頂きます。

2 日々の臨床での気づき・・・施術で気づいた日誌的な感覚や、健康情報の問題点について切れ込んだ内容で書かせて頂きます。


それに伴い
トップページの新着ブログの表示を消去して、読んで頂きたい内容をリストアップして、先の2通りのブログ内容は左横の欄へ移動致しました。

今日は臨床の気づき編を
早速始めさせて頂きます。


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自己開示・カミングアウト・さらけ出す・腹を割って話す・と色々な自分を伝える表現方法がありますが、それらが苦手な方は感情を内面で溜め込み身体・内臓・神経系に支障がきたす事も少なくありません。


症例で言いますと「心身症」が分かりやすいと思います。

自己開示しにくい特徴として私が感じる事は

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「深い意味で私の事を解ってくれるのかな?」
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という事が先ず1つ


「うん、うん、言っている事分かるよ」という共感力も勿論大事で。
きっと、あなたの周りにも深い相談「何でも話せる仲」がおられるかと思います。

それでも身体の痛みや様々な不安が無くならない(もしくわ沢山あり過ぎる)場合、「何でも話せる仲」を増やして行く必要があります。


メンターという「仕事や人生の指導者、助言者」人は老若男女存在しております。

では、その人をどうやって見つけるかと言いますと

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この人の生き方や考え方に共感得る方に会いに行く事
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芸能人でなくても良くて
あなたの身近に存在する方で大丈夫ですが


相談される方は様々な人生経験での助言や包容力がある方(老若男女問わず)
また、ある方は哲学書や心理学を勉強され自分軸を形成されている方理想です。


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感情もエネルギー
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ここで逆効果の事例をお話しましょう。

沢山の方の相談を持ちかけられる方(特にママ友さん)は常にラインやフェイスブッグのメッセージを気にされ「早く返信しなければ」という責任感で(既読ブッチ)ご自身がメンタルダウンされておられる方も少なくありません。


もし友達と親友の違いを感じて頂けたら
ご自身や愛するご家族を犠牲にしてまで尽くすのは私は違うと思うのです。


勿論それでも助け合いの気持ちを尊重されるなら仕方ないですが
ある程度、許容範囲を考えて頂き友人関係を見直す事も大事です。

そこで、
友達か親友(ソウルメイト)かが分かって来ますから。

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本日初めて起こし下さった方は
不安神経症でした→パニック障害も同じ意味です。


なかなかお気持ち面での吐露は難しく
インターネットで情報を探して頂くと、賛否両論の意見があり
マイナス情報の方が気になり、悪循環を起こす事が多々ございます。

ライブで合ってお話をすると、ダイレクトに答えを得る事が出来ますので
そう言った意味でも、人生相談のように痛みや不安から抜け出す方法が当院の役割なんだな~と、つくづく思います。

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