マッサージや整体に通う癖を無くす方法

「整骨院や整体は何回も通わないと行けない」
「毎週マッサージに行かないと体が持たない」

テレビやユーチューブの体操をしても
良くならない肩こりや腰痛

ほんと沢山ある情報の中から
自分に適した体操を探すのは大変ですよね?

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これは
いつも当院でお話する内容ですが


自力でと他力をうまく使う事が出来ると
整体に通う回数が短縮出来て
疲れが溜まる時期にメンテナンス調整をする程度で
体調維持が出来ます。


その為に施術家がしっかりヒアリングして原因を分析し
セルフストレッチや正しい習慣を伝え
ご依頼者さまが実践してもらう事が大事です。


言い換えますと
「自分の癖を先ず知る事」で痛みや凝りの原因が分かり
その原因に対して的確に対策を打つのです。

からだの仕組みは複雑そうでシンプル

先週末、腰痛でお困りのご婦人を診た所
骨盤の左右差が約3㎝ズレていて(当院ではMAXズレと呼んでます)
仙骨は右にズレ(3番目から)ていました。


脊柱の圧迫を取る施術と仙骨誘導調整を行い
この2つの手技で骨盤の左右がぴったり揃いました。


でもそこからが肝心で
せっかく整った骨盤も生活習慣の癖でまた歪んでしまうんです・・・

しかしここで先ほどの

「自分の癖を先ず知る事」で痛みや凝りの原因が分かり
その原因に対して的確に対策を打つのです。

をお伝えするんですね。

今回のケースでは

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「○○さんの股関節は右が固いので右足を組む癖はないですか?
腰は左の骨盤付近が固いので、ね?ふくらはぎも固いでしょ?」

ご婦人「そうそう!何で分かるんですか?」

私「筋肉の張り方や関節の固さを調べているので直ぐに解るのです」

ご婦人「なるほど~」

私「では、脊柱バランスを自宅で出来る方法をお伝えします、○○さんの場合は
左足の筋肉が少し弱いので、左足を少し強めに押してバランスを取ってみて下さい」

私「先ほど骨盤が整った事を脳は記憶しているので、ご自宅でも十分骨盤調整が出来るのですよ」

ご婦人「これなら簡単だし、やってみますね^^」

自分の体は自分で守る事が出来る

自分で骨盤を調整する方法を身に付けたら
ほんとラクですよね~

自前の骨盤ベルトを持っているようなものですから^^

良くオーダーメードの施術という
ことばを見るかと思いますが


オーダーメードのセフルケアも伝え
実践して頂く事で自力と他力が共鳴し

整体やマッサージに通う回数が少なくなり
空いた時間や大切なお金も有意義に使えるのです^^


今回のブログ内容にピンと来ましたら
当院や当院でなくてもプロの施術家に
相談してみて下さいね^^


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