なぜ 痛みや凝りが出るのか?~さかい快福整体堂が考える 3大根本原因  その3


こんにちは。

今日も暑いですね~


もし体調が優れない時は
ゆっくり養生されてくださいね。



さて
痛みや凝りが出来る3大原因シリーズは
今回で最期になります。



今までの
ブログはこちらより

→ 痛みや凝りが出来る3大根本原因 ブレイクタイム



さっそく
1部を抜粋しますね。


~~~ここから~~~~~


根本原因その1では:筋肉の疲れ(左右差・前後のバランス)
根本原因その2では:骨盤・背骨・関節の歪み


と、書きました。



背骨を中心に骨と筋肉を
バランス良く整えても、
良くならない場合は
軽度や中度の症状ではなく



残念ながら
難しい症状(重度)であると
当院では考えています。


でも大丈夫!


それを探り、解決する自信があるから
当院が考える3大原因に挙げてます(^^)v


~~~ここまで~~~~



今回
3大原因と3つに絞っている為
4つ目、5つ目とあげていけば
キリがありませんが、


もし
4つ目、5つ目をあげるとすれば



・身体(特に腸と仙骨)の冷え
・食事 体を温める食材・冷やす食材・添加物・甘い物


を書くでしょう。



当院が
3つ目にあげない理由として


・冷えを改善する方が難しいから
・食事の方法や買い物を指摘されたら、誰でもイヤだと思うから


なのですが
この2つの原因も、
とても重要です。



もし
思い当たる所がありましたら、専門家や
免疫セラピストに認定されている
当院にもご相談ください。


::


::



それでは
いよいよ
3つ目の原因を発表しますね。



それは

ストレス (自律神経のバランス)



人が生きて行くうえで、
きってもきれない【ストレス】を
3つ目の根本原因にあげました。



今年度に、厚生労働省が
ストレスチェック義務制度を発表してるように



それくらいストレス対策が
今の殺伐とした日本にとって



重要な位置付けであると言っても
過言ではございません。


国が動くとなると余程のことですから
日本の将来が心配です・・・

ストレス発散とは言うものの


ストレスを発散したらいい
とは言うものの、



趣味が少ない方や
あってもストレスがマシにならない方の方が
案外多いかも知れません。



実際
当院でもヒアリングしますと、
趣味がないと仰る方、意外に多いのです。



これは仮説ですが

もう
「ストレス発散しましょうね」


というレベルでは
なくなっていると感じます。



現に、近年
医学の進歩が進む中


自律神経失調症や
うつ病等で悩んでいる方が減る所か、
増え続ける一方ではないですか・・・


ーーーーー
病は気から
ーーーーー


病気

元気

同じ「気」なら
元気の方がいいですよね?


その方法と仕組みを
次項より説明して行きますね。

脳をコントロールする顕在意識と潜在意識



自分が見えている部分は
顕在意識と言われ、脳の約1割と言われています。
(上の図で青い部分)



そして
見えていない部分が
潜在意識(ニュアンスは違いますが無意識も)と言われ、
脳の約9割と言われています。
(上の図で赤い部分)




つまり


私達の脳は、世の中に出回っている
全ての情報を把握しているのではなく


たった1割の
部分で生活しているのです。


それが

顕在意識の領域



しかし
顕在意識(約1割)だけですと視野が狭く
色んな意味で成長したい場合は
潜在的な部分を見つめると、殻を破れます。



では、
どうしたらいいのでしょうか?


次項に続きましょう。


習慣を変えるススメ


人は誰でも、
苦手な部分があったり
つらい過去も
1つや2つありますよね?


::

::

例えば


今は健康そうに見える人も
以前はストレスを沢山かかえ
もしかしたら
病気で悩んでいたかも知れません。



今は趣味が沢山あり、行動力もある人も
元々、趣味が少なく何かのきっかけで
趣味の幅を広げたかも知れません。



今は物事の受け取り方に柔軟性がある人も
元々、頑固で自分の意見を押し付ける人
だったかも知れません



今は社交性がある人も、元々人見知りが激しく、
自分を変えたい一心で苦手な社交場に出かけ
人脈を築いていったかも知れません。


ーーー


これらのケースで共通することは
「習慣を変えています」


なぜか?

それは

変わりたいからです。



でも少し、やっかいなのが人間には
恒常性機能維持(ホメオスタシス)という
「体を一定の状態に保つ」機能が付いてます。



ちょっと
良く解らないかも知れないので、
表現を変えますね。



ホメオスタシスとは
==========
今の、状態が心地いい
==========


そう
変わることを基本的に
拒んでるのですね。


それを打ち破るのが


==========
習慣を変えることです
==========


次項で
習慣を変える方法をご紹介しましょう。

いつもと違う選択をしてみませんか?


いつもと違う道を選択した場合、
見える景色や、通りすぎる人も
お店も違うことでしょう。


そこにあるのは
新しい発見だらけ。


新しい発見をしワクワクを見つけるのです。


すると
視野が広くなり、今まで出会った事がない人や
物事がドンドン起こってくるようになります。



::


::




・思考は現実化する
・点と点がつながり線となり円になる
・セフルイメージが大事




と、言われるように
何でもいいので習慣を変え続けますと


夢や目標、行動の量、選択肢

そして健康も
引き寄せしやすくなりますよ~





でも
その方法をご存知でなかったり、
知っておられても信じてなかったり、
実践されても、継続できず断念される方が多い為


「ストレスって誰にもあるし、もういいや」
という、諦めの考えになってくるのです・・・・



それでは、1回キリの人生
もったいないですよね?

::

::


当院では

心理セラピーを通じて、あなた専用の
習慣を変える方法をお伝えしたり

自己肯定感を上げる方法をお伝えしたり
モチベーションを保つ方法もお伝えしています。


それらの
仕組みが出来ているからこそ

痛みや凝りが出来る3大原因の最後として
自信をもって言えるのです。


今だからこそ、総合力の時代


最期に

武術でよく用いられる言葉

=======
心  技  体
=======

の話をします。

心  技  体とは

心・・・精神の修養
技・・・勝負術の鍛錬
体・・・身体の発育



1つ1つ鍛錬するのも大事ですが、
3つを一体として鍛錬する
という意味合いで捉え鍛錬する方が
より効果が出ると言われています。


::

::


この考えを
痛みや凝りの3大原因に応用しました。


===========
筋 骨 ストレス(心)
===========


筋・・・筋肉の疲れ(左右差・前後のバランス)
骨・・・骨盤・背骨・関節の歪み
ストレス(心)・・・精神の修養



1つ整える事で良くなる場合もありますし
2つ整える事で良くなる場合もありますし
3つを総合的に整えていく事で良くなる場合もあります。





ここで
今日のブログはじめにある
リンク先を再度お知らせしますね。


→ 痛みや凝りが出来る3大根本原因 ブレイクタイム



今までクリックされなかった方も
既に読んでみられた方も、
今、こうして過去のブログを読んでいただき



点と点がつながり、線となり
円になるイメージが、少しでも
出てもらえるとうれしいです^^



後は
本当に素直な気持ちで実践していただければ
もし、途中に間違った方向にいかれても


カーナビにリルート検索機能が付いてるように
私が正規ルートに戻してみせます!


本当に素直な気持ちが肝ですよ♪


ーーー

最期のさいごに・・・


今日のブログは
少し書いては寝かし、また読み返し

そして編集する作業を
日々繰り返していました。



後日、読み返して編集や
追記が必要な場合は、
随時行っていきますね。



と、本来ならここで締めるつもりですが
編集後記(まとめ)の意味合いで、
今月中に追記ブログを書いてみようと思います^^


今日はここまで
次回もお楽しみに~

 『からだとこころの声を聴く整体』

さかい快福整体堂 市川 猛が
お届けいたしました^^

 

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