ハッピーことばのススメ


突然ですが、
あなたが普段使う
口癖は何かありますか?


それは
プラスことばでしょうか?
それとも
マイナスことばでしょうか?


愚痴や不平不満を
ためられることは、

心身の健康上
おススメしませんが、


愚痴や不平不満ばかりだと
それも
心身の健康上おススメしません。


その場合、

うれしい
・ たのしい
・ だいすき
・ ありがとう
・ あいしてる
・ しあわせ
・ ついている

という、7つのことばを
気が済むまで口ずさむと
気持ちが明るくなります。

それを続けると、
体にも良い兆候として
表れてきます。


これは
ハッピーことばを
習慣化することで
体質を変える方法です。


僕は毎日家や職場の
トイレ掃除をする際、

リズムよく口ずさんでいます(笑)

もし良かったら
お試しください^^

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『からだとこころの声を聴く整体師・カウンセラー』
 市川 猛 (いちかわ たけし)

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