突然ですが、
あなたが普段使う
口癖は何かありますか？
それは
プラスことばでしょうか？
それとも
マイナスことばでしょうか？
愚痴や不平不満を
ためられることは、
心身の健康上
おススメしませんが、
愚痴や不平不満ばかりだと
それも
心身の健康上おススメしません。
その場合、
・ うれしい
・ たのしい
・ だいすき
・ ありがとう
・ あいしてる
・ しあわせ
・ ついている
という、７つのことばを
気が済むまで口ずさむと
気持ちが明るくなります。
それを続けると、
体にも良い兆候として
表れてきます。
これは
ハッピーことばを
習慣化することで
体質を変える方法です。
僕は毎日家や職場の
トイレ掃除をする際、
リズムよく口ずさんでいます(笑）
もし良かったら
お試しください＾＾
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『からだとこころの声を聴く整体師・カウンセラー』
市川 猛 （いちかわ たけし）
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