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【NHKあさイチ】知らないとコワイ 自律神経の不調

こんにちは。

 

心と身体のサポーター 市川 です。

 

 

今日3月20日、HNKあさイチで「自律神経の不調」がとりあげられました。

知らないとコワイ自律神経の不調

 

 

季節の変わり目は、自律神経が季節に馴染むように身体を調整してくれています。

 

 

ですが、昨日19日の最高気温(13.7)、今日20日の最高気温予想(19)明日は20度の予想のように、温度差(朝晩の冷え込みも含めて)がはげしいと、自律神経が活発に活動し、身体の不調が起きやすくなります

 

 

公園にあるシーソーの傾きが、いつもならゆっくりなのに、急にバタン・バタンと傾くイメージです。

 

 

活発なことは、何事も疲れやすくなるものです。

 

 

また、上の記事の中にもあるように、首こりと自律神経失調症は関係があります

→【参照】私のブログ 自律神経失調症は首こりから来るものですか?

 

 

えーと、何が言いたのかというと、今お読みいただいているホームページの中に、自律神経についてはほとんど書いています^^

 

自律神経失調症

自律神経専門家サンサー

首こり

 

 

ちなみに、春先に「寝違い」が多いのも、自律神経の視点からすればあり得ます。

 

・朝晩の気温差(筋肉の弛緩・緊張の繰り返し)

・熟睡しやすい

 

寝違え

 

 

こうして、NHKに取り上げられたことで、みなさんが自律神経を意識した生活を送られることを願っています。

 

 

身体の不調→病院→異常なしは、自律神経が要因かもしれませんよ。

 

 

【編集後記】

 

4月から娘が保育園に行くことになり、3月は毎週2回2時間のならし保育期間です。

 

今日も、保育園に行っていますが、妻とのLINEのやりとりで、娘が泣いている様子や、外で遊んでいる様子、お菓子は食べないなどが伝えられ、両親がいない間、娘は保育園に馴染むようにがんばっているんだな~と、切ない気持ちになります。

 

と同時に、私達を見ると安心した様子をみせたり、寄りかかってきたりするので、親として認めてくれているんだなと、改めて実感しています。

 

今日も帰ってから、お風呂に入れます^^

 

 

悩みを希望に、不安を安心に変える

自律心体療法師・ 心理カウンセラー

 

さかい快福整体堂  市川 猛

自律神経についても書いているメール健康教室【特典:心と身体の取り扱い書】

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