適応障害

社会人

適応障害とは、新しく社会生活(進学・就職・独立・結婚・失業・病気)を送っていく中で、誰にでも遭遇し得る環境(ストレス)に対して、うまく適応できないことを示します。

そうした環境で、予想外に精神的なダメージを受けてしまい心身になにがしらかの不調が表れてきます。

傾向的に、真面目でストレスに弱い方が適応障害になりやすいと言われています。

私は思います。

私たちは、一人一人個性があり、生まれ育った環境や進学・就職・結婚など置かれる環境もさまざまです。

偶然それらの時期に心身への不調が出ただけで、このような状況は誰にでもあり得ることだと思うのです。

ですので、いつも適応障害という呼び方に違和感を感じてしまいます。

今お読みくださっているページでは、分りやすくするためにあえて表記していますが、本望ではないことをご理解くださいませ。

適応障害は、周りの人の理解や協力が必要不可欠

手を差し伸べるサポート


適応障害を回復していくためには、何より十分な休息が必要です。

そして、大事なことは、周りの方の理解や協力が必要不可欠です。

このページを読まれている方の中で、ご家族の方や親しい関係者さまがいらっしゃいましたら、回復を急がすような励ましのことばより、温かく見守りながらサポートしていただければと思います。

もし、どのようにサポートをすればいいのか?お考えの場合、お問い合わせフォームより詳細をお知らせください

文面から察し、適切なアドバイスをさせていただきます。
無料でさせていただく代わりに、お電話ではなくメッセージでお願いいたします

■ 診断書への考え方

ご参考までに、休職や休学をされる場合には、診断書の提出が必要になると思います。

もし、その時に適応障害と診断をされても、病気や障害という認識ではなく、『気持ちを切り替えていくための準備期間』と、とらえていただく方が気持ちが軽くなると思います。

当院がおこなうサポート

当院は、お体とお気持ち、両方サポートできるのが特徴です。

適応障害でお困りの方には、以下の方法でサポートさせていただいております。

① お気持ちのケア(魅力発見コンサルティング)

傾聴カウンセリング

適応障害でお困りの方へのサポートは、お気持ちのケア(魅力発見コンサルティング)が中心となります。

今の気持ちに逆らわず、急がず、焦らず、お話しを聞かせてください。

魅力発見コンサルティングのメリットは、お話しを通じて悩んでおられる状況を冷静にふりかえることができます。

そして、自分はこういうことで悩んでいたんだと客観的にとらえることができてきます。

そうしていくことで、これからはこのように考えたらいいんだと、新しい視点(魅力)を見つけることができます。

・悩みを解決へ

・不安を安心へ

・心配を希望へ

どのようなことでも、あなたのいいようにお話ししてください。

※現在、施術をおこないながら魅力発見コンサルティングはおこなっておりません
※施術日とは別の日に、魅力発見コンサルティングをおこなっております

② お体の整体

さかい快福整体堂 治療

ご要望に応じて、お体のつらい箇所を整体いたします。

適応障害でお困りの方の声

よろこびの声

私生活におけるコミュニケーション力が上がり、悩む回数が減りました。

適応障害 回復

私の場合、職場環境と家庭環境で悩み、4年前から心も体も疲れ果てていました。

自分の気持ちがわからなくなり、病院にも行きましたが納得いく結果が出ず、カウンセリングに通うまで行き詰まりました。

親身に話を聞いてもらえて、気持ちがすっきりしたり自身の思考の癖はわかりましたが、職場と家庭の問題は1年以上通っても解決できていませんでした。

その間も日々の悩みは心だけでなく体にも重くのしかかり、頭痛や肩こりなど慢性的な全身の不調にも悩まさせれていました。

心も体もなんとかならないかと思いネットで検索していると、さかい快福整体堂さんにたどり着きました。

ホームページを読み進める中で、先生自身も心の病に悩んでいた時期があったそうで、先生なら私の気持ちがわかってくれそうとお願いすることにしました。

初回、先生から「カウンセリングで良くならなければ、それは自分の気持ちに問いただすいい機会です」と言われました。

他力依存ではなく自分の力で健康を維持できる方法のことですが、意味がわからなくても腑に落ちるまで説明してもらえました。

他院でのカウンセリングでは考え方の理解だけで1年以上かかった私が、市川先生のもとに通って数ヶ月後には伝え方と捉え方の重要性まで理解でき、どんどん私生活におけるコミュニケーション力が上がり、悩む回数が減りました。

さらに、カウンセリングと同時に整体もしていただけるので、全身の不調も軽快しました。

おかげさまで、今では自分の力で考え行動できるようになり、仕事でのスキルアップを目指して学校に通うことになりました。

どん底だった時、今の私を想像することはできなかったでしょう。

それくらい、自分の可能性を引き出してくれる市川先生のカウンセリング能力は、ご自身の体験を通じ、心理学に応用をきかせているそうなので理解しやすいです。

先生、本当にありがとうございました。

そして、これからもよろしくお願いします。

おわりに

市川猛

前述したように、適応障害を回復していくためには十分な休息が必要です。

急がず、焦らず、無理をしないことがポイントです。

下記【詳細ページ】では、休職・休学から復帰される際に参考になることを書かせていただきました。

あなたの状態が少しでも楽になるように、微力ながら応援させてください。

さかい快福整体堂
院長 市川 猛

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