自分を愛する技術

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「だいじょうぶ。
僕たちちゃんと見ているから
毎日、精一杯
頑張っている、あなたの事を。」
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ココロが疲れている時って
頑張れない自分が居てませんか？

それは私も同じでして今は殆どありませんが
サラリーマンをしていた時は特に頑張って疲れているのだから
気心知れないうわべの人に「頑張って」とか言われてもピンときませんし

「いやいや頑張って疲れているんだから、今はそーとしといて欲しいねん」

と思っていて、でも

面と向かて言えない自分が居て余計にしんどくなった時期がありました。

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今でこそ良く分かるのですが、
そのように自分の内面に不満を貯めると身体に不調をきたします・・・
病院に行っても原因不明で不定愁訴と言われる部類ですね、、、

当時２０代～３０代前半は身体と心の仕組みが分からなかったですし
教えてくれる人も居てませんでした。

ですので今、昔のように悩んでいた自分と同じような方の気持ちに対して
寄り添いながら少しでも前むきになってくれなたいなぁ～と思い日々伝え続けております。

それはある意味昔の自分への問いかけでもありますし
慰めでもありますし教育でもあるのです。

今日のお題
「自分を愛する技術」とは
「自分で自分に授業（教育）をする」という事にも繋がります。

もし、あなたが
自分の良い所を１分間で何個かけるかというワークをした場合
３つで行き詰る場合

もしかしたら
自己否定が強いか自己評価が低いかも知れません。

そこで次の言葉を読んで頂き
もう一度１分間のワークをしてみましょう。

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頑張っているあなの事を一番応援してくれているのは
他でもないあなた自身なのですよ＾＾
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さぁ、１分間スタート！

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きちんと時間を計って下さいね＾＾

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残り１０秒＾＾

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はい、終了です。

いかがでしたでしょうか？