オンラインサポートのご感想「不安が少なくなるんだという確信に」

オンライン 不安症

ご依頼のきっかけを教えてください


自分が不安症だということは前々から分っていたのですが、今回の新型コロナウィルスの件で再確認してしまった感じで頭で不安をなくそうとしてもなかなか消えず、動悸という身体症状がでてしまうので、その辺を話ししたい。


克服方法を知りたいと思いました。

オンラインサポートを受けたご感想を教えてください


こちらの話しを本当によく聞いてくださったことで、気持ちがおちついた感じがありました。


例えば、「どういうところに不安を感じますか?」と、私が不安に思っていることを聞いてくださったおかげで、具体的に不安に思っていることが分ったので、その辺の引き出し方がとてもありがたかったと思いました。


そして、自分は今やっている方法が間違っていないようだったので、これから引き続き実践していけば、不安が少なくなるんだという確信に似たものを与えていただいたことが嬉しかったです。

市川の印象を教えてください


優しい口調でお話してくださったこと。


こちらが自分で言ったことに笑ったタイミングで笑ってくださったところもツボが似ている(価値観が近い)と感じたのでどこで安心感を覚えました。

お返事

市川 猛

ナル様へ


この度は、オンラインサポートのご依頼をいただきましてありがとうございます。


不安症の方にとって、新型コロナウィルスの情報を読まないわけにはいかないでしょうから、一日一日過ごされるたびに不安が募っていかれたとおもいます。


動悸もでていらっしゃるとのこと。


今の状況で病院にいくことを考えるとリスクがありますし、そうはいってもご自身でどう対処をしたらいいのか?むずかしいですよね。



ナルさんはいくつかの健康関係の書籍を読まれ、実践されていました。


詳しくお聞きすると、特に私からアドバイスが必要ないくらい理解されていらっしゃいました。



「不安が少なくなるんだという確信に似たもの」


そうおっしゃていただき、サポートさせていただいてよかったです。


不安が少なくなると自信につながりますし、自分を守る砦(とりで)にもなります。


引きつづき実践されることで、新型コロナウィルスが影響する不安はうまく乗りこえられると思います。


これからも陰ながら応援させてください。

おわりに

ストレスの説明
今回ナルさんとお話しをして感じたことは、ご家族がいらっしゃってもこうした不安は相談しづらいといいますか、一人で抱え込まれている印象を受けました。


全国的に緊急事態宣言が発令された今、



・オンライン通話(感染リスク無し)


・パニック障害(不安神経症)克服経験者のサポート


・体とお気持ちの専門的なケア




ができる当院のオンラインサポートをぜひご活用ください。



さかい快福整体堂
市川 猛


【全国対応可:オンラインサポート】
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2020年の1月から現在にいたるまで、ここ最近は新型コロナウイルス( COVID-19 )のニュースでもちきりです。4月7には緊急事態宣言が発令され、国内・海外問わず不安や緊張感が高まっていますよね。今日のブログは当院が力を入れて...
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