市川 猛

プライベート

46歳の誕生日

私ごとではありますが、3月16日に46歳の誕生日を迎えました^^さかい快福整体堂を開院した時の年齢が39歳ですので、そう考えると歳をとったなと思います。誕生日前日の15日は、45歳おつかれ記念と称して(笑)久しぶりに生ビール(キリ...
首こり

デスクワークが多い方・スマホ首の方におすすめする『首こり解消』ストレッチ!

・新型コロナウイルスの影響で、ご自宅で過ごすことが多くなった方 ・テレワークの普及により、ご自宅でパソコン作業が増えた方 ・職場でデスクワークをされている方 ・慢性的に首こりを感じられる方・スマートフォンの使用で...
体操ストレッチ

自宅や職場で簡単にできる!肩こり・背中の張り(痛み)を一気にゆるめる呼吸体操

・新型コロナウイルスの影響で、ご自宅で過ごすことが多くなった方・テレワークの普及により、ご自宅でパソコン作業が増えた方・職場でデスクワークをされている方・慢性的な肩こりや背中の張り(痛み)を感じられる方本日ブログでお伝えする呼吸体...
お知らせ

新型コロナウイルス(COVID-19)の院での対策

この1ヶ月、連日新型コロナウイルス( COVID-19 )のニュースでもちきりです。 安心させるような情報もあれば、危険だとされる情報もございます。 専門家の意見も別れていますし、WHO(世界保健機構)や政府の見解をどのように見ら...
うつ

冬季うつになる原因と対策

冬季うつとは季節性情動障害と呼ばれ、うつ病の一つです。冬は寒く日が暮れるのも早いため、夏のように活動的にはなりにくいです。それだけで気分が落ち込む方もいらっしゃいます。実は寒さは環境ストレスに属し、その他のストレスも含め蓄積されることで、心身に不調が表れてきます。
当院について

今年もありがとうございました。

ブログをお読みくださり、ありがとうございます。 当院は、本日が今年最後の施術日となります。 お越しくださった方 ホームページを訪れてくださった方 誠にありがとうございました。 ご縁に感謝しています。 今年は、平成から令和に時代が変わ...
不眠・睡眠について

整体を受けても眠れない・鍼を打ってもらっても眠れない・睡眠の質でお困りの方へ

ここ数ケ月の間、「睡眠」についてのご依頼が多く、ブログで取り上げてみました。 さきに当院の見解は、こちらにまとめています。■ 睡眠と自律神経は密接に関わっています ■ 不眠・睡眠障害でお悩みの方へ 上記リンク先を読んでいただい...
肩こり

あなたがマッサージを受けても首肩こりが快復しない、たった1つの理由

結論から先にいうと、首や肩を揉まれている(押される)からです。   ただ誤解をしていただきたくないのは、首や肩を揉まれて満足な方は、それでいいんです。 「あ~~気持ちいい!」「スッキリした!また来週からも仕事をがんばろう!」 ...
パニック障害

パニック障害でお悩みの方へ

私は、10年以上パニック障害で悩んでいました。 心療内科で処方される抗不安剤・精神安定剤を服用しても、治る気配はありませんでした。   とにかく不安でいっぱいの中、完治へのきっかけは、“自分と向き合う”ことでした。 医師や薬に...
パニック障害

理由のない不安・全般性不安障害・パニック障害の予期不安の対策に「不安を安心に変えるイメージセラピー」

今日のブログで、お伝えするイメージセラピーは、 ・ 理由のない、漠然とした不安を感じる方・ 全般性不安障害や不安神経症でお困りの方・ パニック障害特有の、予期不安を感じる方・ 自分のことを心配性、もしくは神経質だと自覚されてい...
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