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ウィズコロナ時代を生き抜く健康維持 ~ 精神的ストレス解消編 ~ 『あなたがあなたらしく生きていくために必要な3つの秘訣』

5月25日に緊急事態宣言が全面的に解除され、現在1カ月以上が過ぎています。大阪府堺市は少しずつ以前の日常生活がもどってきた感じを受けますが、全国を見渡すと収まっていた感染者が増加傾向にあり予断を許さない状況です。ウィズコロナ・アフ...
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アフターコロナを見すえた健康維持 ~肩こり編~ 在宅ワークでも肩こり知らずになれる3つの知恵袋

5月21日、近畿3府県の緊急事態宣言が解除されました。これで42府県が対象から外れたことになりますが、まだまだ予断をゆるさない状況だと考えて、さかい快福整体堂ではひきつづき新型コロナウィルスの対策を継続してまいります。ウィズコロナ...
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自宅で簡単にできる!整体師も愛用する背中から腰にかけてのセフルケア健康器具「トリガーポイントローラー」の使用方法と注意点

本日お伝えする健康器具を使用したセルフケアは、下記の方におすすめです。 ・新型コロナウイルスの影響で、ご自宅で過ごすことが多くなった方・テレワークの普及により、ご自宅でパソコン作業が増えた方・職場でデスクワークをされている方・に...
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繊細な人(HSP)が自律神経失調症になりやすい理由と対策

まず理由から先にお伝えすると、繊細な人は「感じる力が強い」ことでエネルギーの消耗がはげしく疲れやすくなるからです。私たち人間は疲れすぎると体調を崩してしまいます。人によっては倦怠感・ある人は胃の痛み・またある人は頭痛など、体調不良...
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デスクワークが多い方・スマホ首の方におすすめする『首こり解消』ストレッチ!

・新型コロナウイルスの影響で、ご自宅で過ごすことが多くなった方 ・テレワークの普及により、ご自宅でパソコン作業が増えた方 ・職場でデスクワークをされている方 ・慢性的に首こりを感じられる方・スマートフォンの使用で...
お知らせ

新型コロナウイルス(COVID-19)の院での対策

この1ヶ月、連日新型コロナウイルス( COVID-19 )のニュースでもちきりです。 安心させるような情報もあれば、危険だとされる情報もございます。 専門家の意見も別れていますし、WHO(世界保健機構)や政府の見解をどのように見ら...
健康情報

内臓の冷えを取り免疫力アップ!

今日のブログは、「免疫力」をテーマに書いてみようと思います。 インターネットでは、私を含めて誰でも自由に情報発信ができるため、情報の波にのみ込まれてしまい、何を信じたらいいのか分からない時があると思います。 そこで、...
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