心理的な影響

当院では、整体とは別に独自のカウンセリング「魅力発見コンサルティング」をおこなっております。

このセクションでは、心理的な影響からくる心身の不調について、まとめました。

パニック障害

健康相談

ここ数年で、有名人がパニック障害であること(あったこと)を公表するケースが多くなりました。

実は、私(市川)自身、10年以上パニック障害で辛い思いを経験してきました。

思考錯誤を重ねながらパニック障害を克服することができて、「自分と同じように悩んでいる方に、全力を尽くしたい」という思い一心で、パニック障害克服プログラムを考案しました。

不安を安心に・恐怖を安全へ・悩みを希望に

パニック障害克服プログラムについては、こちらをご覧ください。

パニック障害克服プログラム

パニック障害ブログ記事一覧

新型コロナウイルス(COVID-19)の院での対策
冬季うつになる原因と対策
1月の休み
今年もありがとうございました。
整体を受けても眠れない・鍼を打ってもらっても眠れない・睡眠の質でお困りの方へ

適応障害

交差点を渡る人々

適応障害とは、新しく社会生活(進学・就職・独立・結婚・失業・病気)を送っていく中で、誰にでも遭遇し得る環境(ストレス)に対して、うまく適応できないことを示します。

私は思います。私たちは一人一人個性があり、生まれ育った環境や進学・就職・結婚など置かれる環境もさまざまです。

偶然それらの時期に、心身の不調が起きただけで、このような状況は誰にでもあり得ることだと思うのです。

ですので、適応障害という呼び方にいつも違和感を感じています

特集ページでは、ご家族の方に向けたお願い・診断書に対しての考え方・回復された方の声などをお伝えしております。

こちらからご覧ください。

適応障害

適応障害ブログ記事一覧

新型コロナウイルス(COVID-19)の院での対策
冬季うつになる原因と対策
1月の休み
今年もありがとうございました。
整体を受けても眠れない・鍼を打ってもらっても眠れない・睡眠の質でお困りの方へ

起立性調節障害

子供たち

起立性調節障害は、成長期の急速な体の変化・思春期における年頃の様々な葛藤・情緒面が不安

このようなことが関係しています。

お子様の体調を心配される親御さまのことを考えると、何とかしてでも早く健康に導きたいと思っています。

当院の方針は、脳の疲労・自律神経の乱れ・気持ちをほぐす

つまり、体と心、両方のケアをおこないます。

起立性調節障害についての詳しいご説明や、当院へ依頼をいただいた方のエピソードは、こちらをご覧ください。

起立性調節障害

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新型コロナウイルス(COVID-19)の院での対策
冬季うつになる原因と対策
1月の休み
今年もありがとうございました。
整体を受けても眠れない・鍼を打ってもらっても眠れない・睡眠の質でお困りの方へ

うつ病

悩んでいる女性

自分はうつ病かも知れない・誰にも相談できず一人で悩みを抱えている・心療内科の診察時間が短すぎて本当によくなるか心配である・意欲や興味がなくなってきた。

ストレス社会の現代において、うつ病と診断される人数は年々増える一方です

この流れをくいとめるために、体や心の専門家一人一人が親身になってサポートをする必要性を強く感じます。

当院のうつ病に対する考えは、こちらをご覧ください。

うつ病

うつ病ブログ記事一覧

新型コロナウイルス(COVID-19)の院での対策
冬季うつになる原因と対策
1月の休み
今年もありがとうございました。
整体を受けても眠れない・鍼を打ってもらっても眠れない・睡眠の質でお困りの方へ

こころが疲れて休職・休学されている方へ

ブレイクタイム

特集ページでは、復職・復学に向けて5ステップで書かせていただきました。

焦らず、じっくり取り組んでくだされば幸いです

復職・復学に向けての5ステップは、こちらからご覧ください。

こころが疲れて休職・休学されている方へ

ストレスケアブログ記事一覧

冬季うつになる原因と対策
パニック障害で外出できない時のストレス発散方法とは?
【ストレス対策】愚痴や不満をためこんでいませんか?

マイナス思考

マイナス思考

世の中で起る出来事は、たった1つの事実です。

その事実をプラスでとらえられるのか?マイナスでとらえられるのか?人によって、さまざまです。

同じマイナス思考でも、「自分らしい人生を過ごしているんだ」と受け入れる方もいらっしゃれば、短所として認識されたり、人生がうまくいっていないと悩まれる方がいらっしゃいます。

魅力発見コンサルティングでは、後者(短所や人生がうまくいっていない)の方に、プラス思考になるようにサポートいたしております。

マイナス思考を、プラス思考に変えていきたい方は、こちらをご覧ください。

不安の根底にあるマイナス思考

HSP(ハイリー センシティブ パーソン)

人付き合い

HSPを分りやすく表現すると、『ひといちばい繊細な人』のことです。

ひといちばい繊細な気質であるため、周りに気を使いすぎる・相手の些細(ささい)な言葉で傷つく・音に敏感など、生活の中で気疲れをしやすく、「生きづらい」と感じられる方も少なくありません。

このHSPを受け入れることができるのなら、「生きづらい」から「自然体な自分」で毎日を過ごすことができます。

HSP傾向であるかチェックできるサイトのご紹介や、5つの対策についてまとめたページは、こちらをご覧ください。

HSP5つの対策

自分のことを好きになれない

自己嫌悪

自分の長所よりも短所の方が思いつく・他人と比べて自己否定をしてしまう・自分の性格が嫌い

このように、自分のことを好きになれないことで悩まれる方の解消ポイントは、『自己受容』(ありのままの自分を受け入れること)です。

自分の良いと思うところもダメだと思うところも『自分』と心から思っていただけるように、サポートいたします。

魅力発見コンサルティングを受けられた方のインタビューは、こちらをご覧ください。

自己否定から自分を認められるように

他人とうまく話せない

 

遠慮をする女性

対人関係のコミュニケーションで悩まれる方は、それぞれ特徴がございます。

100人いれば100通りのお顔や体格があるように、コミュニケーション能力も人それぞれです

魅力発見コンサルティングでは、どのような時に他人とうまく話せないのか詳しくお聞きし、改善ポイントを見つけて、修復するようにすすめてまいります。

対人関係のコミュニケーションで悩まれていた方のお声は、こちらからご覧ください。

友達も増え、以前より明るく生活できるようになりました

うつ

冬季うつになる原因と対策

冬季うつとは季節性情動障害と呼ばれ、うつ病の一つです。冬は寒く日が暮れるのも早いため、夏のように活動的にはなりにくいです。それだけで気分が落ち込む方もいらっしゃいます。実は寒さは環境ストレスに属し、その他のストレスも含め蓄積されることで、心身に不調が表れてきます。
パニック障害

パニック障害でお悩みの方へ

]]> 私、市川は、10年以上パニック障害で悩んでいました。 心療内科で処方される、抗不安剤・精神安定剤を服用しても、治る気配はありません。 とにかく不安でいっぱいの中、活路を見いだしたのは、“自分と向...
パニック障害

理由のない不安・全般性不安障害・パニック障害の予期不安の対策に「不安を安心に変えるイメージセラピー」

]]> 今日のブログで、お伝えするイメージセラピーは、 ・ 理由のない、漠然とした不安を感じる方・ 全般性不安障害や不安神経症でお困りの方・ パニック障害特有の、予期不安を感じる方・ 自分のことを心配性、もし...
パニック障害

パニック障害だけどライブに行きたい!体験レポートを読んで

]]> こんにちは。 心と身体のサポーター 市川 猛(いちかわ たけし)です。 先日、ヤフーニュースであがっていた記事↓ ※20年パニック障害を抱えながら出産をされ、現在、育児真っ最中の方の体験記です 読んでいて、凄...
パニック障害

パニック障害と家族関係、その対策はあるのか?

]]> 今日のブログは、パニック障害と家族関係についてお届けいたします。 ■事前知識~パニック障害の取り扱い説明書~   ↑の説明で、パニック障害は心と体の失調状態と書きました。   心(精神)の状態...
ストレスケア

パニック障害で外出できない時のストレス発散方法とは?

]]> 今日のブログは、パニック障害で外出できない時におすすめの、ストレス発散方法をお伝えいたします。 はじめにお断りしておきますが、この方法は私の経験に基づいたもので、多くの方に当てはまる内容ではないかもしれません。 また、...
パニック障害

パニック障害の克服方法【意識のハードルを下げて行動できる方法】

]]> ----------------------------------------------------------------------------- パニック障害克服プログラム BMリンクセラ...
パニック障害

パニック障害の治療期間 人の基準に左右されない生き方

]]> ----------------------------------------------------------------------------- パニック障害克服プログラム BMリンクセラピーの全てをいますぐ...
パニック障害

パニック障害の克服に向けて|認知行動療法や民間療法・心理カウンセリングで実感が湧かない2つの理由

]]> ----------------------------------------------------------------------------- パニック障害克服プログラム BMリンクセラピーの全てをいますぐ...
パニック障害

パニック障害の克服に向けて「過去・現在・未来どこに意識が向いていますか?」

27日 10月 2018 ]]>  ----------------------------------------------------------------------------- パニック障害克服プログラム ...
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