動悸

考え込む人 イメージ図


・ 心臓がドキドキする

・ 胸のあたりに違和感を感じる

・ 脈の速さが気になる

・ 呼吸が急に苦しくなる

・ 胸がウッとなる

このように感じる場合は必ず病院で診察を受けてください。

※ 箇所が箇所なだけにお早目に受診されることをおすすめします。


それでも、

・ 特に異常が見当たらない

・ ひどくなったらまた受診をしてください

・ 心療内科を受診してみますか?

などの説明を受けられた場合は、今ご覧くださっているページが参考になると思います。

心臓と自律神経の関係

自律神経の説明

自律神経とは、

・内臓の働き

・血管の収縮、拡張

・瞳孔、汗腺、唾液の分泌 など、

「自分の意思では動かせない」神経のことをいい、体のさまざまなバランスを無意識でコントロールしてくれる体の要ともいえる神経です。

自律神経は2つの神経で構成されています。

◎ 交感神経

:がんばる・緊張・ストレスを感じている時

 副交感神経

:休息・修復・リラックスしている時

自律神経の説明 イラスト

【心臓と自律神経の関係】

交感神経 :心臓の働きを高め血管を収縮させ血圧を上げる

副交感神経:心臓の働きをゆるやかにし血管を拡張させ血圧を下げる

このように2つの神経(自律神経)は正反対の働きをしています。

自律神経の乱れが影響し動悸が起きるメカニズム

緊張をする日本人

私たちは誰でも緊張する場面やストレスがかかると、無意識に力が入ります。

これは人の本脳である「戦うか・逃げるか」という、自分の身を守るための自然な反応です。

この時の自律神経は交感神経の働きを優位にし、いざという時に備えています。

いい換えるなら、心臓の働きを強めて筋肉の血流の働きをあげ、戦うか・逃げるかの状況に備えているのです。

これが本当に「戦うか・逃げるか」の局面であればいいのですが、過度な緊張(ストレス)が続くと、どのような小さなことでも緊張癖がついてしまいます。

するとストレスを感じる状況にいなくても、“無意識”で心臓の拍動を強めてしまう状態が定着してしまうのですね。

これが自律神経の乱れが影響し動悸が起きるメカニズムです。

さかい快福整体堂がおこなう、動悸でお困りの方へのアプローチ

さかい快福整体堂 治療

さかい快福整体堂では下記の方法で、動悸でお困りの方に施術をおこなっています。

無意識に緊張している筋肉をゆるめる

首や肩の筋肉が緊張していても、指先・反対の肩・鎖骨・背中。

背中や腰の筋肉が緊張していても、ふくらはぎ・足裏・脛など、無意識に緊張をしている真の部位“トリガーポイント”を見極めて施術いたします。

脳の疲労をケア

脳や脊髄の中にある神経へ栄養を送り、脳の老廃物を排出する役割を担う脳脊髄液を、クラニオセラピーと呼ばれる施術で脳内の疲労物質を心臓へ流していきます。

いわゆる、循環をよくしていきます

クラニオセラピーは頭に触れるだけの心地いいセラピーで、数分でウトウト眠られる方もいらっしゃいます。

おわりに

市川猛

私も動悸で悩んでいた時期がありました。

・急に胸がウッと締め付けられる
・心臓のあたりが脈打つ

それらは、苦しい・気持ち悪いという印象しか残っていません。

心配になって病院で心電図の検査を受けましたが、検査結果は異常なしでした。

その後も動悸は収まらず、「もっと怖い病気が潜んでいるのでは?」と不安が募るばかりでした。

もし当時の私が自律神経の仕組みと対策を知っていたのなら、もっと早く動悸がなおっていたでしょう。

あなたには私のようにつらい経験をして欲しくありません。

動悸でお困りの方はお気軽にご相談ください。

さいごまでご覧くださって、ありがとうございました。

さかい快福整体堂
院長 市川 猛

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自律神経失調症の整体をお探しの方へ
大阪府堺市で自律神経失調症の治療をお探しの方へ。院長自身が自律神経失調症を患い克服。日本自律神経研究会員として知識と施術を習得。堺市西区JR津久野駅徒歩5分、体も気持ちも楽になれる整体院「さかい快福整体堂」では100人いれば100通りの自律神経失調症のサポートをすることができます。土日も施術・完全予約制。
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