起立性調節障害(OD)起立性低血圧でお悩みの方へ

子どものイラスト
起立性調節障害と診断を受けられて辛い不調でお困りのお子様。 お子様を見守る親御様へ。

親御様のなかには、もう既に調べられて知識のある方。

今ご覧くださっているページがはじめての方。 それぞれいらっしゃることだと思います。 愛おしいお子様が辛そうにしている姿を見ると、代われるものなら代わってあげたいと思われるでしょう。

今ご覧くださっているページが少しでも親御様やご本人様の疑問の答えとなり、不安の解消につながれば幸いです。

起立性調節障害の診断基準

お医者さん

起立性調節障害の診断基準は、次の11症状のうち3つ以上に当てはまり、もうひとつのジャンルのいずれかに合致すると起立性調節障害と診断されます。

【起立性調節障害の症状】

1 立ちくらみやめまいがする

2 起立時の気分不良や失神

3 入浴時やイヤなことで気分不良を起こす

4 動悸や息切れ

5 朝なかなか起きれず午前中に調子を崩す

6 顔色が青白い

7 食欲不振

8 腹痛

9 倦怠感

10 頭痛

11 乗り物酔い

【起立性調節障害のサブタイトル】

1起立直後性低血圧

:起立直後に一過性の血圧低下があり、同時につよい立ちくらみと倦怠感を覚える

2体位性頻脈症候群

:起立時に血圧の低下はなく、頻脈とふらつき倦怠感頭痛などの症状がある

3神経調節性失神

:起立時に突然失神する

4遷延性起立性低血圧

:起立時の血圧反応は正常ですが、数分後に血圧が下降する

さかい快福整体堂が考える起立性調節障害の原因

世界の子供たち

起立性調節障害は、

 

・成長期の急速な体の変化

・思春期における年頃の様々な葛藤

・情緒面が不安定

 

上記が関係していることが分かっています。

そこでさかい快福整体堂では、

 

脳の疲労

自律神経の乱れ

情緒的サポート

をおこなうことが必要だと考えています。

 

それぞれご説明させていただきますね。

脳の疲労について

脳の疲労
私たちの体は栄養を吸収し老廃物を排出して、生命活動を行っています。

そこで大事なのが、体の6割~7割を占める体液(血液やリンパ液など)の循環です。

体液の中でも脳の疲労や睡眠に深く関わる脳脊髄液についてご紹介いたします。

脳脊髄液

脳脊髄液は、頭部の脳室と呼ばれる所で作られ脳から骨盤まで循環し、脳や脊髄の中にある神経へ栄養を送り老廃物を排出する役割を担っています。

脳脊髄液は最終的に血管系、もしくはリンパ系に取り込まれる仕組みになっています。

そのことからも、血液・リンパ液につぐ第3の循環系と呼ばれています。

脳脊髄液の循環が悪くなると脳の機能低下を引き起こしてしまいます。

脳脊髄液の循環が滞ることで体に出る不調とは?

 

・ 頭が重い

・ 目の奥が疲れる、重い

・ つかれた状態がつづく

・ 忘れっぽくなる

・ 考えることができなくなる

・ 眠りの質がわるくなる

このような不調が起きます。

また脳が使うエネルギー消費量は、体全体の20%だといわれています。

たくさんのエネルギーを使う分、脳にはしっかり休んでほしいところです。

そこで第3の循環系である脳脊髄液へのアプローチが鍵となるのです。

自律神経の「乱れ」と「整う」について

自律神経とストレスの説明
私たちが寝ている時、無意識で心臓や肺を動かし呼吸を行ってくれているのは自律神経のおかげです。

自律神経は2つの神経で構成されています。

交感神経:がんばる・緊張・ストレスを感じている時

副交感神経:休息・修復・リラックスしている時

このように2つの神経がそれぞれの状況において体の様々なバランスを保ちながら、私たちは生かされているのです。

では、自律神経の乱れの「乱れ」とは一体どういう状態なのか? 日常生活でご説明させていただきます。

【事前知識】


交感神経:がんばる・緊張・ストレスを感じている時

副交感神経:休息・修復・リラックスしている時


交感神経(がんばる神経)・副交感神経(副交感神経)

自律神経が乱れる日常例

・勉強のし過ぎ(交感神経優位

・習い事が多い(交感神経優位

・夜遅くまでゲームをしている(交感神経優位

・精神的ストレスを抱え込んでいる(交換神経優位

・昼夜逆転に近い生活リズム(交感神経副交感神経の切り替えが不規則)

・だらだら過ごす日が多い(副交感神経優位

何となくお分かりいただくだけで大丈夫ですよ。

では乱れの反対に、自律神経の乱れが整うの「整う」とは一体どういう状態なのか?ご説明させていただきます。

自律神経の乱れが整う日常生活の事例

・勉強のし過ぎ → 時間を決めて集中して行う

・習い事が多い → 習い事を減らす

・遅くまでゲームをしている → 寝る2時間前からはゲームをしないと決める

・精神的ストレスを抱え込んでいる → 誰かに悩みを話す

・昼夜逆転に近い生活リズム → 早寝早起きを心がける

・だらだら過ごす日が多い → 運動や熱中できる趣味を見つける

などです。

ただ、そうはいっても勉強をやめさす訳にはいかないでしょうし、習い事を少なくする訳にもいかないと思います。

そのあたりは各ご家庭それぞれの事情があるため難しいところです。

そのような方にこそ、さかい快福整体堂でなくても体や心のサポートを受けていただきたいと思っています。

起立性調節障害へのサポート内容

背骨の矯正、背中周辺筋肉をゆるめる

さかい快福整体堂では起立性調節障害でお困りの方に、つぎの3つのサポートをおこなっています。

首の筋肉をゆるめる

首の筋肉をゆるめる

約7㌔の重さがある頭、その頭を支えている筋肉は首です。

脳神経外科医である松井孝嘉先生が「首こりは万病の基」ということを提唱されました。 全身に張りめぐらされた自律神経は、「首」で一気に集約されます。 首の筋肉が硬くなると神経伝達はスムーズではなくなります。それを解消したいのです。

今までの経験上、頭(脳)に近い首の筋肉が硬くなっているケースが多いです。

その首の筋肉を、指先・腕・反対の肩・鎖骨付近・背中など、真の原因(トリガーポイント)を見極めて首の筋肉をゆるめていきます。

※トリガーポイントとは、筋肉のこりや痛みの原因が離れた箇所の筋肉にあることを示します

脳脊髄液の循環を促進

脳の疲労をケア

前述した脳や脊髄の中にある神経へ栄養を送り、脳の老廃物を排出する役割を担う脳脊髄液を、クラニオセラピーと呼ばれる施術で脳内の疲労物質を心臓へ流していきます。

いわゆる、循環をよくしていきます

クラニオセラピーは頭に触れるだけの心地いいセラピーで、数分のうちにウトウト眠られる方もいらっしゃいます。

情緒的サポート

傾聴

起立性調節障害の不調は、とてもお辛いです。

多くの方が10代とお若い時期に辛い不調を経験されると、気持ちが落ち込む方が少なくありません。

そこに思春期特有の悩みで精神的ストレスが蓄積される。

体と心は密接につながっていることを考えると、情緒的サポートは必要だと考えています。

情緒的サポートについては、ご要望のある方に限り傾聴スタイルで悩みごとをお聞きしています。

・悩みを解決へ

・不安を安心へ

・心配を希望へ

どのようなことでも、あなたのタイミングであなたのいいようにお話ししてください。

ある中学生との出会い

開院当初、親御さんに連れてこられたKくんはバスケットボール部に所属し、練習の疲れと勉強の疲れで心身共に疲労が蓄積されていました。

私が感じたKくんの第一印象は、姿勢が極度に悪く背中が丸まっている・表情に覇気がない・ 大人しすぎる。 このような印象でした。

14歳で整体という何をしているのか分からない所に連れてこられたKくんは、はじめ私と話そうとはしませんでした。

私が質問をしても、「はい」だけや「…..」と会話が途切れ途切れ。

「このままでは、まずい!」

親御さんと御一緒だと言いたいことも言えないだろうと思い、私はKくんと一対一でカウンセリングと施術をしたい旨を親御さんに伝えました。

一対一

バスケットボール用語であるマッチアップになってから、状況が一気に変わりました。

バスケットボール

Kくんはおとなしく元気がなかったため、私はバスケのネタで笑わそうと思い自虐的な体験をお話ししました。

するとKくんが笑ってくれました^^

これを機にKくんは通院する度に悩みを打ち明けてくれました。

・ 朝起きれない

・ 授業に集中できない

・ 腹痛をよく起こす

・ 頭痛で悩む

・ 背が伸びない

・ 足が遅い

・ 体がだるい

ここでは差し控えますが心の問題もございました。

さかい快福整体堂が開院したての頃は今のように忙しくなく、時間を割いてでもKくんの健康を取り戻して親御様に喜んでもらおうとサポートしました。

具体的なサポートとしては、

◎ さかい快福整体堂の目の前にある公園でダッシュ(走るのが早くなる)のコツをアイパッドで撮影し、Kくんに見てもらいアドバイスをする。

◎ ドリブルの様子をアイパッドで撮影しKくんに見てもらいアドバイスをする。

◎ NBAのスーパースターの動画を見てもらう。(これが一番楽しそうでした)

◎ 学校・部活・友達関係自宅での出来事をじっくり聞く。

お節介かもしれないと思いましたが、それこそ専属トレーナーやメンタルコーチのような関わり方をしていました。

なぜ、私がKくんにそこまでしたのか?

時間に余裕があったのもありますが、中学生の頃の自分とどこか似ている部分があったからです。

学校の教室

それは…言いたいことを言えない「感情の抑圧」です。

約3カ月が経過し夏休みを迎えました。

日に焼けたKくんの表情は成長もあるのでしょうが、精悍な顔つきになり体重も絞られてきました。

話すことばにも力がみなぎり、よく笑うようにもなりました。

さかい快福整体堂の壁にKくんの伸長の記録を付けていたのですが、なんと!3㎝も伸びていたのにはビックリ!

Kくんと一緒に喜びあいました♪

夏休みが終わる頃になると、

・朝自分で起きれるようになった

・頭痛で困ることがかなり減った

・部活を楽しめるようになった

・走るのが早くなった

このような、うれしい声をいただきました^^

その後さかい快福整体堂のサポートが終了し、今頃は高校生活を楽しんでくれていると思っています。

よくいただくご質問

ご質問

付き添いは大丈夫ですか?

初回のカウンセリング・お体のチェックの時は、ご一緒で大丈夫です。

2回目以降からはご本人様に集中をしたいため、基本お断りをしています。

ただし、ご本人様が「親がいてくれた方が安心」ということであればもちろん構いません。

ご本人様が一番安心できる形で施術を受けてください。

通えばよくなりますか?

思春期の方の場合は、まず私との信頼関係を結ぶことが大事だと思っています。

そのため、今読んでいただいているページや他のページを読んでいただき、こういう先生なんだと事前に知っていただくとありがたいです。

よくなることについてですが、起立性調節障害は成長期の急速な体の変化や、思春期における様々な葛藤がございます。

人それぞれ抱えていらっしゃることや回復ペースもそれぞれのため、一概にはいえないことをご理解くださいませ。

次の整体までの間隔はどれくらいでしょうか?

初期の段階では週1回くらいお越しいただき、回復具合を見て間隔を空けてまいります。

整体の間隔については、ご都合に合わせて遠慮なくご相談ください。

整体は痛みを伴いますか?

いいえ、そのような心配はございません。 お子様の場合は、おそらくはじめて施術を受けられると思います。 慣れていただくまで力加減をお聞きしながら施術いたします。

おわりに

ゆっくりと過ごす

長文お読みくださり、ご苦労様でした。

専門用語があったり私自身書き慣れていないことから、読みづらかったかも知れません。 定期的に読みかえして編集させていただきます。

いまご覧くださったページは子供を育てる父親として、親御様の気持ちを考えて作り上げていきました。

市川 猛

ある中学生との出会いのエピソード時の私は、独身で交際相手もおらず当然子供もいません。

それでも何とかしてでも、お子様や親御様のお役に立ちたい一心でサポートさせていただきました。 心をひらいてくれて、信頼していただいて、とてもうれしかったです。

他のお体の不調ページでは「よろこびの声」を掲載しておりますが、起立性調節障害に限っては掲載しておりません。

その理由は、もし逆の立場なら子供の気持ちや将来を考えて断るからです。

もし何かご不明な点やご質問がございましたら、下記お問い合わせフォームよりお問い合わせくださいませ。

さいごまでご覧くださり、ありがとうございました。

さかい快福整体堂
院長 市川 猛

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