理由のない不安を安心へ・悩みを解消へ|対面・オンラインセッション

コミュニケーション

いまご覧くださっているページは、理由のない不安。


誰にも言えない悩みで困っている方に向けて、さかい快福整体堂がおこなっている専門的なお気持ちのケア(対面・オンラインセッション)について書かせていただきました。


まずはじめにセッションのイメージをもっていただくために、ご感想からお伝えさせていただきます。

  1. 対面セッションのご感想 ①
    1. 悩みや苦しい気持ちに共感してくれるところがいいと思います
  2. オンラインセッションのご感想 ①
    1. 自分のことを認められるようになりました
  3. 不安や悩みを一人で抱えこんでいらっしゃいませんか?
  4. 整体院なのに専門的な気持ちのケアをおこなう理由
  5. からだとこころの関係性について
  6. 対面セッションのご感想 ②
    1. 自分にとってもっとも大切な事は何かを知る事が出来ました
  7. オンラインセッションのご感想 ②
    1. 母と自然な会話ができるようになりました
  8. セッションとカウンセリングの違い
  9. セッションの流れ
  10. 対面セッションのご感想 ③
    1. 今まで他人軸の考えで自分を大事にしていなかった事に気づいた
  11. オンラインセッションのご感想 ③
    1. 自分を大切に思えるようになりました
  12. 令和になった今こそ変わるタイミング「病は気から」の意味を考える
  13. 整骨院・整体院・鍼灸院・マッサージ店など、たくさんあるからこそしっかり選ぶ時代へ
  14. セッションの料金
  15. プロの声
    1. 現役のカウンセラー・セラピスト・占い師の方にセッションの指導をおこなっております
  16. 対面セッションのご感想 ④
    1. 落ち込んだり、しんどく感じる感じかたが弱まって笑顔もふえてきました
  17. オンラインセッションのご感想 ④
    1. 子ども自身も落ち着き、普通の子供らしくなりました
  18. おわりに
  19. お問い合わせ・ご依頼はこちら

対面セッションのご感想 ①

話しを聞く整体師

悩みや苦しい気持ちに共感してくれるところがいいと思います

カウンセリング 感想

Q今までどのようなお悩みで困っていましたか?

・いつも漠然とした不安がある

・自分に自信や余裕がなくいつも焦っている


Qセッションを受けたご感想を教えてください

しっかり話しを聞いて情状を理解してくれる。

悩みや苦しい気持ちに共感してくれるところがいいと思います。

正解を押しつけるのではなく、実例を用いて一緒に考えてくれたりアドバイスをくださるのでわかりやすくすんなり受け入れられました。


Qどのような方に当院のセッションをおすすめしますか?

溜め込みやすく自分のことを話すのが苦手な方。


誰かにきいてほしい、アドバイスしてもらいたいと思ってはいるけど自分を否定されたり相手の考えを押しつけられたくないと思っている人。


Q市川の印象や雰囲気を教えてください

おだやかで安心感のある人。

悩みを話しても大丈夫だと思える人。

一番最初、体調不良の原因がわからない、病院に行っても異常なしと言われて困っていると電話で相談した時、その日に直接会う時間をつくってくれました。

私のまとまりのない体の不調の話しや仕事の話しなど真剣に聞いて下さってすごく嬉しかったことを今でも覚えています。


匿名希望・20代・女性・堺市

オンラインセッションのご感想 ①

オンラインカウンセリング

自分のことを認められるようになりました

「体も心も全部マルっと認めてあげれるようになりたい」とおっしゃった槙田さま。

オンラインセッションを通じて、どのように変わっていかれたのか?

他の専門家との違いについても話してくださっています。

8分22秒の音声です。▷をタッチしてご視聴くださいませ。

落ち込んだ時に、自己否定をしてしまう【さかい快福整体堂セッション】


対面・オンラインそれぞれお一人ずつご紹介させていただきました。

セッションを受けられる前は、誰でも不安になると思いますし緊張されると思います。

でも、「あっという間に時間が過ぎてしまう」「もっと話しをしたい」とよくおっしゃっていただきます。


ページの途中にも、ご感想を紹介させていただいております。

どんなご相談内容か?セッションを受けてどうなったのか?

ぜひ参考になさってください。

不安や悩みを一人で抱えこんでいらっしゃいませんか?

悩みを一人で抱える人

ある方は、家族や友人に不安や悩みを話すことで心配させてしまい、それがさらに自分をしんどくさせてしまう。


だから本当のことを言えず一人で抱えこんでしまうとおっしゃいました。


ある方は、共感して欲しいのに根性論で諭されたようで困っていらっしゃいました。


またある方は、求めていないアドバイスをされたことで、それならはじめから話さなければよかったと後悔されたようです。


あなたはどなたかのエピソードにあてはまりますか?


このように身近な人に話しを聞いてもらうことは意外にむずかしいものです。


一方で、専門職の方に相談してみようと思われても、面識のない人に自分の心の内を話すことは誰でも抵抗があると思います。


さらに自分に合った方を探す時間がかかりすぎてエネルギーを消耗してしまう。


選びきれずにいつもの日常生活にもどり、不安や悩みの解消が後回しになってしまう。


そこに新たな不安や悩みがのしかかり、どんどん自分をしんどくさせてしまう…


2013年4月の開院から、のべ880人を超える方をサポートさせていただき感じることは、不安や悩みを一人で抱え込んでいらっしゃる方が多いことでした。


やっぱり自分だけではなかったんだ」そう強く思ったのです。

整体院なのに専門的な気持ちのケアをおこなう理由

共感カウンセリング

私(市川)は自律神経失調症や不安神経症・パニック障害を患い10年以上治らず過ごしていました。


状態としては、

・実際におこってもいない出来事を想像しては不安な気持ちになる
・はじめていく場所やはじめて体験をすることが怖くて頑なに拒否をする
・マイナス思考のループにはまってしまい、立ち直るのに3日以上かかる
・玄関の鍵をしめて外出したあとに、気になって自宅に戻ってしまう
・予定していた用事を当日の気分や体調でキャンセルをしてしまう
・ささいな言葉で傷つき、くよくよ考えてしまう



こまかいことをいうと語りつくせないくらい、頭の中は不安や恐怖・悩みでいっぱいでした。

◇参考ページ◇
院長の病いと健康の語り


今の私なら、「なぜそうなってしまったのか?」「どうすればよかったのか?」ということが分るのですが、不安や悩みをかかえている時は気持ちの余裕がなく他人のアドバイスを受け入れることはできませんでした。


私が心から求めていたのは今必要ではないアドバイスよりも、うまく言葉にできない気持ちを察してほしい。


否定せずにじっくり話しを聞いてほしい。


共感してほしい。


こころに寄りそってもらうことで、自然に自分で不安や悩みを解決したい。


このように過去の自分がしてほしかったことを実現するために、専門的な気持ちのケアをおこなっています。

からだとこころの関係性について

こころとからだ

質問させてください。


あなたは車を運転されますか?


もし運転されなくても、車に乗ったことがあればこれからお伝えする例え話しが参考になると思います。


それではさっそく、車にはアクセルとブレーキがあります↓

アクセルとブレーキ

どちらも故障をすると、車はスムーズに走ることができず危険です。


このアクセルを「体」そして、ブレーキを「心」に置きかえてみましょう。



・体に対して手技や療法、治療を施しても体調がよくならない。

・体調がよくなっても、しばらくするとまた調子がわるくなる。



という状態はブレーキを踏みながらアクセルも踏みこんでいます


サイドブレーキの解除をし忘れてアクセルを踏みこんだといった方がイメージしやすいかもしれませんよね。


アクセル開度に対して車体の反応が悪くなりますから、「あれ?おかしいな」と気づくはずです。


この状況を打開するためにはブレーキから足を離せばいいですよね?
(もしくはサイドブレーキを解除する)


それと同じように、なかなか体調がよくならない・体調に波がある場合は、心(気持ち・不安・悩み)を軽くする必要があるのです。


セッションを受けていただくと、どのように変わるのか?

ここでもうお二方のご感想を紹介させていただきます。

対面セッションのご感想 ②

さかい快福整体堂お客様ご来店イメージ

自分にとってもっとも大切な事は何かを知る事が出来ました

カウンセリング感想
現在はセッションとして呼び方を統一しています

Q今までどのような問題や悩みを抱えてこられてきましたか?

・人の目が気になる

・前向きになれない

・言いたい事が言えない

・自信がない


Qセッションを通じて、どのような気づきや変化・問題の解決があったのかを教えてください

今の状態の自分を認めて許す、これに尽きると思います。

そして、自分にとってもっとも大切な事は何かを知る事が出来ました。


Qどのような方に当院のセッションをおすすめされますか?

今の自分が嫌いな方にお勧めします。


匿名希望・40代・女性・堺市

オンラインセッションのご感想 ②

オンラインカウンセリング

母と自然な会話ができるようになりました

中学生の頃から現在に至るまで、志賀さんはお母様との関係でお悩みでした。

一時期は疎遠になられるほど関係は悪化し、そのことについてじっくり話しを聞かせていただきました。

そんな志賀さんがどのように変わっていかれたのか?

インタビューでは、他の専門家との違いもお話ししてくださっています。

15分23秒の音声です。▷をタッチしてご視聴くださいませ。

母親と自然な関係になりたい【さかい快福整体堂セッション】

ご視聴ありがとうございます。

志賀さんの穏やかな声が、お母さまとの関係を物語っていると思いませんか?

はじめはどなたでも、「こんな話しでもいいのかな?」「どこまで話していい人なのか?」「こんなので気持ちがスッキリするのかな?」など思いながら話しをされます。

それがセッションをすすめるうちに、そういうことを思わずお話しされるようになりますよ。

セッションとカウンセリングの違い

お気持ちのケア

多くの方が専門的な気持ちのケアで思いうかぶのはカウンセリングだと思います。


ただカウンセリングと聞くと敷居が高いといいますか、深刻な相談をするイメージを持たれて躊躇(ちゅうちょ)される方が少なくありません。


映画で説明をするなら、心理学者に扮するロビン・ウィリアムズとカウンセリングを受けるマット・デイモンが共演する「グッドウィルハンティング旅立ち」のカウンセリングシーンといえば伝わりますでしょうか。


もちろんカウンセリングもいいと思います。


でも私の理想としては気軽に相談できる人柄でありたいと考えています。


そこでカウンセリングではなく「セッション」という言葉をつかっています。


ジャズがお好きな方はセッションという言葉をよく耳にすると思います。


ジャズセションでは演奏者が入れ替わり、その場でしか聴けない演奏がたのしめます。

ジャズセッション
なんば高島屋の屋上 ビアガーデンにて

多少音程がずれてもいい・でだしが合わなくてもいい・まとまりのない終わり方でもいい。


演奏者同士が楽しみながら助け合うようすは、聴いている観衆をまきこみながらグルーブ感を出します。


このジャズセッションと同じように、相談者と私が一緒に協力しあって不安や悩みの解消をめざしていくのが、さかい快福整体堂のセッションです。

セッションの流れ

これからご紹介するセッションの流れは基本となる「型」です。


実際はご相談内容によって臨機応変にセッションをいたします。


①じっくり話しをお聞きする

相槌・間を大切に傾聴します。

②共感

過去に自分が経験したことと照らし合わせて共感をします。

③気持ちをお聞きする

アドバイスではなく、気持ちをお聞きすることを重視しています。
※アドバイスは求められた時(必要な時)にさせていただきます

④どうすれば○○ができそうか?考えていただく

今後、ご自身で不安や悩みを解決していただきたいため、考えていただきます。

⑤何かアイデアがでましたら、実行に移せるかシュミレーションをします

一緒にシュミレーションをおこない分析してまいります。

⑥今の気持ちをお聞きします

考えていただいたアイデアで大丈夫そうか?

何かひっかかることがあればお話ししていただきます。


以上となります。

対面セッションのご感想 ③

それではここで、もうお二方さかい快福整体堂のセッションを受けていただいた方のご感想を紹介させていただきます。

セッションを受けていただくと、人生が180度変わるといっても過言ではないくらい穏やかな日常を送ることができますよ。

カウンセリングの様子

今まで他人軸の考えで自分を大事にしていなかった事に気づいた

カウンセリング感想
現在はセッションとして呼び方を統一しています

Q今までどのような問題や悩みを抱えてこられてきましたか?

周りの状況を読みすぎて、それに自分を合わせた考え方で動いてしまうので、結果上手く物事は進むが自分はしんどいと思い、自分を抑え込んでしまう。

ストレスしか感じないので辛い。


Qセッションを通じて、どのような気づきや変化・問題の解決があったのかを教えてください

結局今まで他人軸の考え方で、自分を大事にはしていなかった事に気づいた。

自分で自分をしんどくさせる考え方をやめようと思った。

シンプルに自分の声を聞いて理性で物事を考えようにしていきたい。

そういう見方で周りを見ると、今までになかった感じで見えるようになってきたので嬉しく思います。


Qどのような方に当院のセッションをおすすめされますか?

自分が辛い原因が何なのか分からずにずっと同じ思いの答えが分らない方


匿名希望・49歳・女性・堺市

オンラインセッションのご感想 ③

オンライン 悩み相談

自分を大切に思えるようになりました

「自分のペースを乱されると居心地がわるくなる」とおっしゃる稲沢さま。

具体的には、時間に追われたりせかされたりするのが嫌で特に生理的に合わない人の場合、苦痛を感じていらっしゃいました。

オンラインセッションを通じて、どのように変わっていかれたのか?

16分9秒の音声です。▷をタッチしてご視聴ください。

自身を大切に扱えるようになりたい!【さかい快福整体堂セッション】

自分の気持ちを他人に伝えることはむずかしいと思います。

それがセッションを通じて「自分を責めることがなくなった」とおっしゃった稲沢さま。

現在はペースが合わない状況になられても、気持ちがブレなくなり対処できるようになったようです。

思っている気持ちを話してくださって、ありがたく思いました。

令和になった今こそ変わるタイミング「病は気から」の意味を考える

ストレス社会

古くから「病は気から」と伝えられています。


きっとあなたもご存知の言葉だと思います。


そもそも「病は気から」という言葉は、気の持ちよう一つで病気になる可能性があり、その病を良くも悪くさせるのも気の持ちよう一つという意味合いを持ちます。


ここでいう気とは、実態のない万物を創造するエネルギーのことを示します。


でもエネルギー(気)は空気や電気のように目に見えないものですから、ちょっと分りにくいですよね?



そこで私が考えるエネルギー(気)をお伝えさせていただきます。


気持ち

・ 心の動き(感情)

・ 精神力


です。


病は気からのルーツとしては、中国最古の医学書「黄帝内経素問」に「百病は気に生ず(全ての病は気から生ずる)と書かれていたそうです。※紀元前450年~221年頃


日本には遣唐使や遣隋使の時代である、飛鳥時代~平安時代に伝わったのだと思います。


そこで改めて「病は気から」について考えてみましょう。


歴史的に見ても多くの方が知っている言葉にも関わらず、それを信じてケアをしている人は限りなく少ないと思います。


なぜなら、不安や悩みを一人で抱えこむ方や心の病でお困りの方が年々増えていく傾向にあるからです。


その証明に厚生労働省が2015年にストレスチェック制度を義務化しました。


今までなら「病は気から」といっても自分事と思う方は少なかったと思います。


しかしこれからはそうではいけません。


国が動いたということはかなり、かなり深刻な状況なのです。

横断道路を渡る人々

そこに新型コロナウィルスの影響が加わり、不安感や恐怖心が日本だけではなく世界中にひろがっています。


この状況は「変化したほうがいいよ」というメッセージ。


ウィズコロナ時代を健康的に暮らしていくためにも、気(エネルギー)は避けては通れない課題になったのです。

整骨院・整体院・鍼灸院・マッサージ店など、たくさんあるからこそしっかり選ぶ時代へ

整骨院 マッサージ

コンビニエンスストアの2倍以上あるといわれている整骨院・鍼灸院・マッサージ店・整体院・カイロプラクティック・リラクゼーションサロン。


本来これだけ「体をなおしてくれそうなところ」があれば健康な方が増えて、それらの店舗には人がいかなくなります。


人がいかなくなると、厳しい話し運営することがむずかしくなり店舗数はへっていきますよね。


しかし現実は整骨院の前に自転車があふれ、なかなか予約が取れない整体院や鍼灸院が存在します。


一方、街を見わたすと20年前では考えられなかった心療内科の看板が目立つようになりました。


私が知っている心療内科には診察前に人が並ぶようになりました。


そして、実は心療内科の受診までにはいたらない潜在的なストレス(病は気)が関係する体調不良の方が、整骨院・整体院・鍼灸院・マッサージ院などを利用されています。


ここが日本における健康の問題点だと私は考えています。


ご存知のように整体や鍼灸・マッサージなどは、体に対して手技や療法・治療を施します。


そうして体の調子がよくなることで、気持ちがスッキリされる方がおられるのも事実です。


ですが体に対して手技や療法・治療を施しても体調がよくならない。


体調がよくなっても、しばらくするとまた調子がわるくなる。


つまり、体に対してさまざまな手技・療法・治療を施してもいまいち体も気持ちもスッキリしない方が現実的にたくさんいらっしゃいます。



患者として10年以上さまざまな手技・療法・治療を受けてきた私の体調が完全によくならなかったのは、結局のところ体の問題ではありませんでした。


だからこそ、さかい快福整体堂では体と気持ちの専門的なケアをおこなっているのです。

◇参考ページ◇
院長の病いと健康の語り


セッションの料金

◇お試しセッション◇

一度も私と話したことがない方が対象です。
※整体のカウンセリングを受けられた方は対象外となります

話しやすいかどうかを判断する目的でご利用ください。

30分 2,200
◇ベーシックセッション◇

基本となるコースです。

どんなご相談でも大丈夫です。

あなたの思うようにお話しされてください。

50分 7,700
◇ロングセッション◇

・ベーシックセッションでは時間が物足りない方
・じっくり話しを聞いてほしい方
・あたまの中を一つ一つ整理されたい方

70分 12,000
◇コンサルティングセッション◇

・1回で不安や悩みを解消されたい方
・ 一番悩んでいることを早く解消されたい方
・ 専門家からのアドバイスを希望される方

不安や悩みを1回で解決できるようにサポートさせていただきます。

90~110分 22,000

プロの声

現役のカウンセラー・セラピスト・占い師の方にセッションの指導をおこなっております

カウンセリングの様子

市川さんには本当にお世話になって、自分の成長を実感しながらスキルアップをすることができました。

そして、丁寧に言葉を選んでお話くださるのでとてもわかりやすく、終了後にモヤモヤしている事は一度もありませんでした。

カウンセラー 高橋 光 31歳 茨城県


セッションスキルをまさしく実践で使えるような形でお手本を見せてくれたり、実践に即したフィードバックをいただきました。

市川さんは熱意が大変あり、人間力の高い方だと思います。

また相手への思いやりを感じます。

いつもありがとうございます。

リンパケアセラピスト yasko 40代 大分県

市川さんのセッションは緊張せず話せるのが不思議です。

クライアントのこれからの可能性とその先の希望まで一気に導いてしまうのです。それも穏やかに。

また勉強の機会がありましたら、絶対参加の名乗りをあげる私です。

占星術師  諸星洋子  東京都中央区

市川さんのセッションで心がけている所や大切にしている所が知れてすごく勉強になりました。

クライアントに満足いただける。ゴールに導くための素晴らしいセッションをするための大切な内容を教えていただけて、本当に目から鱗状態でした。

私の質問に対しても的確に答えてくださって、感謝の気持ちでいっぱいです。

ダイエットコーチ 川口洋子  41歳 北海道札幌市


今回は曖昧な質問を投げかけたのですが、このクライアントさんの状況はどんな感じですか?と、その曖昧さを見抜いた市川さんはさすがでした。

市川さんとお話し、いつの間にか導かれ解決していったように思います。

セッションにスキルだけに留まらず、色んなことを学ばせていただきました。

また参加する日をたのしみにしています。

セラピスト 玉田律子 40代 大分県

対面セッションのご感想 ④

さいごに、もうお二方のご感想を紹介させていただきます。

落ち込んだり、しんどく感じる感じかたが弱まって笑顔もふえてきました

カウンセリング お客さまの声
現在はセッションとして呼び方を統一しています

Q今までどのような問題や悩みを抱えてこられてきましたか?

20年以上不定愁訴に悩み(喉元のつかえ・首のひきつり・頭痛・頻尿・夜間頻尿・腹部の張り・便秘下痢を繰り返す・鼻炎・高血圧)


家族にもしんどい気持ちを理解してもらえず自分自身で早く元気になりたくて、漢方薬・サプリ・鍼灸など色々試しましたが症状が消える事はなく、いつもどこかに症状がある状態で生活してきました。


Qセッションを通じて、どのような気づきや変化・問題の解決があったのかを教えてください

自分一人で抱えていた思いをカウンセリング・施術を通して先生にアドバイスと体を緩めて頂く事で「否定的な言葉を減らす」「症状が出た時は体に大丈夫と声かけする」「黙ってしまう事を減らし自分のしんどい事や思いを少しずつ家族に伝えるように心がけた」

通い始めて2カ月が過ぎましたが、症状が少しずつですが軽減され症状が出たときに落ち込んだり、しんどく感じる感じかたが弱まって笑顔がふえて来ました。


Qどのような方に当院のセッションをおすすめされますか?

不定愁訴に悩まれている方には、体と心両方からケアしてもらえるのでお勧めします。


どいちゃん様・53歳・女性・堺市

オンラインセッションのご感想 ④

オンラインカウンセリング

子ども自身も落ち着き、普通の子供らしくなりました

7歳と3歳のお子さまに対して、つい怒ってしまう。

感情のコントロールについてご依頼をいただきました。

怒ると叱るとでは、相手(子どもさん)の受け取り方は変わりますよね。

セッションを通じて、どのように変わっていかれたのか?

14分28秒の音声です。▷をタッチしてご視聴ください。

子供に怒ってしまう【さかい快福整体堂セッション】

ご視聴ありがとうございます。

工藤さんにとって、怒りと子育てについてじっくり考えていただく機会になりました。

私の印象をお聞きして、「安心してしゃべれるのがうれしというか落ちつけると思います」「どんなに時間がかかっても待ってくれる印象」とおっしゃっていただけました。

よい印象をもっていただき、とてもうれしかったです。

おわりに

こころの休息 

「もうこの先ずっと、体調が優れないまま人生を終えてしまうのか…」


10年も体調不良がつづくと、ついそんなことを思ってしまいました。


ふがいない自分

健康な人を妬んでしまう自分

治してもらえない医師や整体の先生方に強い不満を持っていた自分

気持ちを分かってもらえず腹立たしい気持ちになった自分

もう健康になることをあきらめかけた自分


そんな自分が、いま健康に携わる仕事をしています。


過去の自分がしてほしかったことを実現するために。


本来あるべき自分らしい笑顔を取り戻していただけるように。


趣味やご家族との団らんを心から楽しんでいただけるように。


ありのままの自分で過ごしていただけるように。

健康な暮らし

これからも自分が生きていく証として精進し、全力を尽くしてサポートさせていただくことをここに誓います。



さかい快福整体堂のセッションを受けてみようと思われましたら、いつでもご連絡ください。


さいごまで長文読んでくださり、ありがとうございました。


さかい快福整体堂
院長 市川 猛

お問い合わせ・ご依頼はこちら

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