ハードワークで疲れが限界になる前に・・・

仕事でため息をつく女性イラスト

こんにちはー
さかい快福整体堂の市川です。

今日も過去のブログを再編集してお届け致します。

結構1年前のブログはいまでもアクセスが多く
読み直してみますと、結構気づきが多いですので
私も勉強になります。

それでは、早速。
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長時間労働・暗黙のサービス残業・休日返上・上司や同僚を気にして帰れない・上司の理不尽な言動・同僚のライバル意識・部下が指示待ちで動いてくれない・通勤距離が遠く疲れる・サービスを利用される方の接客対応で神経使う・クレーム処理等

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今の時代って本当にココロの充足感が求められております。
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真面目な方ほど、受け流す事が難しいのでの
感情を自分の「お腹」に溜めこんでいる場合が多く
それが身体や内臓の不調につながったりしますので
適度なストレス発散と、愚痴や不満を溜め込まない事が大事です。

先ほど「お腹」と書きましたが

お腹はお臍が腸と繋がっておりますので
実は脳より腸(お腹)のケアが大事です。

腹がたつということばがあるように
腹(お腹)は昔から大事な事を教えてくれております。

肚もそうですし
腹の底から笑う事も免疫力が上がります。

また腹を割って
ということばがあるように、腹を割って話しをすると
最初は険悪な雰囲気になりますが後々結構スッキリするものです。

元気なあなたの笑顔を応援する
さかい快福整体堂の市川でした^^

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