どんな体操やストレッチをすればいいですか?

ストレッチ

良く質問を頂くのが「普段どのような体操やスレッチをすればいいですか?」というご質問です。

世の中には沢山の体操が次から次へ出来てますので、情報が多く、やってみたけど変わらないという方やもっと即効性が高い情報を求められているのかとも感じています。

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体操方法を聞かれますが、実はあまりお伝えしません・・・

何故か?以前は積極的に、体操をお伝えさせて頂いておりましたが中々、継続して体操をして頂けない事実が多くありました。

「忙しくて出来ない」というのが主な理由です。

これは私の伝え方が悪いのかと反省しつつもっと楽しめるような教え方をしないといけないのか?

お客様自身が積極的に取り組んで頂く方でないと難しいのかな?とも感じました。

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現在では、私から体操をお伝えする事はありません、

聞かれたら、お伝えしホームページ内にある動画の場所をお伝えさせて頂いております。

お陰さまで、ユーチーブでの動画再生回数も多くなっておりまして

「あー沢山の方が動画での体操を見て、実践してくれているんだ」と大変嬉しく思います。

やはり以前は私の伝え方が悪かったのですね・・・

でも、こうして改善して行き「気づいて」良かったです(^u^)

お客様から学ぶ事は本当に沢山あるので、まだまだ未熟者ではございますが日々成長と感じながら過ごしております。

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下の動画が一番人気のある体操ですよ。

私も毎日、近くの公園で太陽を浴びながらしている体操です☆ミ

良かったら見て下さいね。

さかい快福整体堂の市川でした。

【肩こり背中の痛み】肩甲骨・背筋を一気に緩める呼吸体操

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